2017年7月13日、国民生活センターより発表されたプエラリア・ミリフィカに関する発表を受け、本記事に掲載されておりましたプエラリア・ミリフィカに関する情報、プエラリア・ミリフィカを含む商品の情報を削除いたしました。 詳細は こちらをご確認下さい。

目次

  1. 1 女性らしい体つきに憧れる男性たち集合
  2. 2 男性のバストアップには【女性ホルモン】を増やすことが大切
  3. 3 男性がバストアップするなら摂取したい成分がこちら
  4. 4 男性のバストアップにはこんな副作用の可能性も
  5. 5 男性のバストアップなら食べ物も意識しよう
  6. 6 男性もバストアップは夢じゃない!

産まれ持った性を超えて、自分らしく生きる」ということができる現代。

自分らしさを追求することは素晴らしいことです。

男性として産まれたけれど、女性らしい身体を手に入れたい!と願う人はあなた1人ではありません。

そして、女性らしい身体を手に入れることは可能なのです。

さあ、男性版バストアップの方法を知り、理想の身体を手に入れましょう!

性別の区別を超え、美しいと思うものにあこがれることは人として当然の感情ですね。

女性らしい体つきにあこがれる!という男性も最近は増えてきています。

特に女性の体の象徴とも言えるのは、やはりバストです。

女性らしい体つきになるために、バストアップを図りたい!

そんな男性に必要なのが「女性ホルモン」です。

男女の体の中での大きな違いは、分泌されるホルモンです。

男性は当然男性ホルモンが、女性は女性ホルモンが多く分泌され、それぞれの働きによって「男性らしい体」「女性らしい体」を作っているのです。

ですから、女性らしい体を目指したい男性にとって、女性ホルモンを摂取するということが必要になるのです。

男性が持つ女性ホルモンは、女性が持つ男性ホルモンより少ないと言われています。

ということは、男性がもともと持っている女性ホルモンはかなり少ないんです!

個人差は多少ありますが…。

女性ホルモンの中でも、女性らしい体つきを作るのに役立つのは「エストロゲン」という物質です。

エストロゲンは乳腺の発達を促進し、バストアップすることで女性らしい体つきを作るのです。

そのため、エストロゲンを中心とした女性ホルモンを摂取することが大切です。

体に負担をかけることなくエストロゲンを摂取する方法を一緒に見ていきましょう。

ボロン

キャベツを食べてバストアップをした!という体験談を聞いたことはありませんか?

実はキャベツにはバストアップ効果があるんですよ。

それはキャベツに含まれている「ボロン」(ホウ素)に、バストアップを助ける女性ホルモンであるエストロゲンの分泌を促す効果があるからなんです!

実はボロンを摂取すると血液中のエストロゲンは約2倍になり、エストロゲン量の低下を防ぐ働きをしてくれます。

エストロゲンが増えることにより乳腺の発達が促進され、バストアップの効果が望まれるということなのです。

ボロンはサプリメントで摂取することもできますが、野菜に多く含まれているため、キャベツやリンゴ、わかめなどを食べるようにすると良いでしょう。

リンゴ1つ食べるだけで1日に必要なボロンを摂取することができますよ。

ただし、ボロンは熱に弱いという弱点がありますので加熱調理は避けた方が良さそう。

タンパク質

特別なサプリメントを摂取するだけでなく、日頃から食べている食材を見直すことによってバストアップをしていくこともできます。

特に大切なのはタンパク質をしっかり摂ること!

タンパク質は筋肉や血液などを作り、ホルモンの分泌を促進する働きがあります。

つまり、タンパク質をしっかりと摂ることにより、女性ホルモンが分泌され、バストアップにつながるということなのです。

タンパク質には肉や卵、乳製品に含まれる動物性タンパク質と、大豆やナッツ類に含まれる植物性タンパク質があります。

バストはその多くが脂肪なのですが、太りやすいことが気になる方は、植物性タンパク質を多めに摂ったり、脂肪の少ない鳥のささ身を摂るとよいでしょう。

胸が大きくなった

体毛が薄くなった

女性らしい、丸みを帯びた体つきになった

男性と女性の体では、筋肉の付き方に大きな違いが見られます。

男性の方が筋肉量が多いですよね。これは男性ホルモンであるテストステロンの影響なのです。

女性にもテストステロンは含まれているのですが、男性の方が多くのテストステロンを持っているので、男性は筋骨隆々としたたくましい体つきをしているのですね。

男性ホルモンと女性ホルモンは、男女問わずどちらも分泌されています。

ただ、大切なのはそのバランス。 女性ホルモンに似た作用を持つ成分を食事によって摂取することで、ホルモンバランスも変化していきます。

女性らしい体つきになったという人がいるのも不思議ではなさそうですね。

私達の身体の維持には、ホルモンのバランスが大切です。

女性らしい身体付きを手に入れる為に女性ホルモンを摂取すると、本来あるべきホルモンバランスが崩れてしまい、思わぬ副作用症状が出ることがあります。

前もって、どのような副作用症状が起きる可能性があるか知っておきましょう。

<1>身体がだるくなる、めまいが起きる。

女性ホルモン摂取により、身体のだるさやめまいが起きる可能性があります。

これらの症状は、特に飲み始めに起きることが多いです。

しばらく服用を続けていると改善することもあるようですが、酷いようなら服用を止め、お医者さんに診ても来ましょう。

女性らしい体に!と言って無理をするのは禁物ですよ。

また、影響を受けるのは女性ホルモンだけではありません。

女性ホルモンが体内で増加することによるバランスを取るために、元々ある男性ホルモンの量が増える事もあるよう。

そうなると、毛が濃くなるといった症状が出ることがあります。

<2>筋力が落ち、体力が無くなる。

体内の女性ホルモンが増加し、女性らしい体つきになると、身体の筋力、体力共に落ちてきます

女性は、丸みを帯びた、柔らかい身体が特徴です。

男性よりも筋力が占める割合は少なく、体力も男性よりもありません。

これは女性ホルモンによる反応ですので、自分の身体の変化に驚いても、必要以上に不安になることはないでしょう。

もちろん、健康的な範囲を超えるほど体力がなくなるようだと、注意が必要ですよ。

<3>精力が低下する。

女性ホルモンの増加により、性欲が低下すると言われています。

男性ホルモンは、生殖器の発達や性欲の亢進をする作用があります。

体内での女性ホルモンの働きが強くなると、男性ホルモンの働きが弱まりますので、結果として性欲が低下すると考えられるのです。

バストアップの味方はサプリメントだけではありません。

女性ホルモンを増やす食べ物を、積極的に摂るように意識しましょう。

サプリメントの摂取だけではなく、食べ物にも気をつけることで、より健康的にバストアップすることが可能です。

大豆製品を食べましょう!

豆腐、納豆、味噌、豆乳など、私達の身の回りには大豆製品が沢山あります。

大豆に含まれるイソフラボンという成分は、女性ホルモンと同じような働きをします。

つまり、大豆を食べることで、女性ホルモンの量を増やす事ができるのです!

イソフラボンの効果は色々な所で確認されており、豆乳を飲み続けた男性が、巨乳になったという報告もあります。

無理なく、普段の生活に大豆製品を取り入れてみましょう。

ビタミンもバストアップに大切!

普段あまり意識しないビタミンも、バストアップの為に食材から摂取することを心がけましょう。

ほうれん草やカボチャ、にんじんなどの緑黄色野菜に含まれているビタミンAは、バストの張りに大切です。

まぐろ、イワシ、豚肉に含まれているビタミンBや、野菜、果物に含まれているビタミンCもバストアップの手助けをします。

これらのビタミンを毎日意識して摂ることは、バストアップだけではなく身体の調子を整えることにも繋がります。

タンパク質をしっかり摂ろう!

タンパク質は、身体を作るために重要です。

更に、女性ホルモンの働きを助ける作用もあるのです。

牛肉や豚肉、鶏肉といった肉以外にも、卵、乳製品に良質のタンパク質がたっぷり含まれています。

豆類にもタンパク質は含まれていますので、これらの食材を普段からしっかり摂ることが大事です。

植物性タンパク質と動物性タンパク質の両方を、バランス良く摂取するようにしましょう。

女性らしい胸、顔立ち、滑らかなボディライン。

サプリメントや食事などを上手く利用することで、男性であっても、女性らしい身体を手に入れることは可能です。

女性ホルモンのサプリメントを服用する前に、効能効果や副作用についてきちんと理解しておく事は大切です。

また、食べ物からも女性ホルモンを取り入れる事が出来ますので、サプリメントだけに頼らずに、日々の食生活を工夫してみるようにしましょう。

サプリメントや食べ物をうまく活用して、自分の理想を実現しましょう!

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