ナイトブラは付け方次第で効果倍増?!【正しい付け方】

正しいナイトブラの付け方をマスターして、理想のボディを手にいれよう

 

夜、寝る時につけるナイトブラ。

ナイトブラをつけることで、バストが垂れたり、よれてしまうのを防いでくれます。

しかし、それだけではないのです。

胸を育ててバストアップに繋がることをご存知でしょうか。

そのためには大切なポイントがあります。ただ着ければ良いというわけではないのです。

実は、ナイトブラの正しい付け方があるんですよ!

この正しい付け方をマスターして、寝ている間に胸を育て、理想のボディに近づけていきましょう。

 

では1つ早速ご紹介します♡

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ナイトブラの正しい付け方

 

白衣を着た女性

 

それでは、ナイトブラの付け方についてご説明したいと思います。

ただ、付ければ良いというわけではないのです。

正しい付け方をマスターして、バストアップしましょう!

 

<1>まず大きめの鏡を用意する

まずは、大きめの鏡を用意してください。

そして、鏡の前に立ちましょう。

ナイトブラを付ける時は、鏡で確認しながら行うと分かりやすくておすすめです。

さらに、鏡に自分を映すことにより、今の状態のバストを確認できます。

そして、これからバストアップしていく自分を想像してください。

理想のボディを思い描くことで、よりその理想に近づくことができますよ。

 

<2>次に、ナイトブラを足から通す

ナイトブラはブラジャーのように、後ろにホックがありません。

繋がった状態になっているので、足からナイトブラを通していきます。

足から通すことで、下からバストへお腹のお肉を持ち上げていくような感じです。

余分なお肉をバストへと流していくイメージですね。

上までお肉を持ってきたら、肩の紐に左右の腕を通していきます。

 

<3>次に、バスト周りのお肉をカップの中へ集合させよう

次に、バストの周りにある余分なお肉をカップの中へとかき集めましょう。

  • アンダーバストの下のお肉をカップの中へ
  • 背中のお肉をカップの中へ
  • 脇のお肉をカップの中へ

この順番でそれぞれのお肉をバストへと集めていきます。

左右どちらからおこなってもかまいません。

ご自身でやりやすい方から、おこなってくださいね。

 

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<4>最後にチェックする

左右のお肉をカップの中へ集め終わったら、最後にチェックをしましょう。

チェックポイントはこちらです。

  • 脇のお肉がカップからもれていませんか。
  • ナイトブラの下からお肉がもれていませんか。
  • 背中のお肉はもれていませんか。
  • 痛いところや違和感があるところはありませんか。

この中で1つでも気になることがあるようなら、再度調節をしていきましょう。

 

ナイトブラの付け方なら動画を参考に♡

間違った付け方をしていては、せっかくのチャンスが台無しです。

読むだけでは、なかなか難しいという方へ、分かりやすく動画で説明していますので、ぜひ参考にしてください。

正しい付け方をマスターして、ナイトブラの効果を倍増していきましょう。

 

 正しく付けて、バストアップへの近道

余分なお肉を全て入れて、バストアップへ導いてくれます。

付け方の字幕だけでなく、言葉での説明もあるので分かりやすいですよ。

正しい付け方レッスンです。

 

 

【注意】ナイトブラのつけ方で気をつけるポイント

それでは、ナイトブラをつけるにあたり、気をつけなければいけないポイントをいくつか挙げていきたいと思います。

 

<1>正しい付け方

上記でご説明したように、ナイトブラには正しい付け方があります。

この付け方を知らずに、ただ付けているだけだとどうなるのでしょうか。

せっかくのナイトブラの効果が全く発揮しなくなってしまうのです。

バストの崩れや垂れてしまうのを防ぐのがナイトブラ。

この効果を存分に発揮するために、正しい付け方をしていきましょうね。

 

<2>日中は通常のブラジャーを

ナイトブラの付け心地がとても良く、出来れば日中も付けていたい…

しかし、それは要注意です。

日中は歩いたり走ったりと、寝ている時よりもバストが大きく動きます。

すると、ナイトブラの保持力では足りません。

日中はバストが垂れないようなしっかりと保持力のあるブラジャーが必要となります。

また、日中に使うブラジャーも付け方に気を使うと効果的ですよ。

 

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<3>足から履きましょう

ナイトブラは使えば使うほど、どうしても伸びていきます。

そのため、伸びにくいような付け方をすることが長持ちさせるポイントです。

その伸びにくい付け方というのが、足元から着ることです。

上から着ようとすると、肩を通す必要があります。

1番幅があるのは肩なので、伸びやすくなっていきますね。

そのため、着る時も脱ぐ時も足元から着脱しましょう。

 

ナイトブラを付ける前にするといいこと♡

ここまでで、正しい付け方をマスターできたでしょうか。

今回はさらに、付け方だけではなく、ナイトブラを付ける前にほんの一工夫でバストがアップしちゃう方法をご紹介します。

とても簡単なことなので、ぜひ毎日続けてみてください

やればやるだけ、効果が期待できますよ。

 

<1>リンパマッサージ

 

脂肪豊胸に向いている人

 

バストアップには、女性ホルモンがとても大切です。

さらにもう一つ大切なものがあります。

それは、血液の流れです。

リンパマッサージで、リンパの流れを良くし、自律神経を調節します。

すると、女性ホルモンに働きかけバストアップに繋がります。

そこで、ナイトブラを付ける際にバストの周りのリンパを流してあげることにより、女性ホルモンの分泌を促してあげます。

そして、正しい付け方をすることで早くバストアップさせることができるのです。

 

<2>合掌ポーズ

 

バストアップトレーニング

 

バストを支えている筋肉、大胸筋をご存知ですか。

この大胸筋を鍛えてあげることで、ナイトブラで大きくなったバストをしっかりと支え維持してくれることができるのです。

そのためには、合掌ポーズがおすすめです。

やり方はとっても簡単。

  • 姿勢をまっすぐにし、胸の前で合掌します。
  • ふーっと息を吐き、15秒間左右の手のひらをぎゅーっと押し合ってください。
  • 5回繰り返します。

ぜひ、お試しくださいね。

 

<3>お水を飲む

 

実は、バストには水分とも大きな関係があるのです。

どういうことなのでしょうか。

バストアップに必要な女性ホルモンは血流に乗り、運ばれていきます。

ところが、水分が不足のために血液がドロドロしていたらどうでしょう。

せっかくのホルモンが運ばれていきません。

そのため、バストアップやバストのハリと潤いには、水分が欠かせないのです。

だからと言って、がぶ飲みはいけませんよ。

少しずつ水分補給することを心がけてください。

また、冷たい氷水などは禁物です。身体が冷えてしまうと、逆効果です。

血液の流れを良くするためにも、常温か白湯がおすすめです。

 

おすすめのナイトブラ【4選】

バストアップブラって色々あって迷っちゃう。

そんな方へ、おすすめのナイトブラをご紹介したいと思います。

それぞれの特徴がありますので、ご自身に合いそうなものをぜひ選んでくださいね。

 

<1>導-MICHIBIKI-逆流動リメイクアップブラ

 

気になる嫌~な脇肉・背肉を、逆に流して胸に集める、逆流補正を採用したナイトブラです。

また、手で寄せてあげた時の理想の形を作り上げる、ハンズオン加工が自然なボリュームと谷間をメイクしてくれるのが魅力。

背中から脇にかけてをすっぽり包み込む、安定感のある着け心地で日中の使用にも向いています。

他のナイトブラに比べ低価格なのも嬉しいポイントです。

コスパ重視で選びたい方には特にオススメ。

 

本当に谷間になりました。産後卒乳して垂れてきたので気になりためしてみました。産前はE65でしたが、産後で多分D70~75とかになっていると思います。MとLで迷いましたがMでも大丈夫でした。ただやはり引き締め効果があるので当然ご飯食べたりするときつく感じます。少しずつ慣れて行こうと思います。
出典:http://rakuten.co.jp

 

商品が届いてさっそくつけてみましたが、たしかに胸がよります。 動いても集まったおにくがプニッともれるようなことがなくてびっくりしました。 寝ると角度によっては金具があたる位置がありますが、全体的には気にはならないです。 寝るときはブラをはずしていましたが、今度はつけっぱなしでいられそうです。 有難うございました。
出典:http://rakuten.co.jp

 

私は母乳のみで子供を育てまして卒乳後に萎んでしまったおっぱいを何とかしたくこちらの商品にたどりつきました。早速着用してみるとおっぱいに谷間ができ付け心地も良くこのまま背中のお肉がおっぱいに定着するように毎日つけたいと思います。とても良い買い物ができました。
出典:http://rakuten.co.jp

一枚買うより、まとめ買いがお得♡

一番おすすめは2枚セット♪

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<2>三恵ナイトブラ

 

ノンワイヤーなのでストレスフリーなのが嬉しいポイントです。

また、美しいバストをつくるため、下から上へとバストを引き上げる構造になっています。

寝ている間に、その形をキープしてくれるので安心です。

さらに、寝相が悪くても大丈夫。

バストが横に流れるのを防いでくれるのです。

そして、綿95%を使用しているので、暑い夏場でもムレにくいのが嬉しいですね。

お値段もお安く、色や柄もあるので、とても可愛いですよ。

 

窮屈さがなくてラクです。パッドがないのでツンとしたバストにはなりませんが、広がりや垂れにはいいようですよ。私はツンとしたバストラインが好きではないので、日中もカットソーの下に着用してます。下垂しなければいいという感覚で着けてます。
ホールドするためでしょうね、デコルテ部分まであるので、着てるものの襟元デザインによっては見えることもありますが、タンクトップにしか見えないので問題ないです。

出典:http://review.rakuten.co.jp

着心地が良く気に入って色違いで何枚も購入しています。
やはり綿素材は良いですね。
長く使っているとほつれたりストレッチが無くなってくるので買い替えが必要にはなりますが、
お手頃な価格なので許容範囲だと思います。
取り付けられている紙タグの縫い付けがしっかりしすぎて外しにくいので、そこを改善して頂けると嬉しいです。
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前にこちらで買った物が伸びてきたっぽいので買い替えです!
安いし、ちゃんとホールド感があってよいです!
私はベージュのお花柄にしてます。
安いので、伸びたら買いかえたほうがいいと思いますー
出典:http://review.rakuten.co.jp

 

<3>リラリッチ・Newビューティーメイクナイトブラ

 

こちらの商品は、雑誌にも取り上げられている商品です。

さらに、モデルさんやブロガーさんにも大人気の商品なのです。

おすすめはバストを寄せて上げるために、クロスリフトアップ構造になっていること。

さらに、脇のお肉をしっかりとホールドしてくれる、サイドシェイプ構造になっていることです。

伸縮性もあり、ノンワイヤーなので、ストレスフリー商品です。

4色あって、どれも可愛いのがとても嬉しいです。

寝ている間もテンションが上がります。

 

貧乳なのでバストアップしたくて購入しました。
着け心地はバツグンです。
出典:http://review.rakuten.co.jp

いい感じ!
使い初めて1ヶ月近くたちました。
少しだけですが、胸が大きくなってきた気がします!
もっと続けてみます。
出典:http://review.rakuten.co.jp

このナイトブラは見た目も可愛く、肩も凝らず、とても気に入ってます。
出典:http://www.amazon.co.jp

 

<4>ワコールのナイトアップブラ

 

安心ブランドである、ワコールさんから出ているナイトアップブラ。

ワコールさんは日本人女性に合う下着を作っているので大変おすすめです。

バストを広い範囲で支え、バストの脂肪が流れてしまうのをしっかりと防ぎます。

付けているのを忘れてしまうくらい違和感がありません。

寝るときだけでなく、普段使いされる方も多いようですよ。

サポート力はとても強いですが、締め付けるような感覚がないのでストレスフリーです。

また、ご自分のサイズや付け方なども店員さんと相談しながら購入することができるので、その点でもとても安心です。

 

半年前から使ってます。着け心地の良さを知ってしまった今、ノーブラでは寝れません。私の大きな胸(G75)を支えてくれてます。付けるまで、ノーブラで寝ていましたが、寝ててもゆっさゆさ揺れる胸が気になっていました。そんなときに、お店で勧められ購入しました。サイズは、LLです。垂れた胸は戻らないそうです。おすすめです!

出典:http://www.cosme.net

ワイヤーがついてなく締め付け感もあまりないので
寝ていても、全然苦になりません。

逆に今は、つけて寝ないと落ち着かない感じですw
出典:http://www.cosme.net

今まで寝る時はノーブラでしたが、脇に流れている感じがして購入しました。程よくキープしてくれて締め付け感もなくゆっくり寝れます。
出典:http://review.rakuten.co.jp

 

夜も抜け目なくバストを育てちゃおう♡

 

寝ている時ほど無防備なことはありません。

横を向いたり、うつ伏せになったり。

胸の形がどんどん崩れてしまいます。

この崩れを防止し、さらに胸を育てていくのがナイトブラです。

このナイトブラの正しい付け方をマスターできたでしょうか。

正しくつけることで効果が何倍にもアップしますよ。

今日から早速つけてみましょう。

 

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日中使用にも向いているので、24時間ムラなくバストアップできちゃいます♪

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