プエラリアが眠気やだるいの原因に!?そのメカニズムと対策方法とは

プエラリアを飲むと感じる【眠い・だるい】

プエラリアは、バストに関する悩みを抱えている女性に、いま注目されている成分です。
多くのサプリメントが発売され、いままでのバストアップ関連商品と比較しても確かな結果が得られると人気です。

しかし、そんなプエラリアも、眠気を感じたり、だるいと感じる方もいらっしゃるようなのです。
今回は、プエラリアを飲むと、なぜだるいと感じたり、眠気が生じるのか、その原因を調べまとめてみました。

では、さっそくプエラリアを使用している方の口コミからチェックしてみましょう。

 

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なぜプエラリアが眠気・だるさの引き金に?

Twitterの口コミを見ると、確かに眠気やだるいと感じる人がいらっしゃるようです。
では、なぜ眠気やだるいと感じるのか、その原因を探っていきたいと思います。

 

エストラジオールが倦怠感を

プエラリアは、女性ホルモンのエストロゲンという成分の分泌を促進します。
プエラリア摂取の結果、女性ホルモンの分泌が促進され、その結果女性ホルモンの一種である「エストラジオール」も増加することになります。

眠気やだるいという倦怠感は、この「エストラジオール」が原因となっている可能性が高いのです。
このホルモンは、更年期のホルモンバランスの乱れに効果を発揮し、自律神経を整える効果があると言われています。
しかし、その高い効果の反面、副作用も出やすいことがネックで、眠気やだるいといった倦怠感の原因となる可能性が高いのも特徴です。

副作用についての口コミを見て、プエラリアサプリってなんだか不安…と感じる方もいらっしゃるかも知れません。
でも、このホルモンバランスに作用する効果が高いからこそ、他のバストアップ成分にはない効果が期待できるのです。

 

 女性ホルモンの効き目には個人差も

プエラリアサプリの効き目には個人差があるのが特徴です。
プエラリアがバストアップに効果を発揮する理由は、女性ホルモンに作用するからです。

この女性ホルモンは、体内で繊細にコントロールされています。
女性ホルモンは、女性の一生の中でたったティースプーン1杯分しか分泌されないほどなのですから、その繊細さはご理解いただけると思います。
しかし、この女性ホルモンのバランスには個人差があり、中には不足ぎみになってしまう方もいます。
その足りない部分を補うのがプエラリアなのです。

プエラリアサプリは、あくまで女性ホルモンに似た作用をする成分が含まれているだけですし、なによりその影響も医療機関が処方するよりもずっと低いため、安全性には十分すぎるほどの配慮がされています。
それでも、個人差によって影響を強く受けすぎてしまう方が、眠気やだるい症状を強く感じるようなのです。
眠気やだるいといった体調変化の原因は、この個人差によるところが大きいようですね。

 

ミロエステロールの強い効果

プエラリアには高いバストアップ効果が期待できますが、その理由としては、プエラリアに「ミロエステロール」という成分が含まれているからなんです。
プエラリアに含まれる「ミロエステロール」は、女性ホルモンによく似た成分で、体内で女性ホルモンに似た働きをしてくれます。

同様の働きをする成分としては、大豆に多く含まれる「イソフラボン」が有名ですよね。
なんと、プエラリアに含まれる「ミロエステロール」には、「イソフラボン」の約1000倍の強さがあると言われています。

その強さは女性ホルモン剤に匹敵すると言われているから驚きです。
女性ホルモンはバランスが非常に重要で、その乱れが頭痛やだるいといった体調不良の原因になってしまいます。

サプリメントを開発・製造する段階で、安全性には十分配慮されているのですが、先程ご説明したように個人差が大きく影響してしまいます。
よって、敏感な方は、眠気やだるい症状の原因になる場合があるようなのです。
とはいえ、この成分の働きがあってこそ、バストアップの効果が期待できるのですから、正しい理解が必要ですね。

 

 

 

 

 

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眠気・だるいを何とかする対策法とは

さて、ここまで、プエラリアの副作用の原因を学んできました。
副作用と聞くと、なんだか不安ですよね。

実は、眠気やだるい症状を何とかする方法があるんです。
この方法を知っていれば、原因を根本から解決することができ安心です。
それでは、さっそくチェックしていきましょう。

 

徐々に飲む量を増やして体を慣らす

プエラリアサプリには、メーカー推奨の用量があります。
基本的に、用法・用量を守っていれば、眠気やだるい症状などのほとんど副作用の原因となることはありません。

しかし、先程説明したように、ホルモンバランスには個人差が大きいので、各人で調整することもときには必要です。
ほとんどの場合、プエラリアの摂取で増加したホルモンに対して、カラダがゆっくりと順応していくのですが、人によっては、なかなかバランスが取れない場合もあるようです。

倦怠感の原因を解決するためには、メーカーの推奨量よりも少し減らして使用してみることをオススメします。
過敏に体調に影響してしまう場合には、このように徐々に使用量を調整し、自分にあった用量を探していくことが大切です。

こうすれば、眠気やだるい症状の原因を解消しながら、プエラリアサプリを使用することができます。

 

 高品質のプエラリアを選ぶ

近年、バストアップ成分として注目を集めているプエラリアですが、その注目の反面、粗悪な品質のものも多く販売されているようです。
特に粗悪なプエラリアは、眠気・だるい症状などの副作用の原因となることもあるため、注意が必要なのです。

プエラリアの原産国はタイですが、その品質に応じて格付けされており、最高品質のプエラリアは特に効果が高く、安全性も高いようです。

ある調査機関が、日本国内で販売されているプエラリアサプリを抜き打ちでチェックしたところ、50%以上がとうもろこしなどの成分が検出されたという報告もあります。
実は、本物のプエラリアはなかなか流通していないということなのです。

プエラリア以外の成分が多く含まれていると、眠気やだるいといった症状の原因になりやすく、中には毒素のように作用する場合もあるようです。

確かに、経済的にバストアップができるのなら、それが一番よいのですが、カラダにとって悪影響の原因となるものをわざわざお金を出して買うのは余計にもったいないですよね。
プエラリアサプリを購入するときには、眠気やだるい症状を防止するためにも、品質にも注目しましょう。

 

 大豆イソフラボンとの併用は避ける

さて、これまでの説明の中で、プエラリアがどのようにバストアップに効果を発揮するのかについても説明してきました。
プエラリアは、女性ホルモンに似た働きをし、女性のバストアップに効果を発揮するというものでしたね。

そして、このプエラリアが一般に認知される前に、同様の効果を持つものとして注目されていたものがあります。
それこそが、大豆イソフラボンです。

大豆イソフラボンも、プエラリア同様の働きをし、バストアップに効果があります。
しかし、その効果はプエラリアよりも低く、最近ではプエラリアにバストアップ成分のトップの座を奪われてしまいました。

これまでにもご説明してきましたが、女性ホルモンへのアプローチは、しっかり安全性をコントロールする必要があります。
1つのサプリでは安全性を確認していても、同様の働きを持つサプリを複数摂取すれば、過剰摂取になってしまうケースもあるのです。

過剰摂取の状態では、眠気やだるい症状の原因になることが多いため、プエラリアサプリを服用しているときには、大豆イソフラボンの併用は避けるのが無難です。

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プエラリアを使用する時に注意が必要な方も・・・

眠気やだるい症状など、副作用は心配ですが、副作用の原因をクリアにし、正しい用法・用量を実践すれば問題ありません。
正しい知識を持って、安全なバストアップ方法を実践していきましょう。

とは言え、プエラリアサプリには、使用を制限する必要がある方もいらっしゃいます。
それは、妊娠中・授乳中・生理中の女性です。

妊娠中・授乳中・生理中は、ホルモンバランスの変化が激しくなっています。
そんな中、外部から女性ホルモンに似た働きをする成分を摂取すると、女性ホルモンの量が過剰になってしまうのです。

その結果、頭痛・だるい症状、不正出血や最悪の場合、婦人科系疾患の原因となる可能性もあります。

特に、妊娠中・授乳中は、お母さんの摂取した成分が赤ちゃんに移行され、お子様へ悪影響を及ぼす原因となることもありますので、特に注意が必要です。

 

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【注意】プエラリアの眠さもだるさも個人差がある

さて、ここまでプエラリアサプリの副作用の原因と予防法についてご紹介してきました。
いかがだったでしょうか。

プエラリアサプリは、安全性に配慮して開発・販売されているので、私たちも正しい方法で使用していけば、問題ありません。
とはいえ、すべての医薬品やサプリメントの効果・症状には、例外なく個人差があります。

プラスの効果が大きく働く場合もあれば、眠気やだるいといった副作用の症状が強くなってしまう場合もあるのです。
あくまでも、眠気・だるい症状にも個人差があることは、理解が必要ですね。

そうは言っても、ほとんどの場合、悪い影響が出ないよう、安全性には十分配慮されていますので、あまり過敏になりすぎず、体調に合わせて使ってみることをおすすめします。

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副作用に気をつけて正しくバストアップしましょ♡

話題のプエラリアを試してみたいけど、副作用が心配という方も、今回ご紹介した方法を実践すれば安心ですね。
プエラリアは正しい方法で使用すれば効果大です。

正しい知識を持って、正しいバストアップを実践してみましょう。

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「エンジェルアップ」でバストアップを目指しましょう。