目次

  1. 1 DVDを買わずにバストアップラボのやり方を知りたい…!
  2. 2 まずはバストアップラボをおさらいしよう◎
  3. 3 バストアップラボのやり方がわかる動画
  4. 4 【バストアップラボのやり方】まずは3つの基本をCHECK!
  5. 5 バストアップラボのやり方は1週間のプログラム形式
  6. 6 【バストアップラボのやり方】基本のケア
  7. 7 【バストアップラボのやり方】Day1
  8. 8 【バストアップラボのやり方】Day2
  9. 9 【バストアップラボのやり方】Day3
  10. 10 【バストアップラボのやり方】Day4
  11. 11 【バストアップラボのやり方】Day5
  12. 12 【バストアップラボのやり方】Day6
  13. 13 【バストアップラボのやり方】Day7
  14. 14 バストアップラボのやり方がさらに気になるなら
  15. 15 バストアップラボは試す価値アリ?
  16. 16 バストアップラボと併せてViageビューティーアップナイトブラ

「バストアップのエクササイズって面倒だし、続かなそう・・・」

このように考えている人は多いと思いますが、バストアップラボにその心配は一切ありません。

なぜ断言できるかというと、いきなりネタバレしちゃいますが、一日平均たったの「2分26秒」で実践できるプログラムだからです。

しかも、通勤中やお家でテレビを見ながらでも片手間でできてしまう手軽さが人気の秘密です。

もちろんバストアップ効果も高く、他のバストアップ商品ではバストアップできなかった人がバストアップラボを実践すると次々と理想のバストを手に入れているようです。

いったいその秘密は何なのでしょうか?

このDVDを見ると、あなたの今ままでのバストアップに関する常識が間違っていたことに気付くはずです。

今回は、そんなバストアップラボの内容や実際のやり方など、すべてをネタバレしちゃいます。

バストアップラボは、たくさん売れているバストアップDVDで、なんといっても一日平均たったの「2分26秒」で実践できるその手軽さがウリです。

もちろん手軽さだけでなくバストアップ効果もあり、多くのメディアにも取り上げられている人気商品です。

制作者は、日本ボディスタイリスト協会の理事長である大澤美樹さんという方で、書籍を含めて6冊出版している人気のある方です。

何が人気なのかというと、人間の身体の根本的な部分に着目し「健康であり、キレイになりたい」という思いを大切にして作られているという点です。

このバストアップラボもそんな思いの集大成であり、単に胸をマッサージしたり背中のお肉を胸に移動させるというものではなく、バストアップに失敗してしまう根本的な理由を解消しバストアップを成功に導きます。

そんなバストアップラボを今回はすべてネタバレしたいと思います。

記事だけではバストアップラボのやり方など、わからないことも多いですよね。

そんなあなたのために、本当はDVDを購入しないと知りえない内容なんですが、具体的なやり方を中心にネタバレ動画を公開しちゃいます。

バストアップラボのやり方を暴露!

バストアップラボの具体的なやり方をネタバレさせちゃいます。

見てみるとわかりますが、本当に簡単なんです。

短時間でしかも片手間で実践できる理由がわかりますよ。

では具体的なやり方をネタバレしていきましょう。

バストアップラボのやり方は、大きく分けるとたった3つだけなんです。

 リンパトリートメント

まず一つ目のネタバレ情報のリンパトリートメントとは、「老廃物の排泄」を目的としています。

バストアップと聞くと、女性ホルモンだけが注目されがちですが、実はその前にもっと大切なことがあるんです。

それが、この「老廃物の排泄」です。

あなたの身体には、普段の生活により蓄積された老廃物や毒素が蓄積されています。

そんな不健康な状態で、いくらサプリメントを飲んで女性ホルモンの分泌を促進させようとしても、そん簡単にはいきません。

このリンパトリートメントによって、あなたの身体に溜まった老廃物や毒素をリンパ液に乗せて外に排出し、バストアップ体質を作りましょう。

 陰陽ストレッチ

2つ目のネタバレ情報です。

「陰陽」という言葉を聞いたことはありますか?

これは、すべてのものには陰と陽の2つの性質に分けられる、という東洋医学の考え方です。

私たちの身体も、細胞や組織、内臓は「陰」にあたり、エネルギーや生命力は「陽」にあたります。

つまり、心身もこのバランスを崩すと病気になってしまうということです。

バストアップラボでは、この陰陽バランス正常なバランスに整え、健康的なバストアップに適した身体作りを行います。

 ツボの刺激

女性ホルモンの分泌を促進させるツボがあることをご存知ですか?

通常は、サプリメントを飲むなどして女性ホルモンの分泌を促進させるのが一般的ですが、バストアップラボではツボを刺激するだけで女性ホルモンの分泌を促進させます。

これが3つ目のネタバレ情報です。

さらに、ツボの正しい位置、正しい刺激方法、その他バストアップに効果の高い呼吸法も伝授してくれます。

それではいよいよバストアップラボの具体的内容のネタバレ開始です。

…と言っても激しい運動はないので安心してください。

バストアップラボはどれもゆったりとした気持ちで実践できものばかりなんです。

さらにやり方を学校のように一方的に教えるのではなく、実践で必要な回数や長さなど具体的なやり方を詳しく教えているので、「迷うことなく実践することができる」と評判です。

まずは2分程度でできる基本ケアから始まり、月曜日から日曜日まで1日だいたい3分程度のケアを実践するだけ。

簡単ですよね。これなら続けられそうだと思いませんか?

それでは、さらに具体的なネタバレ情報をお届けしていきますね。

バストアップラボの基本ケアのやり方は、鎖骨・首筋・脇下のリンパケアで老廃鬱を流します。

所要時間は約2分26秒

ここで老廃物が詰まってしまうと、身体全体のリンパの流れも滞ってしまいます。

リンパの滞りは、女性ホルモンのバランスを崩し、血液の流れも悪くなりますので、当然バストアップに必要な栄養素をバストに運べなくなってしまいます。

そのため、バストアップラボでは基本ケアとして、リンパケアを重要視しています。

ここからは毎日実践していく具体的なエクササイズのネタバレ情報です。

1日目は「バストアップの陰陽ストレッチ」です。

バストアップラボでは東洋医学の考え方を取り入れており、身体の「陰」にあたる細胞や組織、内臓と、「陽」にあたるエネルギーや生命力とのバランスを整えるストレッチになります。

所要時間は約3分58秒

具体的なやり方をネタバレすると、

1.鎖骨下の小胸筋をストレッチ

2.大胸筋を無理なく鍛えるストレッチ

3.二の腕を鍛えながら肩甲骨をストレッチ

これら3つのストレッチによって、バスト周りの代謝及び血液の流れを促進し、さらにバストを支える筋肉を鍛えることによってバストアップすることができます。

2日目は「バストアップのリンパ節ケア」です。

脇下のリンパ節の詰まりは、横からはみ出る「はみ乳」の原因となります。

このケアを実践することによって、単にバストアップをするだけではなく、きれいな形のバストに整えながらバストアップすることができます。

所要時間は約2分58秒

脇下のリンパ節の詰まりの解消方法をネタバレしちゃいます。

1.脇下リンパ節の刺激

2.脇下の筋肉をポンプ

3.手の届かない脇裏のポンプ

を行っていくことで、脇下からバストまでのリンパや血流の流れをスムーズにします。

せっかくバストアップできても、形が崩れたバストでは何の意味もありません。

バストアップラボは、単にバストの大きくするだけのやり方ではなく、「きれいなバスト」を手に入れられるプログラムが組まれているんですね。ここからさらにネタバレ情報が続きます。

3日目は「バストアップの上向きリンパケア」です。

これはいわゆる新陳代謝を上げるマッサージです。

このマッサージは主に上向きバストを手に入れることを目的としており、そのためには、身体の中の老廃物を極力残さず、血流やリンパの流れを整えることが重要になります。

胸付近でこのマッサージを行うことで、心臓が近いため身体全体の血流やリンパの流れをよくすることができるのです。

所要時間2分32秒

具体的なやり方をネタバレすると、

1.胸管付近を流す

2.小胸筋のまわりを流す

3.胸のまわりのリンパを流す

の3つです。

胸のまわりのリンパを流して老廃物を排出することで、上向きバストを手に入れることができます。

4日目は「バストアップの重力ケア」です。

バストアップすれば気になるのは、バストの「垂れ」ですよね。

このケアでは、重力に負けないバストを目指します。

所要時間は約3分7秒

バストアップすれば脂肪が増え重みが増しますので、重力に負けない適度な刺激と胸のまわりの筋肉を強化する必要があります。

1.脇の後ろのお肉を流す

2.脇の付け根の筋肉をポンプ

3.脇の下の筋肉を伸ばす

このやり方によって、脇の後ろは脇の後ろの脂肪、胸は胸の脂肪、と体に認識させます。

それによって、余計な重みや負荷がかからないようにし、重力に負けないバストを作っていきます。

バストアップラボのやり方をネタバレすると、脇の後ろの脂肪を無理やりバストに見せるという方法ではなく、独自のメソッドで身体の内側からバストを大きくしていく内容となっていますので安心です。

5日目は「バストアップツボ」です。

バストの形を理想の状態で保つためには、ホルモンバランスの維持が必要になります。

しかしこのホルモンバランスは、日々のストレスや食生活などですぐに崩れてしまうんです。

そんな崩れやすいホルモンバランスを安定させるツボがありますので、そのツボをマッサージしていきます。

所要時間2分26秒

そのツボをネタバレすると、

1.ホルモンバランスのツボ

2.胸のリンパツボ

3.乳腺のツボ

の3つで、胸の中心付近にあります。

これらのツボを刺激するだけで体内がそのシグナルに気付き、崩れたホルモンバランスを元に戻すように動いてくれるのです。

バストアップラボでは、そのツボを効果的に刺激するやり方も丁寧に教えてくれるので安心です。

ここからは、これまでのストレッチ、ツボ、リンパのケアを組み合わせた応用編になります。

そんな6日目は「バストアップ陰バランス応用」です。

これまでのプログラムの中から、特に重要なものだけをピックアップしたものになりますので、よりバストアップ効果が高まります。

所要時間約2分34秒

具体的なやり方をネタバレすると次の3つです。

1.鎖骨下小胸筋をストレッチ

2.胸のリンパのツボ

3.小胸筋のまわりを流す

陰バランスに焦点を定めており、鎖骨下の小胸筋のストレッチや、リンパの流れを大幅に促進するためのツボのマッサージがメインとなります。

7日目は「バストアップ陽バランス応用」で、6日目同様にこれまでのストレッチ、ツボ、リンパのケアを組み合わせた応用編になります。

身体の「腸」と呼ばれている背中や肩甲骨などの身体の裏側のバランスをしっかりと整えることによって、全体のバランスを整え、良い状態にしていきます。

所要時間約2分43秒

具体的なやり方をネタバレしていきましょう。

1.二の腕を鍛えながら肩甲骨ストレッチ

2.バストのハリを保つ乳腺のツボ

3.脇の後ろのお肉を流す

まず、肩甲骨のストレッチを行い、姿勢を正すことから始まります。

これによってバストの左右のアンバランスが解消されます。

次に、バストのハリを保つために胸の中心付近にある乳腺のツボを刺激します。

最後に、脇の後ろについた脂肪を前に流し、老廃物がたまらない身体を作り上げていきます。

これまでバストアップラボの内容をネタバレしてきましたが、他にも女性なら誰でも知りたいバストアップのやり方やそれに関する情報がありますが、ごめんなさい。すべて書ききれませんでした・・・。

例えば、

・バストアップ効果のある意外な飲み物とは・・・

・バストアップ効果の高いレシピを公開

・バストアップに伴う肩こり解消法

・バストのたるみ解消法

・小顔リンパマッサージの方法

など、バストアップのやり方やそれに関する情報、バストアップ以外にも美容に関する盛り沢山の内容になっています。

しかも、全額返金保証つきなので、バストアップに成功したとしても失敗したとしても無料でお試しができるんです。

バストアップラボが、どれだけこのプログラムに自信を持っているかがわかりますね。

ぜひ無料で試してみてください。

バストアップラボは、もちろん試す価値ありです。

これまでバストアップ商品に手を出して失敗してきた人たちが続々とバストアップに成功しているのは事実です。

間違ったバストアップのエクササイズや変なサプリメントを飲んで逆にバストアップどころではなくなった人も多いです。

ぜひ、正しいバストアップのやり方を実践し、健康的な理想のバストを手に入れてください。

バストアップラボを行って眠る時に着けたいのが「Viageビューティーアップナイトブラ」です。

起きている時と寝ている時はかかる重力が違うのでナイトブラが必要なのです。

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