チーズでバストアップができるって本当?!【胸を大きくする食べ物】

さぁ!あなたも今日からチーズでバストアップ!

チーズを食べる女性

「えっ!?チーズでバストアップ?」と思った方も多いのではないでしょうか!?

そうなんです。チーズに含まれる成分にはバストアップを含め、沢山の驚くべき効果がある事がわかってきたのです。

今回はそのチーズのバストアップ効果とメカニズムをご紹介していきます。

チーズを使った簡単レシピもありますので、是非ご覧ください!

また、チーズと同じように手軽に食べられるバストアップサプリもありますよ。

バストアップしながら美肌やダイエットを目指せる「ハニーココ」です。

チーズと併せてご紹介していきますね。

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チーズに含まれる「大豆」は胸を大きくするって本当?

大豆にはイソフラボン(植物性ポリフェノール豊富に含まれている)が含まれていて女性ホルモンと同じ働きをする成分があります。

また大豆は別名「畑の肉」とも言われており、タンパク質が豊富に含まれています。

この大豆がどんな働きをするのか、また「大豆なら他の食べ物があるのでは!?」と思った方になぜチーズなのかというご説明をしていきたいと思います。

 

 

 

チーズのバストアップ効果とは?

チーズ

バストは90%が脂肪10%が乳腺で構成されています。

90%が脂肪で出来ているという事は脂肪分を取ればバストアップなのか!と思いがちですが、そうではないのです。

まずは10%の乳腺を発達をさせ、それから脂肪を摂取しなければなりません。

その両方を摂取できる食べ物がチーズなのです。

 

<1>タンパク質によるアミノ酸の効果

タンパク質は20種類のアミノ酸で構成されています。

そして人間の体は20%のアミノ酸でできています。

11種類のアミノ酸は人間の体の中で作ることができるのですが、残りの9種類は食べ物で摂取するしかありません。

このことからアミノ酸を多く含んでいるチーズを食べようという事なのです。

 

<2>バストにかかせない脂肪分の効果

バストの90%は脂肪分で出来ているとお伝えしたように「胸を維持」、「胸を大きくする」為には、なくてはならない栄養素です。

食べ物でバストアップをしようと考えている方には必ず摂取しなければならない栄養素と言えるでしょう。

だからといって過度に摂取するのは肥満に繋がるので30g~50g程度しておくのが良いと思われます。

 

<3>カルシウムによる血液の凝固を防ぐ効果

カルシウムは骨や歯を健康に保つ為の栄養素というのが代表的なイメージとなっているでしょう。

もちろんその役割を果たしてくれるのですが、それだけではなく血液凝固を防ぐ効果もあるので健康的な血流をサポートし、バストアップを促してくれると言えるでしょう。

 

<4>ビタミンA,B2による予防や活性化の効果

ビタミンAには免疫機能活性化、動脈硬化の予防、がん予防などしてくれる栄養素。

ビタミンB2には代謝を高める効果があり、糖尿病や高血圧の予防をしてくれる栄養素があると言われています。

体の動きを活発にしてくれる効果だけでなく、予防もしてくれる成分ということで進んで摂取していきたいと思わせてくれますね。

チーズの栄養素には様々な効果が期待できますね。

次いで、おススメのバストアップサプリ「ハニーココ」には、バストアップ効果が期待できるプエラリアという果実が主成分として配合されています。

プエラリアは、女性ホルモンを活性化する働きがありますのでバストアップだけでなく女性らしいからだへと導いてくれます。

「ハニーココ」には他に美容成分も入っていて美容効果も期待できます。

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バストアップに最も効果的なチーズはどれ?【種類別】

チーズはどれも同じなのでは!?思う方もいると思いますが、実はチーズの種類によって含まれている成分が違うのです。

ここではどのチーズが成分的に良いのかまたその順位と効果をお伝えしていきます。

 

<第1位>クリームチーズ

クリームチーズ

クリームチーズは他のチーズと比べて脂肪分が多く含まれています

また食欲増進を抑えられる塩分(ナトリウム)が他のチーズに比べて少ない為、少量で満腹感が得られます

というわけでバストアップに欠かせない脂肪分が摂取できるだけでなく、少量摂取ですむということからクリームチーズがバストアップには最適だと考えられるのです。

 

<第2位>パルメザンチーズ

パルメザンチーズ

こちらもクリームチーズには及ばないものの脂肪分が多く含まれています。

タンパク質に限ってはクリームチーズよりも多く含まれているので、負けず劣らずこちらもおすすめのチーズと言えるでしょう。

 

 

<第3位>ゴーダチーズ

ゴーダチーズ

こちらは脂肪分が3番目に多く含まれています。

しかしタンパク質はパルメザンチーズに届かないもののクリームチーズより多く含まれています。

そしてビタミンAは上位2つを抜き第1位となっています。

チーズは美味しいですが、バストアップサプリはどうでしょうか?

美味しくないと続かないですよね。

数あるサプリの中でも「ハニーココ」は、ラムネのように食べられる美味しいサプリなんです。

お菓子のようだから気軽に手に取れます。

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クリームチーズ+αでさらなるバストアップ効果に期待♡【簡単レシピ付き】

バストアップの為にチーズを摂取するのは勿論良いことですが、やはりバランスの良い食事と共に摂取をすることが大切です。

そこでクリームチーズと共に食べてほしい食品とその簡単なレシピをご紹介していきます。

 

<1>豆腐

豆腐

大豆に含まれているイソフラボンがバストアップに効果的とお伝えしたように、豆腐にも大豆が含まれています。

クリームチーズと豆腐のダブルイソフラボン効果でバストアップには最適な組み合わせではないかと思われます。

***クリームチーズと豆腐のドレッシングレシピ***(一人分)

材料

「クリームチーズ-18g、豆腐-1/2丁、すりごま-お好みの量、麺つゆ-おおさじ1と1/2、はちみつ-おおさじ1」

作り方

「豆腐の水をきって、残りの材料と一緒にミキサーにかければ完成!」

マヨネーズのように野菜などに付けてご賞味ください。

 

<2>アボカド

 

アボカドクリームチーズ

女性に人気のあるアボカド。

食物繊維を多く含んでいるという事は有名ですが、実はタンパク質、ビタミン類もバランスよく含まれているのでとてもおススメしたい食べ物です。

***クリームチーズとアボカドのおつまみレシピ***(一人分)

材料

「クリームチーズ-15g、アボカド-1/2個、醤油-小さじ1、みりん-小さじ1/2、わさび-お好み、レモン汁-少々」

作り方

「クリームチーズとアボカドを適度なサイズに切る。アボカドにはレモン汁をかけておく。後は残りの材料と一緒に混ぜ合わせれば完成!」

おつまみにもおススメです。

 

<3>かぼちゃ

かぼちゃ

栄養満点でビタミン豊富のかぼちゃ。

ビタミンAも含まれているのでチーズと一緒に摂取すると効果倍増ですね。

***クリームチーズとかぼちゃのサラダレシピ***

材料

「クリームチーズ-18g、かぼちゃ-1/8、マヨネーズ-おおさじ1/2、ヨーグルト-おおさじ1/2、塩・こしょう-少々、パセリをお好みで」

作り方

「茹でたかぼちゃの水気をとばして潰します。そこに残りの材料を一緒に混ぜ合わせてパセリを乗せたら完成!」

 

チーズ以外にも胸を大きくなると言われている食べ物は実はたくさんあるんです。

食生活からバストアップしていきたいという人は下記の記事も参考にしてみてくださいね。

 

 

 

チーズにはバストアップ以外の美容効果がたくさん!!食べなきゃ損?!

チーズは別名「食べる美容液」と呼ばれています。

美しくなる為の栄養素が沢山含まれているので摂取しなければ勿体ない!

早速バストアップ以外にどんな効果があるのかご紹介していきます。

 

<1>肌や髪の毛を美しくしてくれる効果

チーズは美肌効果あり!

ビタミンB2という成分が含まれているとお伝えしましたがビタミンB2は別名「皮膚や粘膜のビタミン」と呼ばれています。

ピンと輝く肌を作ってくれる効果があり、お肌の健康には欠かせない成分となります。

またチーズにはセレンという成分が含まれているのですが、こちらはお肌の老化防止と乾燥防止効果があり、女性にとって嬉しいお肌の状態に導いてくれるのではないかと考えられます。

 

 

<2>スリムな体を作る効果

スリムな体を健康的に

チーズに含まれているタンパク質は新陳代謝を促進させる為に欠かせない成分です。

さらにチーズ摂取と共に運動を取り入れることによって筋肉が発達し、痩せやすい体を作ってくれる効果があると考えられます。

またダイエット中は食事制限をしがちですが、そんな時でもチーズにはビタミンAやビタミンB2が含まれているので健康的に痩せられるだけでなく腹持ちも良い為、間食に一口。なんてことにも役に立つのでダイエット中の健康的な摂取食材と言えるでしょう。

 

<3>白い歯を作る効果

白い歯

お肌も髪も体も綺麗になるなら、歯も綺麗でいたいと思うのは私だけでしょうか。

そうなんです。実はチーズは歯にも良い物なのです。

カルシウムが含まれているのは勿論ですが、タンパク質が口内に有害だとされる酸から守ってくれるのです。

また歯茎にも良いとされるのでチーズは柔らかい物ですが、よく噛んで食べるとより効果的です。

また、よく噛んで食べることで脳内に伝達物質が届けられ吸収を促してくれるとのことです。

ハニーココ
美味しいものは続けやすいですよね。そして幸せな気分にもなります。ハニーココは美味しい食べるサプリです。

 

 

 

美味しいチーズでちゃっかりバストアップしちゃおう!

チーズでバストアップ

今まで何気なく食べていたという方もこんなに沢山の効果が得られるなら「食べたい!」と思っていただけることと思います。

美味しく、美しく、そして健康的に。

そんな魅力溢れるチーズ。

これからは工夫して毎日の中に取り入れ、更に目的であるバストアップを目指していきましょう!

ハニーココ
バストアップサプリハニーココなら無理なく始められますね。女性の悩みに応えてくれます♡