バストアップに成功した画像【10選】その驚きの方法とは?!

バストアップに成功できた方法だけを厳選して教えます!

いまやネットでもバストアップ成功の情報が溢れていますよね。

でもその中には「本当に?」と疑ってしまう内容が書かれていることもしばしば…。

ここではバストアップに成功した芸能人の画像と共に、本当に成功した方法のみを厳選してご紹介していきます。

 

 

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バストアップに成功した人の画像&方法まとめ【10選】

芸能界で活躍している彼女たちは、仕事の合間をぬってどんな方法でバストアップを成功させたのでしょうか?

バストアップが成功した画像と一緒に、その方法も見ていきましょう。

 

ほしのあき

 

グラビアアイドルとして有名なほしのあきさん。

デビュー当時はBカップだった彼女は、画像からもわかる豊満なFカップへと見事バストアップに成功しており、出産してもなおその豊かなバストは健在です。

なんと一ヶ月でB→Fカップへのバストアップを成功させた彼女。

そのため豊胸手術疑惑もでましたが、みごとにその疑惑も晴らされています。

バストアップを成功させて上の画像のような見事なバストを手に入れたいと思っている女性にとっては、その方法はとても気になるところですよね。

豊胸手術疑惑まで飛び出した彼女のバストアップ成功方法は、合掌のポーズ

背筋を伸ばして、胸の前で両手を合わせて大胸筋を意識して両手を押し合うことがポイントです。

この方法はテレビでも紹介されており、それを見て実践しているという女性も多いのでは?

 

 

同じく一ヶ月間毎日行っていたのが、腕立て伏せです。

合掌のポーズも腕立て伏せも、胸を引き上げ土台となる大胸筋を鍛えるのにはとても効果的な方法。

腕立て伏せは腕の筋肉を鍛えるやり方もありますが、大胸筋を鍛えるやり方はまた少し違います。

腕を肩幅より少し広くつき、大胸筋を意識して息を吐きながら身体を持ち上げることがバストアップ成功への秘訣です。

 

 

 

熊田曜子

美意識がとても高いことでも有名な熊田曜子さん。

画像からもわかるように、きれいなボディラインで女性からも憧れの存在ですよね。

彼女のバストはなんとJカップ

しかし彼女は元から胸が大きかったわけではなかったようです。

そんな彼女がバストアップを意識したきっかけは、中学生のときに好きだった男の子が巨乳好きだったから。

それがきっかけでバストアップに励むようになり、画像のような今の美乳を手に入れることに成功したのですね。

 

気になるそのバストアップ方法は、腕を回す運動

え、それだけ?と思うかもしれませんが、これは肩甲骨を意識して行うことがポイントです。

肩甲骨の周辺にはたくさんの筋肉がついています。

その筋肉をほぐすことでリンパの流れや血行がよくなり、バストアップに必要な栄養がきちんと胸に届きやすくなります。

また、それによって鍛えられた筋肉はバストをしっかりと支えてくれるので、ツンとハリのあるバストを手に入れることができるのです。

 

 

とても簡単な運動ですが、これを毎日前後100回ずつやっていたというのですから驚きですね。

 

柳ゆり菜

NHKの朝ドラ「マッサン」でポスターのモデルを演じ、大ブレイクをした柳ゆり菜さん。

EXILEのバックダンサーを務めたこともある彼女は、グラビア以外にもバラエティやドラマなど幅広く活躍しています。

そんな彼女がバストアップを目指して毎日続けていることは、胸筋を鍛えるトレーニング

そして手に入れたのが上の画像のようなふわふわのEカップ

 

気になるその内容は、腕を上下に動かすという「上下運動」。

それだけで画像のようなマシュマロバストが手に入るのならぜひ実践したいですね。

基本のポーズは、ほしのあきさんが実践していたという合掌のポーズと同じです。

あとはそのまま腕を上下に動かすだけ!

それと同時におすすめしたいのが、バストアップクリーム「BOMB BUST CRAM 」です♡

 

あのピーチジョンから出ている見た目もとってもかわいいバストアップクリームです♡

ぜひチェックしてみてください♡

 

この動画では本を挟んだやりかたを紹介しています。

本を落とさないように、しっかりと両手を押し合いながら行うことが成功する秘訣です。

 

釈由美子

 

ウエストは脅威の55センチという、女優の釈由美子さん。

画像からもそれは感じられますよね。

そんなほっそりした体型の彼女もバストアップに成功した芸能人の一人といわれています。

 

彼女が実践したバストアップ法は、加圧トレーニングです。

それを取り入れることで、半年でC→Eカップへバストアップを成功させています。

加圧トレーニングは軽い負荷でも筋肉への働きかけが大きいため、効率よくトレーニングをすることができます。

この方法は、大胸筋などの胸を支える筋肉を鍛えるほかにもバストアップを成功させる効果があります。

それは成長ホルモンの分泌を活性化すること。

成長ホルモンはバストアップに必要な女性ホルモンの分泌を活性化する働きがあるので、身体の外からも中からもバストアップに効果をもたらすことができます。

 

 

この方法なら、ベルトさえあればわざわざジムに通わなくても毎日実践することができますね。

 

てんちむ

てんちむこと、橋本甜歌さん。

日本と中国のハーフである彼女はモデル、タレントとして活躍しています。

彼女は、一年でバストがA→Dカップへ成長したと報告しています。

その比較画像を見たファンたちは大きな衝撃を受けました。

確かに、二枚の画像では違いがはっきりとわかりますね。

彼女がバストアップに成功した方法は、煮干しと梅干し、そして牛乳をおやつ感覚で摂取し続けたことだといいます。

 

 

そして、マッサージでお腹や背中のお肉を胸によせ、寝るときはナイトブラで胸が脇や背中に流れるのを防いでいたのです。

実はこれがとても重要。

ブラをつけるときは、脇のお肉もきちんとカップに入れていますか?

これは脂肪には流動性があるからで、脇や背中の脂肪は胸に寄せ続けていれば胸の脂肪に変わるという嬉しい変化が。

逆に寝ている間もきちんとケアをしておかないと、せっかくバストアップした胸が脇や背中に流れてしまうことになるので注意しましょうね。

マッサージで大事なのは摩擦をおこさないこと。

ピーチ・ジョンのバストアップクリームがお勧めなので是非チェックしてみてください♡

 

MEGUMI

女優として活躍しているMEGUMIさん。

グラビアもやっていたとあって、豊かなバストは今も健在です。

上の画像でも分かる通り、そのバストの存在感は圧巻。

もともとBカップだった彼女の胸はHカップにまで成長しました。

また、出産を経験した今でもスレンダーな体型を維持しており、バストサイズはそのままにダイエットにも成功しています。

その秘訣は鶏肉を意識して食べることと、バストアップマッサージをすること。

レバ刺しが好きだという彼女は、鶏レバーや鶏肉をたくさん食べていたといいます。

レバーはビタミンAが、鶏ササミは良質なタンパク質が他の部位より多く含まれています。

ビタミンAは新陳代謝をよくする働きを持つため、バストアップのための栄養をしっかりと胸に届けてくれます。

そしてタンパク質は胸を支える大胸筋などの筋肉をつくるのに欠かせません。

マッサージはリンパの流れをスムーズにすることで老廃物を溜め込みにくくなりますし、さらに代謝がよくなるのでバストアップを成功に導くための相乗効果を得られるということなんですね。

 

 

前田敦子

 

国民的アイドルとして人気のAKB48の元メンバー、前田敦子さん。

そのAKB48を卒業してからは、女優としてドラマや映画など数々の作品に出演しています。

もともと華奢な体つきの彼女。

公式プロフィールではAカップだったのが、最近ではDカップにまで成長しているのでは?と囁かれています。

確かに、二枚目の画像ではしっかりと谷間ができていますね!

そんな彼女はバラエティ番組で「おっぱいが大きくなるから」と、毎朝豆乳を飲んでいることを明かしていました。

豆乳は、バストアップに効果がある食品のひとつとしてよく耳にすると思います。

豆乳などの大豆食品は大豆イソフラボンが豊富に含まれています。

その大豆イソフラボンはバストアップを促す女性ホルモンによく似た働きをする成分です。

そのため、毎日豆乳を摂取することは毎日バストアップのために胸に働きかけるということになり、それがバストアップ成功につながるということなんですね。

豆乳

 

 

篠田麻里子

同じく元AKB48メンバーである篠田麻里子さん。

彼女はタレントや女優として活躍する傍ら、すらっとした体型を活かしてモデル業もこなしています。

彼女のカップサイズは公表されていません。

が、スレンダーな体型ゆえ、デビュー当時の推定Aカップから推定Eカップへ成長したといわれています。

 

彼女が実践したバストアップ方法は、鶏鍋料理を食べて豆乳を飲むこと、そして胸筋を鍛えること。

これらは他の芸能人の方も実践している方法なので、バストアップ成功にも期待がもてますね。

鶏鍋料理にハマッていた彼女は、豆乳鍋にしたり、具材を変えたりといろいろなバリエーションで楽しんでいたようです。

いくらバストアップに良いからといっても、同じものをずっと食べ続けると飽きてしまうかもしれません。

バリエーションを増やして続けていくことも、バストアップを成功させることには必要なことなんですね。

 

鶏鍋料理

 

 

愛川ゆず季

元プロレスラーの経歴をもつ愛川ゆず季さん。

彼女はプロレスラー引退後、そのかわいらしい顔と見事な体型でグラビアアイドルとして活躍しています。

学生時代はどちらかというと貧乳だったという彼女ですが、今は画像で見るとおりHカップのダイナマイトボディの持ち主です。

どうやってその羨ましい体型を手に入れたのか?

高校時代に一気に20kg近く太ってしまった彼女は、ダイエットとしてクラシックバレエとテコンドーを始めました。

そうして胸はそのままに見事にダイエットに成功したといいます。

 

この1度太って胸だけ残して痩せる、というバストアップ方法、実はほしのあきさんや浅田舞さんも経験されているそうです。

バストアップには適度な脂肪も必要。

無理な食事制限などを行うと胸から痩せてしまうので、バランスの良い食事を心がける事が大切です。

そして、やはり筋力アップ。

バレエやテコンドーなどは今すぐに始めることはちょっと難しいですよね。

下の画像のように、腕立て伏せや合掌のポーズなどでバストアップを成功させましょうね。

 

ヨガ

 

上戸彩

 

結婚、出産を経てますます女性としても輝きを増している上戸彩さん。

彼女はドラマや映画などの他に、CMにも多数出演している売れっ子女優です。

身体のラインが目立たない服装をしていることが多い彼女ですが、実は隠れ巨乳だとも囁かれています。

バストサイズは非公開ですが、EカップともFカップともいわれています。

確かに、豊満な胸が画像からも確認できますね。

 

彼女のバストアップ成功の秘密は、納豆だといわれています。

彼女は大の納豆好きとしても有名で、一日に10食食べることも!

前田敦子さんのところでも少し触れましたが、納豆には大豆イソフラボンが含まれています。

また、納豆菌は大豆イソフラボンの吸収を助ける働きがあるため、大豆食品のなかでも特に納豆がバストアップを成功に導きやすいといえます。

 

楽しく続けて、めざせバストアップ!

芸能界でのバストアップ成功例画像を見てきましたが、いかがでしたか?

全体的に言えることは、毎日食事をきちんと摂り、運動やマッサージも忘れずに取り入れること。

バストアップは明日すぐには効果がでません。

日々のマッサージや食事であったり積み重ねです。

そこで最終的におすすめなのはバストアップクリームです♡

マッサージするときにぜひ使って欲しいものです♡