目次

  1. 1 左右の胸の大きさが違うのはブラが原因かも!?
  2. 2 ブラによって左右の胸の大きさに違いが生じてしまうワケ
  3. 3 左右で胸の大きさが違う人のブラジャーの正しい選び方
  4. 4 バストアップブラ「導」で左右の大きさを調整しよう♪
  5. 5 胸の左右の大きさの差は日常生活の癖でも生じてしまう
  6. 6 日常生活で気をつけたい!胸の左右の差をなくす対策とは?
  7. 7 体操やマッサージで左右の差を整えて本来の綺麗な胸に!
  8. 8 左右非対称の胸対策に効果的なマッサージ動画をチェック!
  9. 9 左右の胸の大きさの違いは対策次第で綺麗な胸に!

私の胸って、左右で大きさが違うんだけど、おかしいのかしら?

こんな風に思っている方、けっこういらっしゃるのではないでしょうか。

でも、それは普通のこと。

身体の使い方、筋肉の付き方、心臓の位置などにより、胸の左右の大きさは違うのは当然です。

胸の大きさが左右対称の人はいないと言ってもいいでしょう。

ですが、着けているブラによっては、この左右の差を大きくしてしまうことがあります。

あなたの着けているブラは大丈夫?

ちなみに、バストの形に自信がない方にはバストアップブラがオススメです。

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ブラは、胸の形を整えたり、胸の揺れを防ぎクーパー靭帯の損傷を防いでくれるなどの重要な役割を果たしています。

ですが、サイズが合っていない着けないなどの理由で胸の大きさが違うということが起こってしまうのです。

(1)締め付けが血行を悪くする

左右の胸の大きさが違ってしまう原因の一つに、ブラの締め付けによる血行不良があります。

胸を寄せるために少し小さめのブラを選んでいたり、寝ている間もワイヤー入りのブラを着けていることにより、胸やワキ周辺の血行不良を招いてしまいます。

その結果、胸の大きさが左右で違ってくる、胸の形が悪くなる、皮下の色素沈着などを起こしてしまうのです。

締め付けによる血行不良は、胸の大きさだけでなく、身体への悪影響も大きいです。

締め付けるため、身体がリラックスできず、胸郭が動きづらく呼吸が浅くなったりしてしまいます。

(2)合わないブラによる身体の歪み

胸の形に合ったブラでないと、身体に歪みが出てしまう人もいらっしゃいます。

カップの大きさもそうですが、アンダーや肩紐の長さが合わなくても、歪みは出るのです。

ずっと着けているものですので、ブラが合わないと肩こりや姿勢が悪くなるといったことになりがち。

日常生活の何気ない動作でも、合わないブラによる違和感や動作の制限が身体に影響を与えます。

それをカバーしようとして体が無理をしてしまい、その結果として、身体の歪みにつながってしまうのです。

この歪みが、胸の大きさが左右で違う原因となっていることも多いのです。

(3)ノーブラも左右の大きさを広げてしまう要因に…

日中ノーブラで過ごしている女性はさほど多くないと思いますが、帰宅後や就寝時はどうでしょう?

ノーブラでいるということは、胸が四方八方に動き放題ということです!

特に寝ている間は脇や背中に流れてしまったり、うつ伏せだとつぶれてしまったり。

ノーブラだと左右でバストの動きも違ってくるので、大きさが違う人は、その差をさらに拡大してしまう恐れがあるのです。

女性は皆、胸の大きさが左右で違うということがあるものです。

でも、できれば大きさが違うということは少ない方がいいはず。

ブラ選びを慎重に行うことで、左右の差は少なくできるんです。

(1)ホールド感はあるけど、締め付け感は少ないものを選ぶ

胸を正しい位置に持ってくるためには、ある程度のホールド力は必要です。

ですが、先程も説明したとおり、締め付けの強いブラは血行不良を招き、体調不良の原因となってしまいます。

ですので、アンダーバストに適度な伸縮性がある、胸のふくらみ部分は優しく包んでくれる、など締め付け感のないブラを選ぶことが大切です。

(2)左右の大きい方に合わせてサイズを選ぶ

左右の胸の大きさが同じ、という人は世の中にいないと言っても過言ではありません。

ブラを選ぶ時は、左右で大きい方のサイズに合わせて選ぶのが基本です。

小さい方の胸に合わせてしまうと、大きい方の胸が潰れてしまい、形が悪くなったり、血行不良が起きてしまいます。

大きい方の胸に合わせれば、胸が潰れる心配はないですし、小さい方の胸はパッドで調節できますよ。

(3)左右の差に合わせて、パッドで調整できるものを選ぶ

上記でも説明したとおり、大きい方の胸に合わせてブラを選びますが、そうなると小さい方の胸はパッドで調節する必要があります。

内臓パッドではなく、パッドが出し入れできるポケットのついているブラを選ぶ必要があります。

小さい方の胸をそのままにしておくと、カップの中に空きスペースができてしまうので、胸がきちんとホールドされず動いてしまいます。

すると、胸は脂肪でできていますので、上下左右に動いた分脂肪が消費されてしまい、さらに小さくなってしまう恐れがあるのです。

左右差がさらに広がることになりかねません…。

(4)睡眠中も着用できるタイプがおすすめ

胸の大きさが左右で違う方は、睡眠中もバストケアが大切になります。

寝ている間はリラックスして眠りたいので、ブラは着けずに寝ているという人もいるはず。

ですが、寝がえりを打ったりするたびに胸の形も変わり、垂れてしまったり形が悪くなる原因となってしまうことも!

日本人の平均睡眠時間は約7時間なので、その間で胸はずっと無防備のまま、あっちこっちに動いてしまうんです。

そう考えると、睡眠中のバストケアがいかに大切かが分かりますよね。

でも、締め付けの強いブラやワイヤー入りのブラは、リラックスして眠れないのでは!?

大丈夫。

現在は、睡眠中にも着用できるブラがいくつも発売されているんですよ。

そして胸の形を整えてくれるのはもちろん、しっかりホールドしてくれるのはバストアップブラ 導-MICHIBIKI-

通常のブラにホールドされない脇肉は、脇や背中に流れていきます。後ろ姿は自分で見えませんが、そんな状態だと、前から見た姿はもちろん、後ろ姿も恐ろしい姿に…

前から見たバストの形も、スッキリした後ろ姿にも自信を持てたなら、もっと毎日の服選びも楽しくなりますよね♡

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導~MICHIBIKI~は、日常使いとしてもナイトブラとしても優秀なバストアップブラです。

左右の大きさの違う胸を調節するのにはうってつけです。

(1)ホールドしてくれるのに締め付けは少ない

導は、ノーホックタイプのブラなので、かぶったり足から履いて着用します。

ちょっと面倒と感じるかもしれませんが、ホールド感がすごいんです!

アンダーバスト部分の布面積が大きく、面でホールドしてくれるので、背中や脇のお肉を逃さずカップへ集めてくれます。

こんなにホールド力はあるのに、締め付け感はあまりないというのがすごいところ。

(2)左右差に合わせてパッドで調整できる

ブラを装着する時に、左右の違いに合わせてパッドの大きさを調節できることは重要です。

この導は、Wパッドを採用しており、内蔵パッドと取り外し可能のパッドの両方がついています。

小さい方の胸は、この取り外し可能パッドで調節することで、カップの浮きや胸が動いてしまうことを防ぐことができます。

胸の揺れでさらに小さくなってしまうこともないでしょう。

(3)睡眠中も心地よく着用可能!

導は、ナイトブラとしても優秀なブラです。

ノンワイヤーで締め付け感がないので、リラックスして眠ることができます。

寝ている間もちゃんとバストケアしてくれるんです。

バストアップブラ導-MICHIBIKI-が気になって仕方ないあなた♡

公式サイトはコチラになります。

左右の胸の大きさが違うことは、筋肉の付き方や心臓の位置などである程度は仕方のないこと。

ですが、生活習慣や癖によって左右差が大きくなってしまうことがあるのです。

例えば、歩き方や立ち方、噛み癖、バッグをいつも同じ方の肩にかけている、などなど。

何気なくしている行動や姿勢が、胸の大きさの違いを大きくしてしまっているかも?!

生活習慣で左右の胸の大きさが変わってしまっても、諦めることはありません。

バストアップブラ 導-MICHIBIKI-をつけることで、バストケアができるんです。

胸に自信が持てず、ファッションを楽しめない方、恋愛に奥手になってしまっている方は是非お試しください。

あなたのバストのお悩みを解決してくれますよ♡

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胸の大きさが左右で違う方は、日ごろの生活習慣を見直してみましょう。

「あ、これやってるかも!」という悪習慣があるかもしれませんよ。

(1)かばんをかける側をできるだけ均等に

毎日の通勤・通学で、バッグやかばんを持ち歩く女性がほとんどだと思います。

バッグの形状もいろいろありますが、肩にかけるトートバッグやショルダーバッグを使っている方、片方の肩にばかりかけていませんか?

肩掛けかばんは、一方の肩にばかりかけていると、身体のゆがみにつながります。

そして、そのゆがみが左右の胸の大きさが違う原因を生んでいる可能性があるんです。

自分の癖としてかける肩が決まってしまっている方もいると思いますので、その場合は意識して反対の肩にもかけてみてください。

例えば、行きは右肩、帰りは左肩、など。

癖を治すのが難しそうな方は、思い切ってリュックタイプのバッグにしてしまうのもいいかもしれません。

(2)足組みや重心をずらした立ち方による骨盤の歪みに注意

長時間オフィスで座っていると、どうしても足を組んでしまうという方、多いのではないでしょうか。

足組みをすると、骨盤が歪みやすくなります

そして、足の組み方にも癖があるため、同じ足ばかり組んでいると骨盤の歪みも一方向に偏り、その歪みのバランスを取ろうとして上半身にも影響が出てしまうんです。

結果、胸の大きさが左右で違うということに…

足組みはできるだけしないのがベストですが、どうしてもしてしまう場合は、時々左右の足を入れ替えてみましょう。

立ち仕事の多い方は、どちらかの足に重心をずらした立ち方が癖になっていることがあります。

その場合も足組みと一緒で、骨盤の歪みにつながります。

どうしても無意識的にやってしまいがちな行動ですが、ちょっと気にするだけで改善できますよ。

左右の胸の大きさが違う方は、体の歪みが原因かも!

凝り固まった筋肉をほぐし、骨格を正しい位置へと戻すだけでも左右差は小さくなりますよ。

(1)両手フリフリ体操

左右の胸の大きさが違う人は、背骨の湾曲が原因となっていることがあります。

毎日の生活習慣で、背骨の形にも癖がついてしまっているかも。

その背骨の癖を少しでも正して、まっすぐな背骨にするためには、両手フリフリ体操がおすすめです。

手軽にできる体操なので、ちょっとしたスキマ時間でできるのもいいですね。

  1. 足を肩幅くらいに開いて立つ
  2. 背筋を伸ばし、リラックスする
  3. 両手を内向きにして後ろに投げ出し、脱力する
  4. 力を抜いたことで両手が前に戻ってくる
  5. 再度両手を後ろに投げ出す

(2)骨盤回し体操

背骨と同様、骨盤の歪みも左右の胸の大きさが違う原因となります。

骨盤は、身体の中心にある要石のような存在

ここが歪むことで、胸の大きさだけでなく、身体の様々な場所に不具合がでてしまうのです。

骨盤の歪みには、骨盤回し体操がおすすめ。

  1. 足を肩幅くらいに広げます。
  2. 腰に両手を当てます。
  3. 腰をゆっくりと水平に回します。 (この時、上半身があまりグラグラ動かないようにします。)
  4. 左右30回ずつ回します。

どこでも簡単にできる体操ですので、朝晩それぞれ1回ずつ行いましょう。

(3)小さい方の胸をマッサージ

バストアップマッサージを行うことも効果的。

デコルテや、腋窩(えきか)リンパのマッサージは、胸まわりのデトックスや血行促進の効果があります。

バストのふくらみ部分のマッサージは、血行促進に加え女性ホルモンの活性化につながり乳腺の発達を促します。

基本的には、左右同じ回数マッサージするのですが、大きさが違う場合は、小さい方の胸を多くマッサージすることで、左右の違いを少なくしていくことが可能です。

バストアップも期待できるので、一石二鳥ですね。

でも体操やマッサージを続けるのは正直面倒…もっと楽に左右の大きさが違う胸を!と思った方にはバストアップブラ 導-MICHIBIKI-をオススメします。

導-MICHIBIKI-は手で持ち上げたような感覚のバストアップブラ。

横に流れた脇や背中のお肉を胸に集めてくれるので、バストの形に自信が持てないお悩みを抱えた方のためのブラなんです!

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左右でサイズが違う、バストの状態が違うなどの胸に対して、大きさを整えるためのマッサージ方法を紹介している動画です。

背中→アンダーバスト→胸の中心→デコルテという順番で、右下から左上、左下から右上へ8の字を描くようにマッサージしていきます。

背中のお肉をバストに持ってくるようなイメージをしながら行い、マッサージは鎖骨で止めるようにしましょう。

胸の大きさが左右で違うことは、珍しくないこと。

ですが、左右の違いに対応できるブラを選ぶこと、日常生活での自分の体の癖を治すことで、この左右の差を小さくすることができます

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