胸の揺れを防止する方法を徹底解説!【胸が大きい人必見】

走ると胸が揺れて周りの視線が気になる…

綺麗な女性

女性にとって胸が大きいことは嬉しいこと。

でも、大きすぎるのが悩みになること、ありますよね。

走ったりしたときに大きく揺れる胸、なんとかしたい…。

そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか。

今回は、胸が大きい方の胸の揺れを防止する方法について詳しくご紹介していきます。

 

胸を揺らすと将来に弊害が起こる可能性も

注意

胸が揺れることは、わざわざ防止しなくてもいいのでは?

そう思う方もいらっしゃるかもしれませんが、これは将来のバストの形に影響する大切なポイントなのです。

バストのハリを保ち、上向きに持ち上げてくれる働きをしているのは、バストのクーパー靭帯という組織です。

この組織こそが、バストの形を美しく保ってくれるのです。

しかしバストをしっかりとホールドしないままの状態を続けていると、クーパー靭帯に大きな負荷がかかってしまいます。

この負荷がクーパー靭帯を痛めることにつながり、将来的な垂れや型崩れの原因となるのです。

つまり、胸の揺れは防止するべき状態なんです。

 

胸が垂れてしまう生活習慣を意外としているかも…不安になったあなたはこちらもチェック!

 

胸の揺れを防止する方法

胸の揺れを防止

将来的な胸の垂れをいまからでも防止できるのなら、ぜひ対策をしていきたいですよね。

ここからは、胸の垂れの防止につながる揺れの防止方法を詳しくご紹介していきます。

 

(1)運動する時はスポーツブラ必須!

胸の垂れを防止し、胸のハリやバストの形を長く美しく保つなら、クーパー靭帯をしっかりとサポートすることが必要です。

特にスポーツや運動をするときには、スポーツブラを着用するのがオススメです。

近年では、ジョギングやウォーキングなどの運動も流行っているので、実践しているという方も多いのではないでしょうか。

運動をしているときのバストには、体感以上の負荷がかかっているため大きく揺れてしまいます。

だからこそ、スポーツブラでしっかりとバストを支えてあげることで、必要以上の負荷がバストにかかることを防止しクーパー靭帯を守ってあげましょう。

こうすることで、胸の揺れを防止することができますよ。

 

(2)胸にさらしを巻く

昔ながらの方法ではありますが、胸にさらしを巻く方法もオススメです。

胸が大きすぎて悩んでいるという方や、胸が大きく揺れて気になるという方にとっては、さらしでしっかりとホールドしてあげることが非常に有効です。

難点なのは、さらしを巻くのに時間がかかってしまう点や、つけ心地があまりよくない点が挙げられます。

とはいえ、ホールド効果が高いのでクーパー靭帯を守り、胸の揺れを防止してくれる効果は高いといえるでしょう。

 

(3)補正下着を着用する

補正下着は小さい胸に悩む方が着用するイメージがありますが、大きすぎる胸に悩んでいる方にもオススメできます。

特に胸の揺れに悩んでいる方にオススメしたいのが、ボディスーツです。

広範囲をサポートするため、自然になじむのが特徴で、体形の気になる部分もカバーできます。

また、ボディスーツのサポート効果で、バストの揺れも防止できます。

 

その中でも胸の揺れを防止する方法はやっぱりスポーツブラ!

スポブラ

ここまで、胸の揺れを防止する方法としていくつかの方法をご紹介してきました。

その中でも、特にオススメしたいのがスポーツブラです。

ご紹介した方法は、どれも胸の揺れを防止する効果が期待できますが、つけ心地や、着用する手間などを考えると、手軽に着用でき効果も期待できるスポーツブラが優れています。

着用感や手間はあまり気にしない…と思っていても、小さな不快感や不便さが積み重なっていくと、継続することができなくなりなかなか習慣にはならないもの。

胸の揺れを防止して将来にわたって理想のバストをキープするためには、継続が大切ですよ。

継続しやすいスポーツブラ、ぜひ試していただきたいです。

そこで、人気のスポーツブラについてご紹介していきますので、チェックしていきましょう!

 

胸の揺れを防止するおすすめスポーツブラ①ワコール CW-X スポーツブラ

ワコールCW-X

こちらは有名女性用下着メーカーのワコールが発売しているスポーツブラです。

5方向のサポートラインを構造に取り入れることで、胸の揺れを防止しつつ、快適な運動性を確保しています。

さらには、サイズ展開が非常に細かいため、ピッタリとフィットしたブラを選べるのも魅力です。

自分にぴったりのサイズを選ぶことができるから、理想的なホールド効果を得られるため、胸の揺れを防止し、クーパー靭帯をしっかりサポートすることができますよ。

スポーツをするときにはうれしい、速乾・吸汗素材で作られているのもうれしいポイントです。

価格もとってもお手頃で、約4,000円で購入することができます。

 

他のスポーツブラもいくつか使用していますが、このブラと比較すると、どうしても揺れが気になってしまいます。
このブラでないとだめ、、。
出典:rakuten.co.jp

 

安定感があり、背筋が伸びるので腕振りもよくできそうです。運動をする方におすすめです。
出典:rakuten.co.jp

 

ゆれがかなり抑えられます。何度もリピしてます。
出典:rakuten.co.jp

 

ランニングはじめましたが 走るたびに胸が痛くなり 筋肉痛かと思っていました。調べてみると クーパー靭帯がのびたり切れたりしているからでした。即 走る人のブラ購入。スポーツ洋品店で試着し こちらで購入。全く傷みがなくなりました。
出典:rakuten.co.jp

 

こちらのブラの口コミを調べてみると、とてもいい口コミが多く驚きました。

オリンピックを終え、スポーツへの注目度が高まり、女性の間でもランニングなどのライトな運動がブームになっていますが、そのブームにつられるようにして人気を集めている商品のようです。

胸が大きい方が、バストをサポートせずに運動をすると、胸に痛みを感じることもありますが、こちらのブラならば、胸の揺れが防止でき、運動に集中することができます。

 

胸の揺れを防止するおすすめスポーツブラ②ブラシー ランブラ

ブラシー

こちらのスポーツブラは、日本で丁寧につくられた、日本人女性のために特別にデザインされたスポーツブラです。

スポーツブラは、日常生活よりもより負荷がかかる状況で着用するブラですから、しっかりと体にフィットすることが不可欠ですよね。

ブラシーのスポーツブラなら、日本人向けに作られているため、多くの方がフィット感を得ることができ、胸の揺れも防止できます。

ワイヤータイプ、ノンワイヤータイプを選択することができるのも魅力の1つです。

伸縮性にすぐれ、通気性にこだわった生地だからこそ、快適にスポーツに取り組むことができます。

価格はノンワイヤータイプが4,000円(税別)、ワイヤータイプが6,000円(税別)となっています。

 

 

よるブラにしてもいいと思うくらい付け心地最高。
ランニングで使っていますが、幅が太いからか胸が安定して走りやすいです。
出典:brashe.jp

 

ワイヤーがしっかりしているので揺れにくく、安心して運動できます。

出典:brashe.jp

 

完全に揺れないというわけではないけど、揺れません。
普通のブラジャーで走ると痛みがあるけど、このブラだと痛くなかったです。
買って良かったです。
出典:brashe.jp

 

フィットネス用に使いましたが、着けているのを忘れていました。でもちゃんとホールド感はあり安心して運動できました。肩も柔らかい肌ざわりなので肩ひもの跡が付かなかったです。
出典:brashe.jp

 

こちらのブラの口コミを見てみると、着用感のよさをコメントしている方が多いことがわかりました。

その点は、さすが日本製、日本人向けに作られたスポーツブラと言えそうですね。

着用しているのを忘れてしまうほどだったという方や、ナイトブラとしても使えそうなほどだったという方もいるのは驚きです。

その着用感ながら、胸の揺れはしっかりと防止できているという口コミですから、驚きですね。

ぜひ一度試してみたいスポーツブラです。

 

胸の揺れを防止するおすすめスポーツブラ③ニッセン スポーツブラ

スポーツブラ

女性に大人気の通販といえばニッセンですよね。

昔と比べ、デザインが魅力的な商品も多く、多くの女性たちから抜群の支持を得ています。

そんなニッセンが作ったスポーツブラがこちらです。

こちらのブラは「モールドカップ」という構造を採用しており、ズレにくいのが魅力です。

スポーツブラの多くが、4,000円〜6,000円程の価格帯にもかかわらず、なんとニッセンのスポーツブラは約2,000円という驚きの価格で購入することができるのも魅力です。

スポーツはしないけど、日常の胸の揺れを防止したいという方には、こちらのブラがおすすめです。

 

 

 

スポーツセンターでは購入できない値段だと思います。作りはしっかりしていています。
出典:nissen.co.jp

 

ジムに通ってますが普通のブラジャーだと肩ひもが落ちたりアンダーがこすれてケガをしたり困っていたところでちょうどいいサイズを発見!値段も安いしアンダーのミミズ腫れから解放されてよかった!
出典:nissen.co.jp

 

体育のときに胸が揺れないブラを探していました。
市販の色々なブラを買って試しましたが、だめでした。たまたまこちらの商品を見つけて購入してみたら、大成功!!
出典:nissen.co.jp

 

 

カップ内蔵で、胸元のカップが動き回らず、胸のホールド感もしっかりしていて、着心地良く快適です。
洗濯にも強い。
出典:nissen.co.jp

 

ニッセンのスポーツブラは、相場よりも安く購入できるため、本格派のスポーツブラよりも、まずは試してみたいという方が購入されているようですね。

価格が安いと、効果や性能が気になりますが、口コミを見てみると、しっかりとしたホールド効果もあり、胸の揺れも防止できるようです。

値段以上の品質の良さもポイントの1つのようですね。

スポーツブラをまずは試してみようという方は、こちらのブラがオススメです。

 

 

胸の揺れを防止してスポーツも快適に♡

スポーツブラ

暑さも引き涼しくなったことで、スポーツをする方にとっては楽しめる季節になってきました。

スポーツをする方も、そうでない方も、胸の大きさに悩んでいる方は今回ご紹介した方法を実践してみてくださいね。

きちんとケアして、将来も美胸を保ちましょう♪

 

将来胸が垂れないように胸の揺れを防止したら、同時にナイトブラもチェックしよう!