目次

  1. 1 胸の成長が止まった?!
  2. 2 胸の成長はいつまで?何歳まで胸は大きくなるの?
  3. 3 胸の成長はいつまで(何歳まで)?【口コミ】
  4. 4 成長期が過ぎたら胸は大きくならないの?
  5. 5 成長期を過ぎた胸を大きくする方法5選!!
  6. 6 成長期を過ぎても胸を大きくしたいなら動画を参考に♡
  7. 7 成長期中も成長期が終わってからも胸を守る【ナイトブラ】
  8. 8 胸の成長は努力次第!

あれ?胸の成長が止まった?もう成長しないのかな。

なんて、不安に思ったことありませんか?いったい胸っていつまで、何歳まで大きくなるのでしょう。

その不安な気持ち、一緒に解決しましょう!

胸は一体いつまで成長するんだろう?

もう成長止まっちゃったんじゃないかな?

年齢によるだろうし、もう諦めようかな…。

そう不安に思っている方はたくさんいると思います。

では、胸は具体的に何歳まで、そしてどのように成長するのでしょうか。

胸の成長期と初経の関係

胸の成長は、年齢と関係があると思われがちですが、年齢というよりも初経の時期と深く関わっています。

初経の時期には、個人差があるので早い人もいれば遅い人もいます。

その初経を基準に、3つのステップで成長していくのです。

(1)初経の1年以上前から→乳頭周辺が膨らみ始める

(2)初経を迎えた頃→胸の膨らみが横に広がる

(3)初経後1〜3年→立体的に膨らみ、全体的に丸みをおびる

この3つのステップの成長期が、約4年間です。

その後、丸い女性らしい胸へと落ち着いていきます。

胸の成長期はたった4年間?

え?成長期はたった4年間だけなの?

そう思った方が、たくさんいると思います。

この胸の成長期の4年間は、女性ホルモンが急激に増え始めるため胸が大きくなります。

個人差はありますが、胸にしこりができたり、触ったり動くだけで痛かったり、胸が成長しているなぁ…。と実感する期間ですね。

この成長期を過ぎると、胸も落ち着き、成長が止まったように感じますよね。

しかし、この4年の成長期はあくまでも胸が大きく変化する時期

この期間を過ぎたら、胸の成長がとまる…ということではないのです。

だから希望は捨てないでください。

とは言うものの、実際はどうなのでしょうか。

いつまでも大きくなりつづけるわけじゃなし、何歳まで大きくできるんだろう…。

そう疑問に思いますよね。

いったいいつまで、そして何歳まで胸は成長するんでしょうか。

いくつか意見を見てみましょう。

成長期を過ぎても大きくなる人

20歳にもなり体重も変わらないのですが、最近また胸が大きくなりました正直背が小さいのであまり大きな胸は嫌です贅沢な悩みかもしれませんが本当に悩んでます現在DカップからEカップに移行するかしないかの瀬戸際です揉む(揉まれる)と成長すると言われますが、やはり関係があるのでしょうか?

Yahoo!知恵袋 - みんなの知恵共有サービス

私は38才独身ですが、今が人生で一番胸が大きいです。20代Dカップから、30代でEカップで少しゆるいくらいになりましたが、最近Eカップがぱんぱんです。見た目にもほう乳です 体重は、さほど重くなっていません。 たぶん、刺激のない生活によるほるもんが安定してきたのと、規則正しい生活のせいでしょうか

胸はいつまで大きくなる? : 心や体の悩み : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)

中学時代(Aカップ)→高校・大学(Bカップ)→23才頃(Cカップ)→26才(Dカップ)。28才の今、Dカップがきつい感じになってきたのでEカップ検討中です。ちなみにアンダーはずっと70~75です。

胸はいつまで大きくなる? : 心や体の悩み : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)

成長期を過ぎてから、バストアップした人もたくさんいます。

こういう方は、いつまでとか、何歳まで…という感覚はないようですね。

人それぞれ、胸の成長には年齢は関係ないということですね。

20歳を過ぎてからも、バストアップは目指せることが分かりました。

成長期なのに止まった?と不安に思う人

胸の成長が止まってしまいました。。。小5でちょっと成長して、今だにまな板です。wwww前しこりのようなものができて痛みがあったんですが、いつの間にかなくなってしまいました。

胸の成長が止まってしまいました。。。 - 小5でちょっと成長... - Yahoo!知恵袋

高2ですがバストが成長しません(泣) ややぽっちゃりした体型なのですが 貧相なおっぱいで恥ずかしいですこのまま大きくならなかったら… と思うと不安です

高校生のバストアップ高2ですがバストが成長しません(泣)ややぽっちゃりし... - Yahoo!知恵袋

対照的に、もしかして胸の成長が止まってしまった?

と不安に思ってしまう人もたくさんいます。

しかし!胸は努力次第で成長するのです。

いつまで、何歳まで…と気にすることはないのです。

そのことについてこれから話していきますね。 

成長期を過ぎてしまったら胸は大きくならないのか?

安心してください。決してそんなことはありません。

成長期を過ぎても、いつまでも、何歳まででも努力次第で胸は成長するのです。

胸は、9割の脂肪と1割の乳腺からできています。

じゃあ脂肪を増やせばいいの?

その答えはNOです。

胸の膨らみは、乳腺の量とそれに比例してついてくる脂肪によって決まります。

乳腺を守るために、乳腺の9倍の脂肪がついてくきます。

そのため、胸の成長にとって大切なのは乳腺の発達なのです!

つまり乳腺を増やせば、成長期を過ぎても、いつまでも、何歳でも、胸は成長します。

では、どのようにしたら乳腺は増やせるのでしょうか?

具体的な方法を見ていきましょう。

いつまで…という期間や、何歳までという区切りはないとはいえ、どうしたら成長期を過ぎた胸は大きくなるのでしょう?

これから胸の成長に効果のある方法を5つ紹介します。

さっそく見ていきましょう!

胸を大きくする食べ物

まずは、食生活から。

乳腺に良いとされる食べ物です。積極的に食べてみましょう。

ボロンを含む食べ物

ボロンは、女性ホルモンのひとつ〈エストロゲン〉を活性化します。

そして、ボロンは胸の脂肪だけを増やしてくれるのです!

  • 果物(ぶどう、りんご、梨etc)
  • ナッツ系(大豆、アーモンド、ピーナッツetc)
  • 海藻類(昆布、わかめ、ひじきetc)
  • キャベツ、はちみつ、レーズン

大豆製品

女性ホルモンに似た働きをする〈イソフラボン〉を含みます。

そのため、胸の成長には欠かせません!

  • 大豆
  • 納豆
  • 豆腐
  • 豆乳
  • 枝豆
  • グリンピース

タンパク質を含む食べ物

タンパク質は、筋肉を育てます。

その筋肉に脂肪がつき、胸の成長につながります。

  • 鶏肉
  • 牛肉

乳製品

良質なタンパク質を多く含みます。

ただし、カロリーが高いので摂りすぎには注意です。

  • 牛乳
  • ヨーグルト
  • チーズ
  • バター

胸の成長に効くツボ

空いた時間にできるツボ押し。

こちらも気軽にバストアップが目指せますね。

だん中(だんちゅう)

左右の胸の乳首を結んだ線上の真ん中にあります。

少し痛いなと感じるところです。

ゆっくりと3秒押すのを5回ほど繰り返します。

天渓(てんけい)

左右の乳首から、同じ高さで脇の方に移動した位置にあります。

骨と骨の間にあるので、押して痛いなと感じるところです。

左右のツボを同時に、乳房を持ち上げるようにして押します。

親指で、5秒押してキープを5回ほど繰り返します。

入根(にゅうこん)

乳頭の指2本分真下にあります。

天渓よりも下側にあります。

このツボも押すと少し痛みを感じます。

ツボを左右同時にゆっくり3秒押し、

ゆっくり離すことを3回繰り返します。

渕腋(えんえき)

乳首から、およそ10cm外側の脇の下にあります。

軽く押すと、軽く痛みを感じます。

ゆっくりと、親指で同時に両方のツボを押します。

バストマッサージ

バストアップマッサージは、「下から上へ」「外から内へ」入浴中やお風呂上がりの血行が良い時にやると効果的です。

マッサージは、やさしくするようにしましょう。

いくつかマッサージを紹介します!

また、バストアップマッサージはクリームを使って滑らせるようにするのがバストに負担をかけない方法です。

せっかくバストアップのためにマッサージをしても、負担がかかって垂れてしまう、肌が荒れてしまう… なんていうことは避けたいですよね。

そこで使いたいのが、バストマッサージ用のクリーム!

今回はマシュマロで人気のラシュシュをご紹介します。

ファッション雑誌のバスト特集でも取り上げられ、2014年にはアットコスメランキングで1位を獲得。

あのモデルの『藤井リナ』さんもバストケアに使っているんだとか!

バストケアクリームで、マッサージしながらしっかりバストケアしましょうね。

\マッサージしながらバストケア♡/

谷間と張り感

胸の外から内側へ、バストを持ち上げるように、円を描きます。

右は左手、左は右手で行いましょう。

ボリュームアップ

両手を胸の横脇に置き、脇腹からお肉を中央へ集めるようにして持っていきます。

そして、両手で胸を抱えるように持ち上げます。

このマッサージも、右は左手、左は右手で行います。

乳腺を刺激

片胸の下に手を置きます。

左右の手を交互に胸をすくい上げるように、持ち上げます。

お肉を引き上げるイメージで、左右しっかりと行います。

上向きバストへ

片手を、胸の上部に置きます。(左胸は右手、右胸は左手)

親指以外の4本で、鎖骨に向かって上へと流します。

皮膚を引き上げるようなイメージです。

このマッサージを、1日1回、10〜15分ほどやりましょう。

睡眠

毎日の睡眠も、胸の成長にとって重要です。

質の良い睡眠をしっかりとることによって、女性ホルモンや成長ホルモンが分泌されます。

お肌のゴールデンタイムとされる、22時から2時に寝ると良いというのはよく聞きますよね。

この時間帯に寝ることは、女性ホルモンの分泌が盛んになるので、胸の成長にとってももちろん良いです。

また、睡眠の時の寝方も気を付けましょう。

うつぶせ寝は、胸を圧迫するので形が崩れます。

横向きで寝ると、胸が横に流れてしまい、しわやたるみに繋がります。

ナイトブラをつけると、胸が正しい形に保たれるのでぜひつけて質の良い睡眠を試みてください。

バストアップサプリ

サプリメントから胸を大きくするという方法もあります。

プエラリア・ミリフィカという成分が入っているサプリは、バストアップに効果があると言われています。

プエラリア・ミリフィカとは、豆の一種です。

女性ホルモンに似た作用を持つ植物性エストがたくさん含まれているため、女性らしいボディを作る手助けをしてくれます。

ただし、効果があるといって過剰に摂取することは禁物です。

また、いいお値段もするので、価格が適切であるかや販売元のバックアップ体制にも注目しましょう。

胸を大きくするためのマッサージやツボ押しの分かりやすい動画です。

ぜひ、実践してみてください。

簡単にできるので、空いた時間にバストアップを目指しましょう!

バストアップ マッサージ 1分以内で解る!説明動画(女性必見、図解)

バストアップマッサージの方法です。

簡単なのでお風呂上がりにやってみましょう。

バストアップのツボを刺激してリンパの流れを促進!

胸を大きくするツボを紹介しています。

動画をチェックして、ぜひ押してみてください。

胸が成長している間は、胸を大切に育ててあげたいもの。 成長期が終わったとしても、垂れ胸や離れ胸は避けたいですよね。

そんな人におすすめなのが、ナイトブラなんです。

ほとんどの人が、日中にブラジャーを着けているのは当たり前!と思っていますよね。

では、寝るときはどうでしょうか?

苦しそうだし、胸がつぶれてしまいそうだから、寝るときのブラジャーはNG!かと思いきや、逆なんです。 寝ている時こそ、正しいブラジャーが必要なんです。

仰向けで寝ると、胸が重力に引っ張られて小さく見えますよね。 実は、それをずっと続けていると、胸が垂れやすくなったり、離れやすくなってしまうんです。

では早速、寝ている間におすすめのナイトブラと、その効果を一緒にご紹介していきましょう!

おすすめナイトブラ1【Viageビュティーアップナイトブラ】

Viageビューティアップナイトブラ

寝ている間も快適に着けられると人気のviageビュティーアップナイトブラ

その人気の秘密は、やはりそのつけ心地のようです。

締め付けが苦しくないのに、美しい胸をキープしてくれる!と大人気なんですよ。

寝ている間に重力で引っ張られて、胸をツンと上向きに支えてくれているクーパー靭帯を優しく守ってくれるナイトブラ。

朝起きた時まで、夜作り上げた谷間がキープされているなんていう声も。

長時間つけていても、お肉の横流れや形崩れを防いでくれるのは嬉しいですね。

導〜MICHIBIKI〜リメイクアップブラ

続いてご紹介するのは、導〜MICHIBIKI〜リメイクアップブラ

脇肉逆流動システムで、胸のお肉が脇や背中に流れてしまうのを防いでくれるんです。

寝ている間は特に、胸のお肉が脇や背中に流れやすいもの。

導のこのシステムは嬉しいですよね。

さらに、ノーホックなのも嬉しいポイント。

寝ている間にホックの凸凹が気になって…ということもありませんよ。

ナイトブラとしての活用はもちろん、日中にも使えて、24時間バストケアができるのも人気の秘密なんです!

ふんわりルームブラ

ふんわりルームブラ

最後にご紹介するのは、モデルさんやタレントさんも着用しているふんわりルームブラ!

人気の秘密は、その機能性とデザイン性

おしゃれなモデルさんにも人気なワケは、やっぱりそのデザインにあるのかもしれませんね。

しっかり寄せて上げてくれるのに、寝心地も良くてぐっすり眠れちゃう!と、口コミでも人気なんですよ。

さらに驚くのが、利用者の満足度が98%ということ。

脇や背中のお肉も胸に導いて、しっかりホールド。

バストアップのサポート役にはぴったりかもしれませんね。

いくつかバストアップの方法を紹介してきましたが、いかがでしたか?

成長期を過ぎたからといって、胸の成長は止まるわけではないのです。

いつまでも、何歳までも、もっと美しくなりたいと思う気持ちを忘れず、すぐに実践できることをぜひ試してみてくださいね。

ブラを変えてバストアップ?導ブラをチェック♡
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美しい谷間を作り、キープしてくれると話題の導ブラはもうご存知でしょうか。 脇や背中に流れてしまったお肉を胸に変えて、憧れの谷間を作ってくれるのです。 実際にAカップさんやAAカップさんでも導を着用して谷間が出来たそうです! 単品は2600円。3個まとめ買いで1個付いてくるので、1個1000円代で手に入れられるというお得な購入方法もあります。

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