バスト 食事

胸が小さくなる食べ物10選【貧乳さんは要注意】

【胸が小さくなる食べ物】ってどういうこと?

胸を大きくしたい!!

そう考えて、始めたことが実は違っていたとしたら驚いてしまいますね!

せっかく始めたなら効果が出るようにしていきたいですよね。

実は、胸を小さくしてしまう可能性がある食べ物って知っていましたか?!

胸が小さくならないように

何を知り、どうしていくことが大切なのか?

注意しなければいけないことはどんなことなのか?

ここで一緒に勉強して、失敗を防いでいきましょう!

【胸を小さくする食べ物】は女性ホルモンを抑制してしまうのが原因だった!

バストアップには、

女性ホルモン多く分泌されているということが重要となってきます。

女性ホルモンの分泌を多くすることにより、

ふっくらとした胸や、くびれのあるウエストというように、

女性らしいやわらかい体になっていきます。

しかし、その重要な女性ホルモンは、

胸が小さくなる可能性のある食べ物によって抑制されてしまうのです。

胸を大きくしたいのに・・・。

努力してきたことが逆効果にならないために、

胸が小さくなる可能性がある食べ物の種類を詳しく見ていくことにしましょう!

 

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【胸を小さくしてしまう食べ物10選】バストアップの天敵はこれ!!

ずばり胸を小さくしてしまう食べ物の多くは、アブラナ科の野菜です!

この種類の野菜を加熱して摂取することにより、

女性ホルモンが抑制されていまうのです。

では、そのアブラナ科の野菜にはどんなものがあるのか、

10種類に分けて見ていきましょう。

 

<1>ブロッコリー

ブロッコリーは胸を小さくする食べ物

 

ブロッコリーは、

ビタミンCや葉酸などを多く含んでいて

美容にもよく風邪やがんなど様々な病気の予防も期待できる野菜です。

しかし、胸が小さくなる可能性をもっている食べ物、アブラナ科の

野菜なのでバストアップにはマイナスに働いてしまう可能性が。

 

<2>だいこん

だいこんは胸を小さくする野菜です。

だいこんには、

カリウムやカルシュウムが多く含まれていて、

高血圧や動脈硬化などの病気を予防することができる野菜です。

ですが、胸が小さくなる食べ物で

アブラナ科の野菜になりますので、バストアップには期待できません。

 

 

<3>カリフラワー

カリフラワーは、胸を小さくする野菜です。

 

カリフラワーには、

ビタミンC、カリウムが多く含まれています。

慰労回復や高血圧に効果のある野菜ですが、

胸が小さくなる食べ物で、アブラナ科の野菜になります。

 

<4>菜の花

菜の花は、胸を小さくする野菜です。

 

菜の花には、とても多くのカロテンとミネラル、

ビタミンが含まれています。

髪や視力、皮膚などの健康維持

また、骨も丈夫にしてくれる野菜です。

こちらも胸が小さくなる食べ物でアブラナ科の野菜であります。

 

 

 

<5>かいわれ大根

かいわれ大根は、胸を小さくする野菜です。

 

かいわれ大根は、

カロテン、ビタミンk、葉酸などが多く含まれています。

貧血や老化防止、皮膚や粘膜の健康にも

良い効果ある野菜です。

こちらも胸が小さくなる食べ物で、アブラナ科の野菜になります。

 

<6>ケール

ケールは、胸を小さくする野菜です。

 

ケールには、

ビタミンや葉酸が多く含まれています。

生で食べるには苦味があり、味が口に残りやすいので

飲み物として摂取されることが多い野菜です。

こちらも胸が小さくなる食べ物で、アブラナ科の野菜です。

 

<7>はくさい

はくさいは、胸を小さくする野菜です。

 

はくさいは、

カリウム、カルシユウム、ビタミンKが多く含まれています。

がんや高血圧、心筋梗塞などの予防が期待できます。

こちらも胸が小さくなる食べ物で、アブラナ科の野菜になります。

 

 

 

<8>みず菜

みず菜は、胸が小さくなる食べ物です。

 

みず菜は、

カロテンやビタミンC、カルシウムが多く含まれているので、

老化やがん、貧血、骨を丈夫にするなどの効果が期待できます。

こちらも胸が小さくなる食べ物で、アブラナ科の野菜になります。

 

 

 

 

 

<9>かぶ

かぶは、胸が小さくなる野菜です。

 

かぶには、

多くはありませんがビタミン、アミラーゼが多く使われています。

胃もたれや肩こり、風邪などの予防が期待できます。

こちらも胸が小さくなる食べ物で、アブラナ科の野菜です。

 

 

 

<10>高菜

高菜は、胸を小さくする野菜です。

 

高菜には、

ビタミンCやビタミンBが多く含まれています。

動脈硬化や心筋梗塞などの予防が期待できます。

こちらも胸が小さくなる食べ物で、アブラナ科の野菜です。

 

栄養が豊富でぜひとも毎日摂りいれたいアブラナ科の野菜。

栄養も女性ホルモンも摂りたいという方はサプリがいいですよ。

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<10>キャベツ

キャベツもバストアップ食材です

 

 

 

キャベツは胸を小さくする?大きくする?【貧乳さんのための食べ方のススメ】

胸を小さくする食べ物、アブラナ科の野菜にはキャベツもあります。

ですがこのキャベツ、まったく逆の

胸を大きくする食べ物としても知られています。

何だか不思議な野菜ですね?!

このキャベツにはボロンという

女性ホルモンと同じ物が含まれています。

でも熱に弱いので、

加熱してしまうとその栄養素が失われてしまいます

ですから、胸を小さくしたいなら加熱して、

胸を大きくするためには生でキャベツを食べることをオススメします!

キャベツは食べ方によって

どちらにも効果を発揮してくれる万能野菜なので

そこを忘れずに食べると良いでしょう。
キャベツもバストアップ食材です

 

調理法を気にしないでバストアップできる方法

毎日の健康維持にかかせない大切な食事を

バストアップの為に注意していくのはとても大変ですよね。

アブラナ科の野菜を食べてしまったとしても、他に女性ホルモンを十分に補い、

バストアップできる方法があれば、とても魅力的だと思いませんか?

 

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胸が小さくなる食べ物にはご注意を!

胸が小さくなる食べ物をいろいろ見てきましたが、

意外と身近で、普段から食べている物

胸を小さくしてしまう原因があったんですね!

胸が小さくなる食べ物によって、

女性ホルモンの分泌が減ってしまうのを防ぐためには、

普段の食生活から見直し、気をつけていくことが大切ですね!

胸を小さくする食べ物を知り、注意していくことによって、

今後ますます効果的な対策をしていけることに違いないでしょう。