大好きな彼女に不満はないけれど、「もうちょっとだけ彼女の胸が大きかったら谷間ができるのになあ…」とたまに考えてしまう。

そんな思いを抱いているあなたへ！

実は、彼女の胸を大きくし、谷間をつくることができる「とっておきの方法」があるんですよ♪

彼女の胸を大きくして谷間を手に入れるためにも、まずは、バストアップのメカニズムについて確認していきましょう。

胸は乳腺が１０％、脂肪が９０％で出来ています。

乳腺を大胸筋などと結びつけ、上に引き上げる役割をしているのがクーパー靭帯です。

クーパー靭帯が伸びきってしまうと、胸が垂れてしまう原因になります。

クーパー靭帯は、一度伸びたり切れたりしてしまうと元に戻りませんので注意が必要です。

バストアップを目指し彼女の胸に谷間を作るには、

• 乳腺を発達させる
• 脂肪を増やすようにする
• クーパー靭帯に負担をかけない

これらのポイントが重要ですよ！

彼女の胸に谷間を作る為には、まずバストアップすることが必要ですね。

バストアップするためには、乳腺を発達させなければなりません。

乳腺を刺激し発達を促すのが女性ホルモンのエストロゲンです。

バストアップして谷間を作るには、エストロゲンが十分に分泌されていることが必要不可欠なんです。

バストアップに必要なのは、女性ホルモンであるエストロゲンですよね。

でも、この女性ホルモンのエストロゲンや必要な栄養を、十分に胸に届けることができるようにしなければなりません。

十分な女性ホルモンや栄養が胸に届くことで、乳腺が刺激されてバストアップにつながっていくんです。

そのためにも、血流やリンパの流れを良くしておく必要があります。

それでは、具体的に彼女の胸に谷間を作る方法を見ていきましょう。

まずは、食生活を見直すことが大切です。

彼氏のために、ダイエットをしていてバランスの良い食事をあまりしていない女性も少なくないと思います。

ですが、食事制限はバストアップには悪い影響を与えてしまうんです。

胸を大きくして谷間を作るには、栄養を胸に届けなければなりません。

でも、食事制限をしていてはそもそも必要な栄養素が取れません。

• 女性ホルモンに似た働きをする成分が豊富な大豆製品
• 肌のハリやツヤを保つコラーゲン生成に必要なビタミンＣ

など、たんぱく質、ビタミン類をバランス良く食べてください。

• 納豆・豆腐・きな粉・豆乳
• 緑黄色野菜や果物

これらの食品が胸の谷間のためにも良い影響があることを彼女に理解してもらい、バランスの良い食事を摂るようにしていきましょうね。

彼女のためにご飯を作ってあげるなんていうのも素敵ですね♪

彼女の胸に谷間を作るためにも、睡眠はとても大切なんです。

成長ホルモンは乳腺にあるラクトゲン受容体に働きかけ、胸のハリやバストアップに影響を与えます。

しかし、不規則な生活をしていると、バストアップに必要なこの成長ホルモンが分泌されにくくなります。

また、女性ホルモンのバランスも崩れてきてしまいます。

成長ホルモンや女性ホルモンを分泌させるには、質の良い睡眠、熟睡することが大切なんです。

熟睡することによってこれらのホルモンが十分分泌され、疲労回復につながりストレスもたまりにくくなります。

そして、バストアップ、胸の谷間へとつながっていくんですね。

彼女の胸に谷間を作るには、適度な運動が効果的です。

有酸素運動をするとストレス解消になり、ホルモン分泌が促進されて新陳代謝がよくなる効果があります。

すると、バストアップに必要な栄養やホルモンが胸に届きやすくなります。

彼女を誘って軽いウォーキングをしてみてはどうでしょうか？

ここで注意が必要なのは、あくまでも適度な運動です。

あまり激しい運動をしてしまうと、胸を引き上げているクーパー靭帯が伸びたり切れてしまう可能性があります。

クーパー靭帯が伸びたり切れたりしてしまうと、胸の谷間どころか垂れ胸の原因になりますので注意してくださいね！

バストアップさせて彼女の胸に谷間を作る為には、彼女のストレスを解消してあげることも大切です。

というのも、ストレスはバストアップに必要な女性ホルモンのエストロゲンの分泌に影響を及ぼすんです。

ストレスがたまると、女性ホルモンの分泌をコントロールしている脳がうまく分泌量を調節できなくなります。

すると、女性ホルモンのバランスが崩れてしまいます。

その結果、胸に十分な女性ホルモンが届かなくなってしまうんです。

大切な彼女のために優しくしてあげることが大事なんですね。

それが谷間をつくるきっかけにもなるんですね。

彼女の胸に谷間を作るために是非使って頂きたいのがバストアップブラです。

次に、バストアップブラの重要性について説明していきますね。

胸は乳腺と脂肪からできているということを説明しましたよね。

この脂肪というのは、脇や背中にとても流れやすいんです。

その流れやすい脂肪をきちんと元の位置に戻すことができるのが、バストアップブラです。

バストアップブラは普通のブラと違い、脂肪を集める力やキープする力があります。

ですので、集めた脂肪を胸の位置で定着させることが期待できるんです。

また、寝ている間も着用可能なバストアップブラは、重力によって上下左右に流れてしまう胸をしっかりホールドしてくれます。

ですので、胸の垂れに関係しているクーパー靭帯への負荷も減らすことができますよ！

バストアップブラは数多く販売されていますが、その中でも人気が高いブラが「導」です。

導は、背中や脇に流れやすい脂肪をしっかりと胸に戻すような逆流補正機能があります。

また、ブラに面積があるため、脇下からもお肉を集められます。

さらに、ハンズオン加工により、まるで手で持ち上げているかのように胸をリフトアップしてくれるんです！

導は、寝ている間も着用できるので、２４時間バストケアができます。

ですので、彼女の胸に谷間ができる可能性がアップしますよ♡

導を使っていると、気になる脇や背中に流れてしまったお肉も胸に戻すことができるので、バストアップ効果が期待できそうですね。

胸があまりない方でも胸にふんわりとしたボリュームができたという嬉しい感想もあります。

しかも、谷間を作ってくれて、胸の位置まで高くなってしまうんですね。

導の効果で、男性にも女性にも魅力的な美乳を手に入れられそうですね！

ネット上でよく話題になっている「彼氏に胸を揉んでもらったら胸が大きくなった！」という話。

実は、あれは半分間違いで半分は正解なんですね♡

ただ、やみくもに彼女の胸を揉んでいても大きくはなりません。

実は、乳腺を発達させるための「マッサージ」として胸を揉んであげれば、彼女の胸に谷間を作れる可能性があるんです！

彼女の胸を効果的にもむことで女性ホルモンはさらに分泌して乳腺の発達につながります。

それでは、乳腺を発達させ彼女の胸を大きくするマッサージとはどのような方法なのでしょうか。

まず、彼女の胸を強く揉み過ぎず、優しくさするようにしてください。

マッサージジェルなどを使って滑りを良くすると、より効果的ですよ。

大好きな彼氏に胸を触られれば、その気持ちよさから彼女の女性ホルモンの分泌が活発になりますね。

また、ドーパミンが出て血流がよくなり、胸に必要な栄養が届きやすくなることも期待できます。

二人で愛情を確かめあいながら、バストアップマッサージを楽しんでくださいね♡

次に紹介する動画で、バストアップマッサージのやり方の詳細を見ていきましょう。

育乳カウンセラーの戸瀬恭子さんが、カップルでできるバストアップマッサージについて説明しています。

彼氏に胸を揉んでもらって育乳をしましょうというコンセプトです。

彼氏がどのように彼女の胸を触ってあげたらいいかがわかりますので、是非チェックしてみてくださいね♡

胸の大きさというのは、食事、睡眠、ストレスケア、運動、着けるブラなど、生活習慣に大きく影響されることがわかりましたよね。

これらの習慣を見直していけば、彼女の胸も大きくなり谷間ができる期待がもてます。

ですが、プレッシャーがかかりすぎると、逆にストレスになってしまう可能性があります。

ストレスはホルモンバランスに影響を与えますので、胸の谷間を作るのに逆効果を与えてしまうこともあります。

ですので、胸が大きくなるにはある程度時間がかかることを理解しましょう。

ゆっくりと時間をかけて健康的に過ごすことが、バストアップにつながりますよ♪

いかがでしたか？

彼女の胸を大きくするには、彼氏・彼女お互いに協力することが大切なんですね。

二人で協力して、食事やストレスに気をつけ、マッサージやバストアップブラ導を使ってみてください。

いずれ、彼女の胸は大きくなって、念願の谷間ができる日がやってきますよ♡