胸が垂れ始める年齢は?【年齢別の原因と対策まとめ】

胸が垂れ始めるのは必ずしも年齢は四十路からじゃない

ブラ

 

まだ年齢が若いから、胸が垂れることなんて気にしなくて大丈夫!と思っている方も多いですよね。

でも、胸の垂れが始まる年齢は決まっていないのです。

今回は年齢別に胸の垂れる原因や、その解決法を一緒に見ていきましょう。

 

では何歳から胸は垂れ始めるの?

気をつけて!20代でも悩んでいる人がいます。

 

胸が垂れるのは、年齢が高くなったら。と思っている方も多いでしょう。

もちろん、加齢も胸が垂れる原因の一つです。

でも、年齢に関係なく胸が垂れることがあります。

たとえば、20代でも、生活習慣によって、胸が垂れてしまうことがあるのです。

年齢的にまだまだ自分は大丈夫だと安心しているあなた。気をつけた方が良いかもしれません。

20代で胸の垂れを気にしている人は、40%ほどいるという調査結果もでています。

これは他人事ではなくなりますよね。

 

【年齢別】胸が垂れる理由

胸が垂れるのに年齢は関係ないとわかったところで、年齢別の原因をみていきましょう。

 

10〜20代

パソコンばかり見ていませんか。

 

 

 

 

 

 

 

垂れ胸には年齢が関係あると思いがちですが、10代や20代でも胸が垂れることがあります。

その原因は、胸を支えているクーパー靭帯が切れたり、伸びたりして、胸の重みに耐えられなくなることです。

最近楽に着用できるカップ付きキャミソールが流行っていますよね。

でも!しっかりとした支えがないので、胸の揺れを防いだり、バストを最適の位置に保ったりできないんです。このため、クーパー靭帯に負担がかかり、垂れ胸につながります。

また、大胸筋の衰えも原因の一つです。

一日中スマートフォンやパソコンと向き合っているという方、多いんではないでしょうか。

姿勢が悪い状態が続くと、大胸筋の筋力が落ち、さらに、胸が重力によって下に垂れるという結果につながります。

まだ、垂れる年齢じゃないと油断している場合ではありませんね。

 

30〜40代

何で胸が垂れるの?

 

 

 

 

 

 

 

胸が垂れる原因の一つに加齢があります。

よく年齢が上がると胸が垂れると言われますよね。

これは、胸のハリを保っているコラーゲンが、年齢とともに減少してしまうからです。

また、加齢により、筋力が衰え、バストをしっかり支えることができなくなってしまいます。

さらに、ホルモンバランスが乱れると、バストがだんだん垂れ下がっていきます。

 

【年齢別】10〜20代の垂れ胸さんにオススメする対策法

では、垂れ胸を解決する方法を年齢別にみていきましょう。

まず、10代〜20代の方向けです。

 

膝立て腕立てふせ

運動

 

若い年齢の方の垂れ胸は、大胸筋の筋力が弱くなっていることが原因の一つです。

そのため、大胸筋を強くすることで、垂れ胸の対策をすることができます

たとえば、写真のような姿勢で、腕立て伏せをやってみましょう。

通常の腕立てが苦手な方でも、これであれば、やりやすいでしょう。

慣れないうちは、少しきついかもしれませんが、徐々に回数を増やしていくことで効果が感じられます。

 

姿勢を良くする

運動

 

猫背は、胸が垂れる原因の一つです。

スマートフォンをみているときや、パソコンで作業をしているときは、どうしても猫背気味になってしまいますよね。

できれば、そういった時間を短くするのが一番ですが、お仕事だとそうはいきません。

そういう方は、背筋を伸ばして、顎をひき、良い姿勢で作業するようにしましょう。

胸の垂れだけでなく、肩こりや冷えなども解消されて、良いこと尽くしですよ。

 

 良い食事

バランスのいい食事を取ろう

 

 

 

 

 

 

 

血流をよくすることで、バストアップに欠かせない、女性ホルモンがスムーズに分泌されるようになります。

そこで、食事によって、体を温めて、血流をよくすることも大切なポイントなんです。

暑いからと冷たいものばかり食べていたら、垂れ胸にもつながる恐れがあるので、食べ物に気を使うように心がけましょう。

 

【年齢別】30〜40代の垂れ胸さんにオススメする対策法

年齢のせいで胸が垂れてきた…と年齢を言い訳にしていませんか?

ここでは、垂れ胸を解決する方法をご紹介していきますので、ぜひやってみてください。

 

合掌のポーズ

運動

 

合掌のポーズは、バストアップでおなじみのものなので、知っている方も多いかもしれません。

このポーズをすることによって、大胸筋が鍛えられ、胸にハリを戻すことができます

やり方はとっても簡単です。

胸の前で両手のひらを合わせます。そして、手のひらを強く押し合わせて10秒ほどその状態を保つだけです。

これを1日に何セットか行います。

垂れてしまった胸は年齢だから、と放置せず、簡単なエクササイズで美しい胸を目指しましょう。

 

 

 バストアップサプリを使う

感情

 

上で紹介した合掌のポーズは確かに有効的です。でもこれだけでは、垂れ始めた胸を食い止めるのは、厳しいのです…

そこでおすすめなのが、バストアップサプリを使うこと

年齢だからと諦めないで、きれいなバストを手に入れましょう。

 

ナイトブラをつける

ブラ

 

夜寝る時ぐらい、ブラから解放されたい!そう思いますよね。

でも、それが胸の垂れにつながっているのです。

ナイトブラで、しっかりとホールドすれば、脂肪の流れを防ぐことができ、胸が垂れる心配がなくなります。

今は着け心地の良いナイトブラがたくさん販売されていますので、ぜひ試してみてくださいね。

 

胸が垂れていないと若く見られてモテる可能性アリ♡

胸 女性

 

胸が垂れてきて、男性にがっかりされた経験はありませんか?

年齢が上がるにつれて、胸が垂れてしまうのは必然だとしても、できるだけ美しい胸を目指したいですよね。

胸が垂れていなければ、自分に自信がもて、若く見えるので、またモテ期を実感できるかもしれません!

また、胸の垂れを克服すると、肌にハリがでたり、元気がでたりと良いこと尽くしなのです。

年齢のせいなんかにせず、しっかりケアをしましょう。

バストアップ効果を促すケアはやっぱりサプリメントがおすすめ♪

新感覚処方の一押しバストアップサプリをご紹介します!

是非、年齢にとらわれないハリ・ツヤなバストを手に入れて♡

その他

 

年齢だから…と胸が垂れるのを諦めていませんか?

垂れ胸は年齢に関わらず、誰にでも起こってしまうもの。

ぜひ、適切な対応を心がけて、ハリのある美しいバストを目指しましょう

そうすれば、年齢も気になりませんよ♪

垂れ胸をしっかり予防して、美しいバストラインをGETしましょう!

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