プエラリアは生理中に飲んでも大丈夫?【プエラリアの副作用】

プエラリアは生理中に飲んでも大丈夫?なぜ飲んではいけないの?

バストアップに効果的といわれているプエラリア。

プエラリア配合のバストアップ商品ではサプリメントが人気ですよね。

しかし、バストアップと美容の為に毎日飲むぞ~!と気合十分の皆さん、

ちょっと待ってください。

あくまでサプリメントですが、プエラリアの場合は

毎日飲んでいいというわけではないんです。

毎月、生理中はプエラリアの飲用をお休みしてください。

なぜ生理中は飲まないほうがいいのか説明していきますね!

 

生理中のプエラリア服用を避けるべき理由とは

 

プエラリアにバストアップ効果があるのは

女性ホルモンに似た成分が含まれているからです。

大豆に含まれるイソフラボンにも女性ホルモンに似た作用があると言われていますが、

プエラリアには大豆の何倍ものイソフラボンが含まれているんですよ。

生理中の女性の身体はとてもデリケートになっています。

その時期に女性ホルモンの強い作用をもつプエラリアが危険なのはなんとなくわかりますね。

これから具体的に生理中のプエラリアがダメな理由を説明していきます。

 

<1>エストロゲンの過剰な増加

 

女性の身体はエストロゲンとプロゲステロンという

2つの女性ホルモンがバランスを保って成り立っています。

生理が終わると髪のツヤが良いな、お肌の調子が良くて化粧ノリがいいなと感じませんか?

それは体内でエストロゲンが増えている時期だからなんです。

プエラリアはエストロゲンを体内で増やしてくれる働きがあるので

この時期に飲むと効果的とされています。

しかし排卵期から生理中の間はエストロゲンが低下して

ホルモンバランスも不安定になってしまいます。

この時期にエストロゲンを増やすプエラリアを飲んでしまうと

どうなってしまうでしょう?

 

<2>ホルモンバランスが崩れる

 

エストロゲンとプロゲステロンのホルモンバランスが崩れてしまいます。

エストロゲンは美肌ホルモンといわれるほど、

バストアップや美容に良い影響があるホルモンなので

毎日プエラリアを飲んでたくさん増やしたくなってしまいますよね。

しかし、プロゲステロンというホルモンは女性が妊娠するために

とても大切なホルモンです。

なので排卵日から生理中はエストロゲンよりもプロゲステロンが

優位にたてなければいけないのです。

排卵期から生理中にプエラリアを飲むことでエストロゲンが増え、

ホルモンバランスが崩れてしまうと

重い生理トラブルや副作用が引き起こされてしまう可能性があるんです。d

 

 

<3>プエラリアを飲んでもいいのは?

 

排卵期から生理が終わるまで飲めないとすると

プエラリアを飲んでいいのは月にだいたい2週間くらいしか

ないということになりますね。

それじゃあバストアップに効果を得られないんじゃない?

と不安になってしまうかもしれませんが、大丈夫です!

生理後から次の排卵期までがプエラリアが効果的な時期であって、

排卵期から生理中は効果が得られないので飲む必要はありませんよ。

この時期は身体をいたわりホルモンバランスを崩さないように

生活することが一番ですから。

プエラリアはけっして安いものではないので、

無駄なく効果的な時期に飲みましょう

 

 

生理中にプエラリアを服用するとこんな副作用の可能性が…

 

先ほど生理中にプエラリアを飲むと重い生理トラブルや副作用が引き起こされてしまうと書きましたが、

どのような副作用の可能性があるのでしょうか。

実際に副作用が起きてしまったという口コミも一緒に説明していきます。

 

<1>生理不順・生理の遅れ

ホルモンバランスが崩れると生理不順や生理がなかなか来ない

ということが起こりやすくなりますが、

プエラリアを飲んでこのような副作用が出る人がいるんです。

口コミでも生理不順になった、生理がこないと書いている人がいます。

毎月の生理のリズムを崩してしまうと、生理が来たとき

いつもより生理が重かったりと弊害を引き起こしてしまう可能性があります。

排卵期から生理中はいつもとホルモンバランスが違うので

ホルモンバランスを崩さないようにしましょう。

 

 

効果はあるかも?

わたしの場合飲んでいるときは胸の痛みが少しあり、生理が遅れました。

ホルモン効果でなったのだと思います。

生理不順はないのでちょっと怖いのでお休み中です。
出典:http://www.cosme.net

早く効果を出したくて適当にたくさん飲んだらバストアップはしてきましたが同時に

生理不順になり大幅な生理の遅れがあったのでびっくりしました(>_<)(笑)

サプリだからと安易に考えていましたがさすが純正!!効きすぎました(^_^;)
これからは規定量を守りながら飲みます!

出典:http://review.rakuten.co.jp

 

 

<2>不正出血

 

プエラリアを飲んで不正出血をするなんて聞くととても怖いですよね。

実際に口コミでもプエラリアを飲んで不正出血があり、怖くなって飲むのを

やめてしまったという人もいます。

やはり不正出血もホルモンバランスの乱れが原因です。

ホルモンバランスが乱れることで子宮内膜がはがれてしまって

不正出血が起こってしまうんです。

生理に影響が出ないよう排卵日から生理期間は飲むのをお休みしましょう。

 

必ず1ヶ月周期できていた生理が来なくなり、予定日の1週間遅れで少量の不正出血といった感じの出血がありました。また、寝込むほどではないのですが、毎日1日中、体がだるく倦怠感がひどくて、通常の生活が出来ない感じになりました。もっと続けてみるか迷いましたが、日常生活に支障をきたしたのと生理不順になったことで怖くなり、1ヶ月で飲むのをやめてみました。すると、あれだけひどかった倦怠感がピタリと治まりました。
出典:http://www.cosme.net/product/product_id/311250/review/504235309

飲んだ翌日に前回の生理から二週間しか経ってないのに不正出血しました。
作用が強力なのかわかりませんが良い効果は期待できないと思います。
出典:http://www.cosme.net/product/product_id/342791/review/504593079

 

 

<3>頭痛・吐き気

 

プエラリアを飲んで頭痛や吐き気を引き起こしてしまう人がいます。

頭痛や吐き気が起こるなんて体に害があるんじゃないの?なんて思ってしまいますが

プエラリアには強い作用があるので効きすぎてしまうと

こういった副作用が出てしまうんですよね。

特に生理中はホルモンバランスが不安定なので

生理中に摂取すればさらに頭痛や吐き気が起きやすくなってしまいます。

生理中はただでさえ体調も良くなく身体もだるい時期なので

余計に負担を増やさないようにしたいですね。

 

効果があるかは分かりませんが、副作用がありました。
購入の際副作用はないと断言されましたが、飲んですぐに、

吐き気や眠気があった為飲む量を減らして飲み方も変えました。
出典:http://www.cosme.net/product/product_id/10079292/review/505001194

商品到着後すぐに一錠飲みましたが不安もあったためか、

喉の渇きやなどがあり電話にて2回ほど相談しました。

飲む量を減らすなどとても親切な対応に安心しました。

みなさんのレビゥーなどから生理が終わった10日のみ飲む事にしました。

量も1錠は決まって頭痛が起こるため今は半分が適量と分りました。
出典:http://review.rakuten.co.jp/item/1/196421_10000096/1.1/-/%E9%A0%AD%E7%97%9B/?l2-id=review_PC_il_search_narrowing

 

 

<4>肌荒れ

 

生理前や生理中は特に肌荒れをしやすい時期です。

この時期はプロゲステロンが増えると説明しましたが

このプロゲステロンには皮脂を分泌する働きなどがあり

美肌ホルモンエストロゲンは減少しているため肌荒れしやすくなっています。

肌のバリア機能が低下してしまいニキビもできやすくなってしまう時期なんです。

プエラリアには美肌効果もありますが、じゃあ生理中も飲んだ方がいいじゃん!

というとそれは違います。

ホルモンバランスの乱れも肌荒れの大きな原因になってしまうのです。

 

 

肌荒れ?飲みだして三日目、1日三粒目安に飲んでます
顔に吹き出物がでたので少し気になってますが
期待をこめて、、、

出典:http://review.rakuten.co.jp/item/1/262964_10000061/1.1/-/%E8%82%8C%E8%8D%92%E3%82%8C/?l2-id=review_PC_il_search_narrowing

うーん…すっごく期待していたんですけど、
私は肌荒れしてしまいました。
残念です。
バストアップも全く効果無かったです。(そんなに飲めていないので。。。)
出典:http://review.rakuten.co.jp/item/1/196421_10000096/1.1/-/%E8%82%8C%E8%8D%92%E3%82%8C/?l2-id=review_PC_il_search_narrowing

 

 

<5>眠気・不眠症状

プエラリアを摂取してから眠気を感じるようになったという人がいます。

しかしプエラリア自体にに眠くなるという作用はないんです。

なぜ眠気を感じるようになるのかというと

ホルモンバランスが乱れてしまったからという可能性があります。

よく生理前や生理中に眠気を感じることがありませんか?

それと似たような状況なんですね。

特に生理前はプエラリアを摂取すると眠気を引き起こしやすくなる

という報告もあるほどです。

 

飲み始めたばかりですが一日2錠で飲んでみたいと思います。
1週間飲み続けて、眠気が少々あったり胸に張りが出てきたので効果があるなと実感しました。

出典:http://review.rakuten.co.jp/item/1/196421_10000096/1.1/-/%E7%9C%A0%E6%B0%97/?l2-id=review_PC_il_search_narrowing

1日1錠ずつ飲んで1週間目、今まで何もなかったけど、

今日はデコルテ部分が少し張っている気がします。

それとなんか眠くてちょっと体がだるいかも。

どうなのかな?もう少し続けてみないとね。
出典:http://review.rakuten.co.jp/item/1/196421_10000096/1.1/-/%E7%9C%A0%E3%81%8F/?l2-id=review_PC_il_search_narrowing

 

 

【プエラリアの正しい飲み方】副作用なくバストアップしよう

生理中に飲むほかにも、副作用を引き起こしてしまう場合があります。

せっかく飲むなら副作用のない飲み方を知っておきたいですよね!

副作用を出してしまう飲み方や飲んではいけない人など

いくつか注意点をあげてみましたので参考にしてください。

 

<1>生理中・妊娠中は飲まない

 

プエラリアを生理中に飲んではいけない理由を説明してきましたが、

妊娠中も使用はお休みしてください。

妊娠中もホルモンバランスがとても大切な時期ですし、

プエラリアを体内に取り入れることで胎児にどのような影響が

あるかもわかりません。

産後、授乳も終わってバストの形が気になりだしたらまた

使用を再開する人が多いようですよ。

 

<2>過剰に摂取しない

 

プエラリアは一日の摂取量が400㎎を超えないようにとされています。

購入したサプリメントにも一日の容量が決められているので

摂取量は必ず守りましょう。

副作用を引き起こしてしまう多くの場合、

過剰な摂取や生理中に摂取したものによることが多いんです。

容量を守って摂取しても副作用が起きた場合は、

自分には多かったということかもしれないので

量を減らすなど調節してみてくださいね。

 

<3>20歳以下は飲まない

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10代の時期は成長ホルモンが活発に出ている時期なのに

プエラリアを摂取してホルモンバランスを崩してしまう可能性があります。

生理不順などの副作用も引き起こす可能性がありますから、

成長ホルモンが出ている間はしっかり栄養を摂って食事で補っていきましょうね。

20歳未満の使用は控えてくださいと書いてあるプエラリアサプリもあります。

 

プエラリアを効果的に続けてみて!

生理不順や不正出血などの副作用が怖くてまだ飲んでいないという人も、

生理中に飲んで失敗したという人もやめてしまうのはもったいない

かもしれませんよ!

なので排卵期から生理中はお休みして効果的に飲んでみてくださいね。

プエラリアは強い作用を持っていますが用法容量を守れば

バストアップ以外にも美肌効果や美髪効果などの美容効果をたくさん発揮してくれる

女性に嬉しいアイテムなので上手に使っていきましょう。

ぜひ副作用なく理想の美バストを手に入れてくださいね!