本当に効果のある10つの育乳方法を厳選紹介

 

効果のない育乳法なんてしたくない!

効果のない育乳方法に大事な日々(時間)を取られたくない!!

そう思われている方は決して少なくないのではないでしょうか。

私も、もちろんそう思って毎日育乳に励んでいます。

なので今回は、本当に効果が現れる育乳方法について詳しくご紹介していきます。

効果ある育乳へ

あなたにあった育乳方法はきっとある!

育乳方法には、多種多様な方法があるという事をご存知でしたか?

簡単に、育乳方法と特徴をご紹介致します。

  • 豊胸手術   -お財布や体に負担がかかるが、確実に育乳できる
  • 体操     -筋トレを中心に体を引き締める効果あり
  • エクササイズ -肩こりにも効果がある
  • サプリ    -服用するだけ
  • クリーム   -塗布してマッサージする
  • ブラ     -寄せて着用するだけ

などなど、たくさんの育乳方法がありますね。

あなたにあう育乳方法を、見つけて下さいね。

合った方法

育乳方法を詳しくご紹介♡

具体的に、おススメの育乳方法をいくつかご紹介していきますよ。

①バストアップエクササイズ

エクササイズ

育乳方法の1つであるエクササイズは、毎日続けてこそ効果が現れる方法なのです。

ハードなエクササイズや筋トレでは続きませんよね。

バストをほぐして温かく柔らかなバストを作る方法を、育乳エクササイズの章にてご紹介致しますね。

 

②バストアップサプリ

サプリメント

育乳サプリは、沢山の種類があります。

女性ホルモンを活性化する成分が入っているサプリを選んで下さいね。

育乳サプリを飲むのがはじめての方副作用が心配な方には、プエラリアの入っていないピンキープラスをおススメします。

ピンキープラスはあこがれを現実したい女性の味方 です。

後程、詳しくお話しさせて頂きますね。

 

 

③育乳ブラ

育乳

24時間絶え間なく育乳させてくれる方法が「育乳ブラ」の着用です。

昼間は昼間の育乳ブラを使用し、就寝時にはナイトブラを着用される事をおススメ致します。

育乳ブラを着用する事により、脇や下に逃げたバスト周辺の脂肪を元の正しい位置に導いてくれるのです。

 

育乳方法:①バストアップエクササイズについて動画を見てみよう!

突然ですが、育乳にとって冷えは天敵だという事ご存知でしたか?

おっぱい周辺の血液やリンパ液の流れが滞ってしまうと、おっぱいに育乳に必要なホルモン&栄養が行きわたらなくなります。

今回ご紹介する育乳エクササイズは、神藤多喜子さんが発案した「おっぱい体操」です。

おっぱい体操を実施すると、身体全体の血液リンパ液の循環くなります。

その結果、育乳のみならず肩こりや頭痛、PMSや生理痛を和らげる事も出来るのです。

その上、女性ホルモンのバランスも整ってふわふわやわらかなマシュマロおっぱいが手に入るのです。

おっぱいを動かす事で育乳・美・健康まで手に入れる事ができるなんて嬉しい方法ですよね。

 

  1. 右手で左のおっぱいをそっと持ち上げて斜め上(鎖骨の中心)に向って弾ませるように揺らす
  2. 1秒間に2~3回のペースで25~30繰り返す
  3. 同じように右のおっぱいも行う
  4. 両手で脇からおっぱいを中央に寄せるように上方に軽く揺らす
  5. 1秒間に2~3回のペースで25~30繰り返す
  6. 両手の甲を合わせ、おっぱいの間を両手で上に10回さする
  7. 両手で鎖骨の下を10回さする

お風呂あがりや朝ブラを着ける前に行ってみて下さいね。

仕事中肩が凝ってしまった場合には、お手洗いなどでこっそり揺らしてみると血行が良くなりますよ。

育乳方法:②おすすめのバストアップサプリをご紹介♡

バストアップサプリとは何なのか?を、まずお話ししますね。

名前の通りバストを大きくする事を、目的としたサプリ(栄養補助)なのです。

次に、サプリを取る事によって育乳するメカニズムをご紹介します。

育乳には、女性ホルモンが大きく関係してきます。

 

女性ホルモンは大きく、エストロゲンプロゲステロンの2種類に分けられます。

サプリには、この2種類の女性ホルモンに似た働きをする成分が含まれています。

サプリを服用する→女性ホルモンの分泌が促される→乳腺が発達→乳腺周囲の脂肪が増える→育乳

という流れがバストアップのメカニズムなのですね。

 

今回は、数多くあるサプリの中でも、副作用が少ないと言われている「ピンキープラス」をご紹介致します。

 

ピンキープラス

バストアップに必要な生活習慣の見直し&快適な睡眠までサポートしてくれる数少ないサプリです。

  • ブラックコホシュ   ― イソフラボンを主成分としたハーブ・女性らしさを引き出します
  • バレリアン      ― ストレス緩和・快眠サポート
  • ロデオラロゼア    ― リラックス効果
  • ヘンプオイル&ウコン ― 代謝サポート

など、育乳のみならず天敵である冷え、ストレス、不眠をもサポートしてくれる成分が含まれているのです。

服用を心配されるプエラリアを含まない唯一の育乳サプリと言えるでしょう。

プエラリアを含まない為、急激なバストアップは望めないようですが、体を徐々に育乳へと導いてくれるので体への負担も少ないでしょう。

多くのメディアでも取り上げられ高評価を得ています。ボリューム実感94%の実力派です。

 

 

育乳方法:③今キテル育乳ブラはこれ!

育乳ブラに大切なことは、サイズ・ホールド力・サポート感・着け心地です。

ホールド力やサポート力といっても、締め付けられて苦しいと感じるブラはダメですよ。

締め付けられると、おっぱいの周りの血流やリンパの流れも滞らせてしまう原因になりますから・・・

 

サイズは、大きくても胸の脂肪が流れ要因になりますし、小さいとハミ乳や締め付けの原因にもなります。

きちんとサイズを測って、自分の胸にあったブラを手にして下さいね。

毎日着ける物ですから、着け心地も大切ですよ。

肌触りや着け心地が悪いと着けていられませんもの。

全ての条件が揃ったブラこそ、あなたにあった育乳ブラなのです。

今回は、定評のある「導」という育乳ブラをご紹介致します。

導〜リメイクアップブラ〜

4つの特徴

  • 脇肉逆流動システム    ―胸の周りのお肉が脇や背中に流れるのを防ぎ、逆に胸に向う様に導きく
  • ノーホック式で背肉も集約 ―ノーホックの為綺麗な背中をキープ&集約した肉も胸へ導く
  • ハンズオン加工      ―ブラの下部分のパワーハンズオン加工で協力リフトアップ
  • Wパッド         ―下部分に取り外し可能な2つのパッドで形を整えてくれる

こんなに嬉しい機能が付いていて税込価格「2,808円」なのです。

通常のブラよりも手ごろな価格で販売されているのも、人気の秘密かも知れませんね。

 

実際1番人気な育乳法はバストアップサプリ!

最近の育乳方法で人気がある方法は「バストアップサプリ」です。

なぜ?と疑問に思いますよね。

育乳方法で一番お財布に優しい方法は「エクササイズ」です。

ただし、エクササイズは正しく行わないと意味がありません。

正しく行っていないと、時間の無駄につながる可能性もあるのです。

 

それに対して、バストアップサプリは飲めばなくなってしまうので、定期的に購入する必要があります。

その為、毎月少しお金がかかってしまいますね。

しかし、育乳サロンやエステに行くと考えるとかなり低コストで育乳が実現できるのです。

毎日飲むだけという育乳方法なのですよ。

その手軽さも手伝って、育乳サプリが大人気なのですね。

バストアップを信じて飲むという行動も脳へ働きかけて育乳を手伝っているのかも知れませんね。

サプリメント

なりたい自分を目指して、バストふっくら魅力的な女性へ「ピンキープラス」

からだに優しいバストアップサプリ「ピンキープラス」で決まりですね。

 

 

育乳も健康にも気を使って規則正しい生活を♡

育乳方法についてご紹介してきました。

次に、日常生活で注意して欲しい事をお話ししますね。

  • バランスのとれた食事―大豆製を中心に良質のたんぱく質やイソフラボンを摂取して育乳体質作りを
  • 寝不足に注意    ―就寝中(22時~02時頃)に女性ホルモンは分泌されます。24時には就寝を!!
  • 喫煙はやめましょう ―喫煙する事で、バストのみならず全身の血流を悪くし冷えの原因になります
  • 背筋をのばして   ―姿勢が悪く猫背や巻き肩になると、大胸筋を衰退させる原因になります

他にも、コーヒーの取り過ぎ(1日3杯位ならOK)や、ストレスなどにも日々注意して行ってくださいね。

せっかく頑張っている育乳を、邪魔されない様に毎日過ごしましょう。

規則正しい生活

一歩先をいった育乳法でみんなと差をつけよう♡

本当に多種多様な育乳方法がありましたよね。

周囲に分からない様に始められるサプリ+バストアップブラの着用を取り入れてみてはいかがでしょうか?

そして少なくとも3か月は、続けて下さいね。(育乳に短気は禁物ですよ)

根気強く育乳