目次

  1. 1 離れ乳はあなたが思ってるより簡単に改善できる!
  2. 2 まずは離れ乳の原因を見てみよう!
  3. 3 離れ乳改善で胸の黄金比を目指そう!
  4. 4 無理なく簡単に離れ乳を治す!改善方法5選
  5. 5 離れ乳の改善には姿勢と大胸筋を鍛えることが大切!
  6. 6 離れ乳の改善には優しくサポートしてくれるブラが必要!
  7. 7 ナイトブラで迷ったらViageを試してみて!
  8. 8 ナイトブラViageを動画でチェック
  9. 9 離れ乳は日々の簡単な心掛けできれいに見せることができる

気づいたら離れ乳になってしまっていた…

どうにかして改善したい。

そう思っている人は多いんではないでしょうか。

もう治らないかもしれないとあきらめているあなた!

実は離れ乳の改善方法は意外と簡単なんです。

ぜひチェックしてみてくださいね。

ではどうやって離れ乳の悩みを解消できるかどうか気になるあなたのためにおススメの方法を先取りしてご紹介します。

それはバストをしっかりと支えてグッと引き寄せるナイトブラがあることをご存知ですか?

このブラは余分なお肉を集めてバストに変える構造で形の良いバストに導く優秀なブラなんです。

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大切な胸がどんどん離れ乳になっていったら心配になりますよね。

そこで、離れ乳をつくってしまう原因をみていきましょう。

加齢

年をとるにつれて…

離れ乳をつくってしまう原因の一つが、加齢です。

早い人では20代から、バストのエイジングが始まってしまいます

デコルテの部分が削げてしまい、バストが下垂して、外側流れると、離れ乳になります。

そのため、離れ乳の改善には、できるだけバストのエイジングを遅らせることが大切です。

筋肉の衰え

筋力の衰えも離れ乳の大きな原因になります。

胸には、バストを支えている大胸筋と、胸をつりあげて左右の胸を中央に寄せている小胸筋があります。

若くてもこれらの筋肉が衰えていると、バストが下がって離れていってしまいます

筋力の衰えは、猫背姿勢や長時間のPC利用から起こります。

合わない下着を着けている

バストの円周やカップ、形は人によってさまざまです。

そのため、自分に合うサイズだと思っていても、実際には違っていることもあります。

できれば、フィッターさんに合わせてもらうのがよいでしょう。

きつすぎる下着の場合、圧迫されて老廃物がたまるため、バストアップができません

また、ゆるい下着だと、脂肪が流れていってしまい、形が崩れてしまいます

自分にあった下着をつけるようにしましょう。

寝ている間はブラをつけていない

ブラなしで寝る

寝ている間ぐらい、ブラから解放されたいと思っている人も多いでしょう。

ただ、寝ている間にブラをつけていないと、横向きや仰向けに寝た場合、脂肪がどんどん流れていって離れ乳になってしまいます

これを改善するにはナイトブラがおすすめです。締め付け感もそれほどなく、快適に眠れますよ。

起きている時と寝ている時とでは重力が違いますからナイトブラが必須アイテムなんですね。

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クーパー靭帯が伸びてしまっている

クーパー靭帯が伸びている?

クーパー靭帯とは、バストの形を保っている繊維のことです。

バストの重さや激しい運動のせいで、クーパー靭帯が伸びてしまうと、バストの下垂が止められなくなります

これがどんどん進むと、離れ乳になってしまうのです。

ホルモンバランスの乱れ

ホルモンバランスも影響します

バストの下垂には、女性ホルモンも影響しています。

女性ホルモンがしっかり分泌されていれば、乳腺が発達するので、バストアップにつながります。

しかし、なんらかの理由でホルモンのバランスが崩れてしまった場合、乳腺が発達せず、バストダウンにつながります

そしてこれが下垂し、外側にむかって離れていくと、離れ乳になってしまうのです。

そこで、下垂したバストをしっかりと持ち上げ3D補正で理想の大きさ形へ導いてくれるViageビューティーアップナイトブラはバストが離れてきた、形に自信がないという悩みを解消してくれます。

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胸にも黄金比があるということをご存知ですか?

下の画像のように、鎖骨の中心と左右のバストトップを結んだときに正三角形になるのが、理想的なんです。

ちなみに大きさの理想は、身長(cm)×0.53といわれています。

もし、離れ乳になったり、胸が下がってしまったら、この正三角形ではなく、辺の長さがバラバラの三角形になってしまいます。

この黄金比をキープするのはとても大変で、黄金比の人はあまりいないとされています。

それでも、できるだけ離れ乳を改善して黄金比に近づけたいですよね。

それには、筋力をアップさせるといったバストアップトレーニングが必要になってきます。

離れ乳の改善方法を以下で説明するので、ぜひ参考にしてみてください。

離れ乳をなんとか改善させたい。

そんな方向けに、簡単に改善させる方法を5つご紹介します。

姿勢を良くする

しっかり背筋を伸ばそう

まずは、姿勢を良くすることが大切です。

姿勢が悪いと、血行が悪くなってしまい、胸に必要な栄養分が届きません

これは離れ乳になる原因です。姿勢をよくすることで、簡単に改善することができますよ。

猫背の人は、特に姿勢に気をつけるようにしましょう。

座るときに背中にクッションを挟むと効果的です。

食生活や睡眠時間を見直し、ホルモンバランスを整える

離れ乳の原因には、ホルモンバランスの乱れも含まれます。

そのため、睡眠時間をたっぷりとって、女性ホルモンが活発に分泌されるようにしましょう

また、食事にも気をつけると離れ乳が改善されやすくなります。

健康的にもなって一石二鳥ですね。

筋肉を鍛える

離れ乳を改善するには、筋肉を鍛えることも不可欠です。

バストを支えている筋肉を鍛えることで、バストにハリが出て、離れ乳の改善につながるからです。

激しい運動はクーパー靭帯を傷つけてしまうので、腕立て伏せなど、軽い筋トレをするとよいでしょう。

離れ乳の改善だけでなく、バストアップにも効果が期待できますよ。

身体にあったブラを着ける

上記では、合わないブラをつけると、離れ乳の原因をつくってしまうとご紹介しました。

そのため、離れ乳の改善には、自分のバストにあったブラを着用することが大切です。

フィッターさんがいるお店では、しっかり測ってもらいましょう。

それを参考にしてブラを購入すれば、合わないブラを買ってしまうリスクが減りますよ。

睡眠中はナイトブラを着用する

夜寝るときにブラをつけていないと、脂肪がどんどん流れていって、離れ乳の原因になってしまいます。

この改善には、ナイトブラをおすすめします。

1秒でも早くブラから解放されたいという方も多いと思いますが、ナイトブラの中には、締め付けや圧迫感が少なく、つけやすいものもあります。

そういったナイトブラを選んで、寝ているときもしっかり脂肪をホールドしましょう。

Viageビューティーアップナイトブラならノンワイヤーノンホックで伸縮性も着心地もいいようです。

寝ている間にバストを理想の大きさ理想の形に導いてくれるブラなのです。

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離れ乳になってしまったら、自信が持てなくなる人もいるでしょう。

離れ乳の改善には以下のことが大切なんです。

ストレッチで姿勢を良くしよう

姿勢を正すと言われても、なかなかクセになってしまっている姿勢を改善するのは、難しいですよね。

そんなときには、胸や首、肩甲骨のストレッチをしてみてください。

猫背の方向けのストレッチ方法はインターネットにさまざま掲載されているので、参考にしましょう。

ストレッチをすることで、血行が改善され、離れ乳の改善にもつながります。

大胸筋を鍛えて胸にハリを取り戻そう

離れ乳を改善したい!そんな方におすすめなのが、大胸筋を鍛えることです。

胸を支える大胸筋を鍛えることで、離れ乳の改善につながります

大胸筋を鍛えるエクササイズには、例えば合掌のポーズがあります。

胸の前でてのひらを合わせて、力を入れるエクササイズです。

そのほかにも大胸筋を鍛えるには、腕立て伏せが有効的です。最初はきついと感じるかもしれませんが、膝を立てて腕立てをするといいですよ。

ハリを取り戻して、離れ乳を改善しましょう。

上記でも紹介したように、離れ乳の改善には、夜寝るときにもしっかりサポートしてくれるブラが欠かせません

そこでオススメなのがナイトブラです

しっかりサポートだと、きつくて夜眠れないのではないかと不安になっている方に朗報です。

通常のブラとは違い、ノンワイヤーで通気性の良いものが多いから、つけていても心地よく眠ることができますよ。

それなのにしっかりホールドしてくれるから、優れものです。

ナイトブラを使って、寝ている間に離れ乳ケアをしてしまいましょう。

一口にナイトブラといっても、いろいろな種類があって、どれを使用していいのか迷いますよね。

そんな方におすすめなのが、viageのビューティーアップナイトブラです。

このブラの良いところは、締め付け感がないので、一晩中つけていても不快感がないこと。

でも、しっかりと背中やわきの脂肪をホールドしてくれるので、離れ乳に見えない、きれいな胸に見せてくれます。

ぎゅーっと集めてキープすることで、理想の谷間を作ることもできますよ。

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下着を購入するとき、中身がわかるものだと嫌ですよね。

Viageのビューティーアップナイトブラは、動画のように中身がわからない箱で届くから安心です。

このナイトブラは、伸縮性が従来品の3倍なので、サイズはワンサイズですが、どなたでもフィットしますよ。

離れ乳になってしまったまま、放置している方、多いかもしれませんね。

でも、今回ご紹介したように、簡単な方法できれいな胸や谷間に見せることはできるんです。

毎日少しずつ続けていくことで、きれいなバストを取り戻しましょう!


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