目次

  1. 1 美魔女が実践したバストアップ方法がすごいと話題に!
  2. 2 胸を大きくする運動を紹介した美魔女とは?
  3. 3 胸を大きくする運動①:吉丸美枝子さん流
  4. 4 胸を大きくする運動②:原志保さん流
  5. 5 美魔女の胸を大きくする運動が効果的な理由
  6. 6 美魔女の胸を大きくする運動を行なった人の効果は?
  7. 7 胸を大きくする運動を行なう際のポイント
  8. 8 美魔女のようなキレイな胸は毎日の運動で作れる!

皆さんは、美魔女という言葉をご存知でしょうか。

美魔女とは35歳以上の美しい女性のことを指す言葉として、近年メディアで取り上げられることが多い言葉です。

今回は、年齢を重ねても、なお美しさを維持している美魔女から、バストアップに効果が期待できるの胸を大きくする運動を学びたいと思います。

期間中はやりながらも半信半疑でしたが、続ければカップが上がることもあるんだなと思いました。

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1155074166

私も実際にやってみましたが、本当に簡単にできました。 おっぱいにハリがでてきてバストアップしましたよ。

http://bustup-methods.com/majyotachino22-douga/entry14.html

慣れてしまえば1分でできる内容なので、忙しい人でも簡単に実践することができると思います。

http://22majyobast.seesaa.net

今回ご紹介する「胸を大きくする運動」を実践した方々の口コミを集めてみました。

口コミを見てみると、本当にバストアップに成功した!という口コミや、慣れれば簡単!たった1分で実践できるという口コミが見つかりました。

実際に、これからご紹介する胸を大きくする運動は、テレビで紹介され、反響を呼んだようです。

テレビでの放送後も、SNS上などで話題となり、口コミに火が着きました。

確かに短い時間で、しかも特別なにかを購入したりせずに、お金をかけなくても効果があるバストアップ方法があれば、ぜひ試してみたいですよね。

それでは、ここから詳しく見ていくことにしましょう。

それでは早速、テレビ放送後にSNSで大反響を呼んだ、バストアップ方法をご紹介していきたいと思います。

吉丸美枝子さん

出典:venere.jp

吉丸美枝子さんは、1949年生まれの67歳です。

写真を見ればわかるように、とても67歳には見えませんよね。

専業主婦から、娘さんの一言で美容に力を入れるようになり、いまでは、多数のメディアに出演されています。

吉丸さんが提唱する胸を大きくする運動は、バストを支える筋肉を鍛え、バスト部分に柔らかくした脂肪を集めるという方法です。

なんとこの方法で、元々はAカップだった胸が、なんとFカップまで大きくなったというから驚きです。

胸を大きくする運動といっても、難しいものではなく、自宅で簡単に毎日継続できる手軽さが魅力です。

 原志保さん

原志保さんは、1969年生まれの47歳です。

2児の母とは思えないプロポーションの美しさで、メディアに多数出演されています。

現在は、モデルや美容法インストラクターとしてご活躍されています。

原さんが提唱する胸を大きくする運動は、王道ともいえるリンパマッサージと、乳腺マッサージを組み合わせたものです。

原さんは、なんとCカップからFカップへと、サイズアップに成功されています。

美魔女と聞くと、きっと特別なケアをしているに違いない…と思う方も多いかと思います。

しかし、美魔女と呼ばれる方々は、多くの方が甘く見ている日常のケアを入念にされてきたということがわかります。

毎日のケアがどれほど大きく影響されるかわかりますね。

バストアップ運動をする際にバストアップジェルを併用するともっと効果的です。

「ベルタアップジェル」の主成分プエラリアは、高品質で高純度そして高配合なんです。だからバストアップへと効果が期待できます。

それでは早速、吉丸美枝子さんが実践してきた、胸を大きくする運動をチェックしていくことにしましょう。

STEP1:バストを支える筋肉を鍛える

バストは、脂肪でできていますが、その脂肪を上向きに支えてくれているのは、胸や脇の筋肉なんです。

吉丸さん流の胸を大きくする運動では、この脇や胸の筋肉を鍛えることからスタートします。

胸の前で合掌をし、息を吐きながら押し合うようにして、徐々に右側へ動かします。

今度は反対の方向に同じ動作をもう一度行います。

これを左右の方向に繰り返し行うことで、胸や脇の筋肉を鍛えることができます。

バストアップトレーニングとして有名な「合掌のポーズ」の発展版のような動きですね。

そんなにキツい動作ではないので、テレビを見ながらでも実践できそうです。

 STEP2:腕の脂肪を流す

今後は、腕の脂肪を揉み込むステップです。

腕を挙げて、振り袖のように垂れた脂肪を、優しく揉んでいきます。

このとき、実際に脂肪がトロトロと溶け出すようなイメージで揉み込むことがポイントだとか。

脂肪分が柔らかくなったら、胸の方向に向けて脂肪を流していきます。

ここまで終えたら、今度は反対の腕でも同様にマッサージを行います。

吉丸式の胸を大きくする運動は、胸のベースをトレーニングでしっかりとつくって、そこに余分な脂肪分を持ってくるイメージですね。

 STEP3:脂肪を胸に集める

最後は、バスト以外の部分から、バストに向けて脂肪を流し込むステップです。

吉丸さんは、ベッドなどに仰向けで寝た状態で、軽く腰を挙げて、腹部にたまった脂肪分をバスト方向に向けて流していました。

このとき、ただ流す動作をするのではなく、脂肪分をもみほぐすようなイメージで、柔らかくしてから流すのがポイントのようです。

では次に、原志保さんが実践してきた、胸を大きくする運動をチェックしていくことにしましょう。

STEP1:リンパを流す

原さんがオススメする胸を大きくする方法の最初のステップは、リンパマッサージです。

リンパは体の老廃物を流す器官ですから、しっかりとケアして、老廃物を除去していきます。

リンパが特に集まっている鎖骨から、脇に向けて、下向きにリンパを押し流すように擦ることで、リンパの流れが良くなります。

原式胸を大きくする運動では、10回ほど繰り返せばOK。

とっても簡単です。

胸にたまった老廃物は、胸が垂れてくる一因としても考えられています。

だからこそ、しっかりとしたケアで、老廃物を除去すれば、上向きのバストをつくることができるのです。

 STEP2:乳腺を刺激する

リンパの流れを改善したところで、今度は、バストを優しく包み込むようにしてバスト全体をやさしく刺激します。

バストには、乳腺という組織が張り巡らされています。

実は、この乳腺という組織こそが、バストのハリを支える重要な器官なんです。

乳腺を刺激してあげることで、女性ホルモンの分泌が促され、より大きいバストを実現することができます。

女性ホルモンを摂取するサプリメントもありますが、このような胸を大きくする運動でも、分泌を促すことができ、同様の効果を得られます。

 STEP3:血流を促す

リンパを流し、乳腺を刺激したところで、最後に血流を改善します。

その方法はとっても簡単で、バストを下から上になで上げるだけ。

これをたった20回繰り返すだけでOKです。

こうすることで、バストの血流がさらに活性化され、栄養分をより多くバストに届けることができます。

ここまでの動作で、毎日2分でできる簡単な内容ですから、ぜひ継続して取り組んでいきたいですね。

ここでご紹介した2人の美魔女の胸を大きくする運動は、いずれもしっかりとしたバストアップ理論に裏打ちされたものです。

リンパは、老廃物を流す器官として全身を通っていますが、鎖骨や脇の部分に集中しており、その流れが滞っていれば、血行が悪くなり、バストにも十分な栄養が届きません。

また、バストを支えているのは筋肉です。

バストを大きくするメカニズムに注目するあまり、女性ホルモンばかりが注目されてしまいますが、美しいバストを保つためには、それだけでは不十分といえるでしょう。

バストの主成分である脂肪分はやわらかく、しっかりとした土台がなければ、次々とバストから流れ出てしまうのです。

ご紹介したどちらの方法も、それらのバストアップ理論に根ざした理想的な方法と言えますから、まずは毎日続けてチャレンジしてみたいですね。

今回は、美魔女として注目を集めるお二人の胸を大きくする方法についてまとめましたが、実際にチャレンジした方の口コミも気になりますよね?

実際にいくつかピックアップしましたので、チェックしていきましょう。

吉丸美枝子さん流バストアップを実践した人の口コミ

吉丸美枝子さん流の胸を大きくする運動を実践している方の口コミをまとめてみました。

「まだ数日だけど効果がありそうです」

「簡単だからこそ継続できそう」などの声がありました。

やはり手軽で毎日続けられるという方が多いようですね。

中には、数日で少し変化を実感したという方もいるようです。

とは言え、胸を大きくする運動は、すぐに効果が出るというものではありません。

バストアップ理論に基いて、丁寧に、毎日継続してバストをケアすることで、効果が得られるというものです。

毎日の努力の積み重ねの先には、きっと理想的な結果が待っているはずです!

原志保さん流バストアップを実践した人の口コミ

原さんの胸を大きくする運動について、口コミを集めてみました。

こちらも、継続して実践することで、胸にハリを感じたという口コミや、バストのボリュームアップを実感したという口コミがありました。

実際に継続することで、3カップも大きくなった方がいるようですから、期待できそうです。

原さん流の胸を大きくする運動は、とっても手軽にチャレンジできるため、毎日しっかりと続けてチャレンジしたいですね。

今回ご紹介した胸を大きくする運動を実践するにあたって、注意すべきポイントがありますので、簡単にご紹介します。

 (1)力の入れすぎに注意する

胸を大きくする運動の中には、バストを刺激するというステップがありました。

このような運動では、ついつい負荷や強さを強めると、より効果があるように感じてしまいますよね。

しかし、力の入れすぎはNGです。

なぜなら、バストを支えるクーパー靭帯などの組織を傷つけてしまい、バストに悪影響を与えてしまうことがあるからです。

力を入れすぎず、やさしくマッサージすることを、毎日継続することが重要です。

継続は力なり。

毎日少しづつ頑張りましょう。

 (2) 無理なく継続する

ご紹介した胸を大きくする運動は、毎日継続してこそ効果が得られるものです。

実際に冒頭でもご紹介しましたが、効果が出るまでの間は、半信半疑でも続けることが重要です。

効果が出ないという方は、効果が出るまで実践していないケースです。

短期間でバストアップは難しいものです。

継続するためにも、頑張りすぎず、今回ご紹介したような手軽な運動にチャレンジしてみましょう。

 (3)正しい方法で実践する

毎日継続していても、効果が出ないという方の中には、間違った方法で実践していたという方も多いようです。

胸を大きくする運動は、先程もご紹介したように、バストアップ理論に基づいた方法ですから、1つ1つのステップに意味があります。

どこか1つのステップを飛ばしたり、順番が違うだけでも、効果に差が出る場合があります。

まずは、正しい方法をマスターすることからはじめましょう。

美魔女のお二人がおすすめする、胸を大きくする運動はいかがでしたか?

いずれも、簡単に実践できそうな内容ですから、さっそく今日から試してみたいですね。

皆さんも、毎日のちょっとの努力の積み重ねで、理想のバストを手に入れてみてくださいね!

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