ナイトブラはバストアップ効果がないって本当?!

ナイトブラを着けてるのに一向にバストアップ効果ないんですけど…

バストアップを目指してナイトブラをつけているのにまったく効果ない…と悩んでいませんか?

ここでは、ナイトブラの効果ナイトブラの選び方などを紹介していきます。

今使っているナイトブラが本当に自分に合っているのか、一緒に見直してみましょう。

 

【悲報】ナイトブラで胸が大きくなるわけではない

ナイトブラって実は効果ないんじゃない?って思ってたのは残念ながら気のせいではありません。

毎日ナイトブラをつけて寝ていると胸が大きくなった!と感じる人もいます。

しかし実際は、胸のお肉が脇や背中に流れてしまったり胸が垂れてしまうことを防いでいるだけで、単純に胸が大きくなったわけではありません

ですがこれは反対に、バストアップした胸が小さくなってしまったり、形が崩れてしまうことを防ぐ効果があるといえます。

つまりナイトブラは直接的なバストアップに関しては効果ないのですが、バストアップをサポートする役割を充分に果たしてくれるアイテムだといえます。

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【朗報】ナイトブラはバストアップをサポートする効果はあり

ナイトブラではバストアップには効果ないのにサポート力はあるって、それってつまりどういうこと?

詳しくみていきましょう。

 

胸の形が崩れるのを防ぐ

身体の脂肪は流動性があるため、脇のお肉を胸のものにすることもできれば、反対に胸のお肉がまわりに流れてしまうこともあります。

横になって寝ている間はそれだけで胸のお肉が脇や背中に流れてしまうため、それを防ぐためにもナイトブラを使用しましょう。

そうすると、脂肪の流れを防ぐだけでなく、胸の形が崩れてしまうことも防ぐことができます。

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胸が垂れてしまうことを防ぐ

胸には脂肪や乳腺などの他に、クーパー靭帯という組織があります。

これはゴムのようなもので胸を上にひっぱり上げる働きがあり、胸がツンと上向きにキープできるのはこのクーパー靭帯のおかげなのです。

しかし、このクーパー靭帯は一度切れたり伸びきってしまうと元に戻ることができないといわれています。

クーパー靭帯は激しい運動だけでなく、睡眠中の寝返りなどでも伸びてしまう事が。

そのため、ナイトブラは胸をサポートするだけでなくクーパー靭帯を守る働きもあるので、胸が垂れてしまうことを防ぐことにもつながります。

胸の仕組み。

胸の仕組み

 

タイプ別のナイトブラでなりたい胸へ

自分にはもうナイトブラは効果ない、と思っているあなた。

ナイトブラにも、大きく分けて育乳タイプ美乳タイプの2種類があることを知っていますか?

育乳タイプのナイトブラは、胸が垂れてしまうことを防ぐことを特に重視しており、締め付けもあまり強くありません。

美乳タイプのナイトブラは、育乳タイプに比べるとサポート力がしっかりしているため、胸のまわりの贅肉を集めて谷間をつくり、胸の形を美しい状態に保ちます

なりたい胸のタイプのナイトブラに切り替えてみることもオススメです。

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ナイトブラで効果が出にくい原因はコレ!

本当にナイトブラは効果ない?

そう感じてしまう原因は何なのでしょうか。

これから挙げる内容に思い当たるものはありませんか?

 

就寝時間が遅い人

夜の22時~2時は美のゴールデンタイムといわれていますよね。

これはお肌だけでなく、バストアップにも効果的な時間。

この時間帯は、女性ホルモンや成長ホルモンの分泌量が1日で一番多いときです。

そのため就寝時間が遅いとホルモンの分泌量が少なくなるので、ナイトブラはバストアップには効果ないと思ってしまいがちです。

 

早く結果を求めてしまう人

ナイトブラは、それだけではほとんどの人がバストアップに効果ないと思っています。

そのため、「自分には効果ない」と早い段階でナイトブラをつけることをやめてしまっていませんか?

直接はバストアップには効果ないけれど、寝ている間にホルモンの働きで成長した胸が周りに流れてしまうことを防いだり、美しい形に保つためには欠かせないアイテムであるといえます。

クーパー靭帯を守る働きもあるので、長い目で見るとナイトブラは毎日続けることが大事です。

 

締め付けが強い

ナイトブラは効果ない、と思う原因は他に、ナイトブラの締め付けが強すぎるということが考えられます。

締め付けが強すぎると、寝苦しくて充分な睡眠がとれません。

それだけではなく、血行が悪くなってしまうのでバストアップに必要な栄養が胸に届きにくくなってしまいます。

バストアップをサポートするどころかバストアップの妨げになってしまうので、きちんと自分にあったサイズをつけるようにしましょう。

 

もともと痩せ型の人

ナイトブラでの効果を実感する人はぽっちゃりしている人や、もともと胸が大きい人など、胸に多くのお肉がある人がほとんどです。

反対に痩せ型の人はもともと胸の周りに余分なお肉が少ないため、ナイトブラをつけていても効果ないと思ってしまう人が多いようですね。

 

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ナイトブラで効果がないのは貴女に合ってないから?選び方のポイント

ナイトブラはただつけているだけでは効果ないのと一緒です。

そうならないためにも、ナイトブラを選ぶときにおさえておくべきポイントをご紹介します。

 

自分の身体にフィットしているか

仰向けだったり横に向いていたりと、昼間起きているときに比べて寝ているときの方が胸の動きは活発になります。

そのため、ワイヤー入りのブラジャーだと胸に負担がかかってしまったり、胸が正しい位置で固定されなくなります。

だからといって締め付けが強いものだと、先に紹介した通りバストアップのためにはなりません。

反対に大きすぎると胸のお肉が脇や背中へと流れてしまいます。

ノンワイヤーで、寝ている間もしっかりフィットするサイズのものを選ぶようにしましょう。

 

素材にもこだわって

冬場でも、寝ている間はコップ1杯分の汗をかくといわれています。

胸の谷間などは特に汗をかきやすいですし、肌に触れている部分も汗で不快感を感じると熟睡することは難しいですよね。

熟睡している間に女性ホルモンの働きが活発になるので、ストレスを感じることなく上質な睡眠がとれるように、できるだけ綿100%のものを選ぶようにしましょう。

 

価格だって大事なポイント

ナイトブラは毎日つけないと効果ない!ということはわかりましたよね。

ナイトブラは消耗品ですし、洗い買えのためにも数枚必要になります。

そのため、素材や機能面も大事ですが、継続して買える価格帯だということも重要なポイントになってきます。

賢く買いたいビューティーアップナイトブラ

ナイトブラだけではバストアップ効果はない!合わせてすると効果が高まるコト

ナイトブラは胸の形を整えて崩れるのを防ぐもので、バストアップには直接は効果ないんでしたよね。

では、バストアップの効果を高めるにはどうすればいいのでしょうか?

 

マッサージ

バストアップには、必要な栄養をきちんと胸に届けることが重要になってきます。

脇の下にある腋窩リンパ節周辺を意識して刺激し、身体の老廃物を流して栄養を胸まできちんと届けるようにしましょう。

胸の上部を中心から腋窩リンパ節にむかってくるくるとらせん状に軽く刺激を与えたり、腋窩リンパ節へバストを下側からさすり上げましょう。

お風呂で身体を洗っているときや、お風呂上りにボディクリームを塗りながらだと、摩擦による肌への負担を減らすことができますよ。

 

リンパ

マッサージは手軽で効果的

 

運動も忘れずに

胸のほとんどは脂肪なのだから、筋肉なんていらないんじゃ?と思っている人もいるかもしれません。

しかし胸の土台である大胸筋を鍛えることは、ツンと上向きの胸を手に入れるにはとても大切。

両手を肩幅より少し広くつき、膝を地面につけたまま腕立て伏せをしてみましょう。

ポイントは腕ではなく、大胸筋を意識してゆっくり行うこと。

膝をついて良いので、通常の腕立て伏せより負荷がかからず、今日からすぐに始められそうですよね。

腕立て伏せ

サプリも取り入れてみる

マッサージや運動よりも早くバストアップを実感したい!という人は、サプリを取り入れてみてはどうでしょうか?

バストアップサプリの多くは、バストアップに効果があるとされているプエラリアや大豆イソフラボンなどが多く含まれています。

これらは女性ホルモンの一種や、それに似た働きをするものですので、体内のホルモンバランスを崩さないためにも摂取量に気をつける必要があります。

ですが、毎日自炊したりすぐに食生活を見直すことが難しいという人には手軽に取り入れることができるのでオススメです。

 

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「ナイトブラは効果ない」をくつがえす動画がこちら

多くの人が、ナイトブラは効果ないという考えを持っているようです。

ですが、ナイトブラの効果を認めている動画も多数ありますのでいくつかご紹介しますね。

 

ドクターも認める

豊胸クリニックのドクターも、ナイトブラを使用することをオススメしています。

ナイトブラは効果ないどころか胸にいいコトだらけ

ナイトブラはバストアップに効果ないと思っていたあなた。

この記事を読んでみてどうでしたか?

直接は効果ないとされるナイトブラでも、バストアップに効果のある方法をプラスしてみましょう。

成長期をすぎてしまった大人女子でもまだまだバストアップすることは可能です!

早速自分に合ったナイトブラを見つけてトライしてみましょう。

 

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