2017年7月13日、国民生活センターより発表されたプエラリア・ミリフィカに関する発表を受け、本記事に掲載されておりましたプエラリア・ミリフィカに関する情報、プエラリア・ミリフィカを含む商品の情報を削除いたしました。 詳細は こちらをご確認下さい。

目次

  1. 1 こじはるの胸は誰もが憧れるふわもちのマシュマロバスト
  2. 2 【こじはる】こと小嶋陽菜さんの基本情報
  3. 3 こじはる自慢のマシュマロバスト集♡
  4. 4 こじはるが実践するバストアップ法とは
  5. 5 もっと知りたい!こじはるの胸になるための4つの基準とは
  6. 6 こじはる胸になるバストアップ法【ふわふわで柔らかなバスト】
  7. 7 こじはる胸になるバストアップ法【もちもちしっとりなバスト】
  8. 8 こじはる胸になるバストアップ法【ぷるるん上向きバスト】
  9. 9 こじはるのマシュマロバストは手に入る!

見れば見るほど、ため息が出るようなこじはるのバスト。

ふわふわで、もちもちしていて、ボリュームもたっぷり。

まさに「女性の憧れバスト」と言えるでしょう。

ですが、あんなマシュマロバストになりたい!と思っても、どうすれば良いのか分からず諦めていませんか?

大丈夫です。

最後まで読めば、こじはるバストを実現する方法がバッチリ分かります!。

こじはるみたいな綺麗で大きい胸になりたい、、、憧れの胸やな  羨ましすぎる、、、

https://twitter.com/fumichan1515/status/436463409777737728?lang=ja

なんだよこじはるやばすぎおすぎ!綺麗で美人で胸大きくてスタイルよすぎでとかもうすばらしすぎて憧れ。憧れなんですよぉぉ!こじまさぁぁん。

https://twitter.com/0315gbk/status/512153877106278400?lang=ja

こじはるも私の憧れなの!! 肌白くて胸もありスタイルいいしねー マシュマロボディ是非とも触ってみたい

https://twitter.com/juridietaka/status/572500998654054400?lang=ja

こじはるの胸やばない ってか全身やばない マシュマロ星人みたい

https://twitter.com/haru_usaco/status/709697706826944512?lang=ja

こじはるってスタイルいいな 胸おっきいし…笑笑 こんな風になりたい!

https://twitter.com/make_diet/status/517228994496716800?lang=ja

出典:twitter.com

女性アイドルグループAKB48のメンバーである、こじはること小嶋陽菜さん。

テレビドラマやバラエティにも出演し、CMや映画でも大活躍です。

その可愛らしさとスタイルの良さで、ぐんぐんと人を惹きつけています。

日本を代表するアイドルと言っても過言ではないでしょう。

そんな小嶋陽菜さんの代名詞と言えば、抜群のプロポーションと、マシュマロのようなふわふわバスト!

推定では、スリーサイズは80-60-86で、なんとDカップ!

細い身体とは思えないプロポーションです。

小嶋陽菜さんの写真集や、写真が掲載されている雑誌はいつも大人気!

彼女のファンは男性だけではありません。

「こじはるになりたい!」と願う女性は沢山!

小嶋陽菜さんは、多くの若い女性たちの憧れの的なのです。

セクシーこじはる♡

こちらの写真はハロウィンパーティの際のもの

シルバーのドレスから垣間見えるたわわな膨らみ、触ってみたくなりますね。

出典:twitter.com

谷間に注目

ガールズアワード開催時の一枚。

その大きなバスト、そしてセクシーさが全開している素晴らしい谷間にご注目。

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競馬が大好き

凱旋門賞に行った時の一枚。

小嶋陽菜さんは競馬が趣味なことで有名です。

でも、競馬の結果より、緑のドレス越しのバストが気になってしまいませんか?

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シャツ一枚の下には・・・

競馬から帰宅後、自宅で撮った一枚。

なんともセクシー極まりないショットですね。

シャツの中に隠れた豊満なバストは、隠しきれていないようです。

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キューティクルなセクシーショット

ハロウィン企画の際に撮影された一枚。

真っ赤な口紅によるキスもセクシーですが、やはりその胸元。

あまりの形の良さに、女性ですら嫉妬しちゃうかも。

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完成された美しさ♡

お仕事中の一コマ

美しいボディラインと豊満かつバランスのとれたバスト。

さすがというべき美しさです。

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花の女神

プロヴァンスでの撮影風景。

男みんなが振り返ってしまいそうな、白いドレスの美女。

ただでさえ豊満なバストが、光の加減で更に協調されています。

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昼下がりのひと時

撮影終了後のひと時。

かっこよさもさることながら、そのバストの形がすごすぎます!

男女すべてを魅了させてしまいそう。

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こんなに遠くからでも……

特番「有吉の夏休み2016」撮影時の人コマ。

ノースリーブの服も素敵ですが、この距離からでもその豊かな胸、そしてそのセクシーな谷間がはっきりとわかりますね。

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サービスショット?

同じく「有吉の夏休み2016」撮影時の風景。

きわめて近距離から小嶋陽菜さんのバストが映し出されています。

その形の良さ、素晴らしい限りです!

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みんなが憧れる美乳の持ち主、こじはること小嶋陽菜さん。

彼女が実践しているバストアップ法が気になりますね。

実は、小島さんもマシュマロバストをキープする為に普段から努力しているんですね。

それ以外にも、太りやすい体質で悩んでいるとのこと。

体型維持の為に、野菜をたっぷり入れたスープを作ったり、食事にもかなり気を使っているそうです。

野菜といえば、バストアップに欠かせないのはキャベツ

キャベツの「ボロン」という成分が、女性ホルモンの働きを高めるのです。

美乳で有名な他の芸能人も、キャベツを沢山食べているそうですよ!

出典:twitter.com

女性の憧れ、こじはるのマシュマロバスト。

こじはるのようなバストを手に入れたるためには、具体的にどうすれば良いのでしょうか?

まずは、「こじはるの胸」がどのような胸なのかを

しっかり確認する所から始めてみましょう。

ふわふわで柔らかなバスト

こじはるのバストの特徴といえば、あのふわふわなバスト!

一目見ただけで柔らかさが伝わってくるバストは、

思わず触りたくなってしまいますよね。

自分のバストの柔らかさを気にしている人はあまり居ないかもしれませんが、

人によっては、カチコチの硬~いバストの人もいます。

そんな硬いバストをふわふわにする為には、バストの血流とリンパの流れを良くしてあげる必要があります。

バストや、バストの周りの血液とリンパの流れを良くしてあげることで、

バストに溜まっている老廃物がどんどん流れ、綺麗な血液がバストに栄養を届けます。

そうすると、固くて小さいバストが柔らかく、ふわふわになるのです。

ふわふわバストは手に入る!

もちもちしっとり

柔らかさも大事ですが、バストがカサカサと乾燥していては魅力が半減してしまいます。

しっとりとした、もちもちバストを手に入れる為に必要な事は、バストの保湿!です。

顔は毎日保湿していても、バストの保湿までしている人は少ないのではないでしょうか。

バストもお肌の一部ですから、日頃のケアが大事になります。

お風呂あがりなどに、クリームオイルを塗る習慣を付けると良いですね。

塗りながらバストのマッサージをすれば一石二鳥ですし、使用するクリームを自分の好きな香りのものにすれば、

リラックスしながらケアすることができます。

ぷるるん上向きおっぱい

ふわふわでしっとりしたバストだけでは、まだ完璧とは言えません。

バストが垂れて、下に向いていては、理想のバストとかけ離れてしまいます。

バストがツンと上を向いていると、若々しい印象ではなく、見た目も美しい印象になります。

バストを上向きにするには、バストを支えている筋肉を鍛える必要があります

バストの構成成分のほとんどは脂肪ですが、土台は筋肉。

この筋肉を鍛える事で、上向きのバストを手に入れることができます。

筋肉を鍛えれば上向きのバストに!

程よい大きさ

柔らかくて、しっとりとしていて、上向きのバスト。

更にそのバストの大きさが調度良かったら、完璧だと思いませんか?

バストが小さい事で悩んでいる女性は沢山いますが、その悩みを解決するための方法は実は色々とあるのです。

例えば、バストアップに欠かせない女性ホルモンをたっぷり含んだ食材を食べる

自分に合った方法で、無理なくバストアップすることができます。

ふわふわ柔らかなバストを手にいれるためのバストアップ法をご紹介します。

バストを柔らかくする為に必要な事は、マッサージ!

血液とリンパの流れを良くすることでバストを柔らかくし、更にバストアップ効果も得ることが出来ちゃいます!

肌の摩擦を減らす為に、クリームやオイルを活用しましょう。

バストのリンパマッサージのやり方

  1. クリームを適量手に取り、下から上へ胸を持ち上げるようにしてマッサージします。
  2. そのまま、脇をもみほぐしましょう。脇には、リンパが流れています。もみほぐすことで、リンパの流れがよくなります。
  3. 背中や脇、二の腕の余分な肉を、バストに集めるようにマッサージしましょう。
  4. 次は、デコルテのマッサージです。リンパを流すイメージで、優しくマッサージしましょう。
  5. 鎖骨をマッサージします。内側から外側へ向かって、鎖骨のくぼみをなぞります。左右3回づつ行いましょう。
  6. みぞおちを下から上に向かってなぞり、溜まった老廃物を鎖骨のリンパへと流します。これを左右3回づつ行いましょう。

マッサージは湯船に浸かりながら行う事も出来ます。

もちもちしっとりなバストを手にいれるためには、保湿をしっかりと行うことが大切です。

バストの為の保湿をどのようにしたら良いのか、見ていきましょう。

お風呂あがりに保湿。

お風呂上がりのバストは、水分をたっぷり含んでいます。

この水々しい状態をキープするためには、水分が蒸発する前に皮膚に蓋をする必要があります

お風呂から上がったら、なるべく早く保湿するようにしましょう。

マッサージをしながら保湿。

保湿をする時、ただクリームやオイルを塗るのではなく、

気持ちが良い程度の力でマッサージをすると、より効果的です。

保湿をしながらマッサージをすれば、しっとりバストと柔らかいバストの両方を手に入れることが出来ます。

マッサージをする時は、外側から内側へ向かって、バストに肉を集めるように行いましょう。

ぷるるん上向きなバストを手にいれるためには、バストを支えている筋肉を鍛えるのが効果的です!

バストの形を作っているクーパー靭帯は、周りの筋肉に支えられています。

筋トレをして、胸周りの筋肉を鍛えることで、クーパー靭帯の負担を軽くし、上向きのバストになるのです!

座ったまま出来るバストアップ筋トレ

座ったままでも出来る、簡単なトレーニングです。

両手を胸の前で合わせ、力を入れて押し合うだけ!

押すときに、呼吸をしながら行う事を意識しましょう。

この方法で、大胸筋を鍛えることができます。

いつでもどこでも、好きな時に出来る簡単な筋トレです。

手軽に出来る筋トレです。

腕立て伏せも効果的!

肩幅よりも少し広めに腕を置き、腕立て伏せをします。

腕だけではなく、大胸筋も鍛えられていることを実感できるでしょう。

膝を付いたまま腕立て伏せをする方法もあります。

女子が憧れる、「理想のバスト」で憧れの小嶋陽菜さん。

あのマシュマロバストを手に入れる為に、具体的にどうすれば良いのか。

その方法が分かれば、あとは実践するのみです。

憧れのこじはるバストを、自分の身体で実現しましょう!

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