目次

  1. 1 プエラリアは効果が大きいからこそ、ルールが大事!その基本のまとめ。
  2. 2 まずはプエラリアをおさらいしよう◎
  3. 3 プエラリアの効果的な飲み方や飲むタイミングは?(口コミあり)
  4. 4 プエラリアの飲むタイミング◎いつ飲むとバストアップに効果的なの?
  5. 5 プエラリアを飲み方の工夫◎バストアップ効果を最大限に高めよう!
  6. 6 【注意!!】プエラリアの飲み方で気をつけるポイント
  7. 7 プエラリアを効果的に飲むならこちら動画も参考に♡
  8. 8 やっぱり「ベルタプエラリア」がイチオシ
  9. 9 プエラリアで大きな胸と女性らしい美しさを手に入れましょう!

「バストアップ」とインターネットで検索すると、

プエラリアのサプリを見かけることが多いですよね。

女性の憧れである豊かな胸の実現に、

モデルや一流タレントも大注目していたり

もう使ってバストアップに成功している様子。

今回は、プエラリアとその飲み方や飲むタイミングについて、

口コミなども含めてまとめてみました!

効果絶大と話題のプエラリアですが、その真実は!?

プエラリアはタイなどに自生しているマメ科の植物です。

その根っこに含まれている植物性エストロゲンイソフラボンの量は、

なんと大豆の約40倍!

中でもこの植物性エストロゲンはミロエステロールといい、

女性ホルモンであるエストロゲンを活性化させる力はとても強力です。

そのため、

バストアップなど女性らしい体つきにしたり、

更年期障害を和らげたりというように、

女性特有の悩みに対してのサプリとして、

色々なメーカーから販売されています。

ただし、その飲み方や飲むタイミングは、

気を付けなければならないポイントもあるようです。

プエラリアの効果を最大限に引き出すため、

しっかり押さえておきましょう!

プエラリアは商品によってはとても純度が高いものもあります。

そのため、既定の量を超えないのはもちろんですが、

自分にあった量、時期、飲み方、飲むタイミングを見つけなければ、

効果が出ないどころか、

副作用が強くて中止せざるを得ない

なんてことにもなりかねません。

プエラリアは飲み方や飲むタイミングを間違えば

副作用があるほどの強い効果を持っています

せっかく飲むんですから、

プエラリアの良い効果を最大限に引き出し

悪い副作用をできるだけ抑えたいですよね。

まずは、

プエラリアの基本的な飲み方や飲むタイミングのルールです。

サプリのメーカーからの説明だけでは

誤解している人も口コミでたくさん見られたので、

飲み方や飲むタイミングをしっかりご紹介します!

<1>卵胞期にあわせて!

女性の体には、大きく分けて、

卵胞期と黄体期という二種類の時期があります。

基礎体温を測っている人は、

毎日の基礎体温を見てみてください。

  • 低温期=卵胞期
  • 排卵日がある。
  • 高温期=黄体期

という流れです。

(だいたい、生理直後から排卵日前が卵胞期です。)

プエラリアが活性化させるエストロゲンは、

このうちの卵胞期にたくさん分泌されます。

プエラリアを自然な体のリズムに合わせる飲み方をすることで、

体への負担を最小限に、

バストアップ効果を最大限に引き出せるんです!

基礎体温を測っていない人は、

プエラリアで効果的にバストアップするためと、

全体的な体調管理も兼ねて、

測ってみてはいかがでしょうか。

<2>お風呂上りから就寝前の間に!

プエラリアはサプリなので、

多くの薬のように「食後に服用」というように

飲み方や飲むタイミングが指定されているわけではありません。

むしろ、できるだけ空腹のときが飲むタイミング言われています。

そして、バストアップに最適な癒しと成長の時間である

ゴールデンタイム(午後10時~午前2時)

に、体にエストロゲンを満たしておく必要があります。

お風呂上りから寝るまでの間に飲むようにすると

効率的に吸収されて効果を最大限に発揮できますよ!

プエラリアがたくさん含まれているサプリはどれもお値段が少し高めです。

憧れのボディへの投資なのですから、

効果は最大限に得たいですよね。

プエラリアのバストアップ効果を引き出す飲み方の工夫として

どうしたらいいのか…。

飲み方のポイントは2つあります!

<1>少量から少しずつ増やして。

プエラリアは女性ホルモンのような働きをする成分が多く含まれています。

そのため、飲み方や飲むタイミングはとても大事。

サプリを買っていきなり決められている最大量を飲むと

体が変化に対応しきれずに、

「副作用ばかり出てつらい」

ということになりかねません。

プエラリアはゆっくり効いてくる特徴を持っているので、

錠剤であれば割って半分の量から、など

少しの量から飲み始め、

体を慣らしていきましょう。

必ずしも規定量飲まなければならないというより、

サプリなので、既定の上限量までの間で自分にあった量を見つけることも大事です。

<2>リンパマッサージと一緒に!

プエラリアの飲み方に関する口コミの中で、

「バストアップした!」

と効果があった報告はたくさんあります。

その中で多かったプエラリアの飲み方が、

リンパマッサージとの組み合わせです。

プエラリアを飲んで女性ホルモンを活性化させ、

リンパマッサージで成分を胸にも体にもに充分にいきわたらせることで、

よりバストアップ効果を高められます。

お風呂上りと決めておくことで、時間もある程度一定になり、

飲むタイミングがばらつくことでの過剰摂取や不足も防ぎやすくなりますよ。

ルールを守って飲めば、

プエラリアの効果は絶大!

「副作用でやむを得ず中止…」

なんてことにならないように、

気を付けるべき飲み方と飲むタイミングのポイントをお伝えします!

<1>排卵日から生理中は飲まない

これは必ず守るべきルールです!

プエラリアの飲み方や飲むタイミングについての口コミの中で、

「副作用の方が強かった…」

という方も見かけます。

その方々は、この飲み方と飲むタイミングのルールが守れていないようでした。

プエラリアの有効成分、ミロエステロールは

女性ホルモンのエストロゲンを強力に増やします

しかし、女性の体はエストロゲンとプロゲステロンという

二つの女性ホルモンが交互に分泌されます。

この自然のホルモンバランスを崩すのはとってもキケン

「副作用しか出ない」

なんて悲しい結果にならないように、

プエラリアは

必ず黄体期である生理直後から排卵日までに飲み排卵日から生理が終わるまでは飲まない

という飲み方をしっかり守りましょう。

<2>ホルモン系の薬などを飲んでいる人は飲まないで

プエラリアはサプリですが、薬と一緒に飲むときは注意しなければなりません。

とくに、低用量ピルを飲んでいる方!

プエラリアと同じ女性ホルモンを含む薬である低用量ピルとを一緒に飲むと、

ホルモンバランスが崩れ、副作用や病気の原因になります。

時間帯だけをずらしたり、飲むタイミングが同時でなくても、

プエラリアは効果が少しの間持続するという性質のため、

結局は体の中でピルと一緒になってしまいます。

その他にも、

薬やサプリの中には飲み合わせが悪い成分が含まれている場合があります。

飲むタイミングが重なっていくつか組み合わせなければならない場合は、

医師や薬剤師に相談したほうがトラブルを防げます。

<3>過剰摂取に気を付けて

プエラリアには大豆イソフラボンで換算して考えると、

100mg以上含まれていることになります。

プエラリアが含まれるサプリでは、

これをはるかに超えた量が含まれているものがほとんどです。

プエラリアを販売するサプリメーカーのホームページによると、

一日に400mg以上とると過剰なんだとか。

規定量を守ることはもちろん、

他のサプリと組み合わせて飲むときや、

大豆食品を食べる際にも、

飲んだときに総合量が過剰摂取にならないかを、

しっかりチェックしましょう。

プエラリアはいろんなメーカーから

バストアップサプリとして発売されています。

「プエラリアを楽しく知りたい!」

「プエラリアの有名どころを比べてみたい!」

という方は、こちらの動画をご覧ください。

効果を十分に発揮させるには、

「プエラリアはどんなものか」を知ることがなにより大事です!

基本的な飲み方や飲むタイミングのルールは、

どれもほぼ同じですが、

しっかり確認することを忘れないでくださいね!

プエラリア

プエラリアの基本的な効果などを、楽しいトークに乗せて学べます!

動画にもありましたが、「ベルタプエラリア」のプエラリアはAAAの認定を受けた最高品質。

そのプエラリア100%で高配合だから効果が大きく期待できます。

美容成分もたっぷり配合されて女性らしさをサポートします。無添加なので安心です。

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正しい飲み方で憧れの美乳を目指しましょう。

プエラリアはたくさんの方がバストアップに成功しているサプリです。

効果があるということは、良い意味もありますが、

体に変化を起こすだけのちからを持っている

ということにもなります。

でも、必要以上に副作用を怖がる必要はありません。

飲み方や飲むタイミングなどルールを守って飲めば

プエラリアはバストアップだけでなく

骨を丈夫にしたり、代謝をアップさせたり、

更年期障害だってやわらげちゃいます

プエラリアで、バストアップと一緒に、

健康的で美しい女性を目指してみてはいかがでしょうか。

基礎体温を測って記録してというのが面倒な方に、

今はスマホアプリと連動した基礎体温計もあります。

プエラリアの飲み方や飲むタイミングをマスターして、

安全に、最大限にバストアップ効果を発揮させましょう!

♡合わせて読みたいまとめ♡

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