綺麗な胸の作り方まとめ♡マッサージで憧れの美バストを手に入れよう…!!

綺麗な胸は作れる!目指せ美バスト!!

女性なら誰しも一度は考える胸の悩み…。豊かで柔らかそうなバストは同性からみても魅力的です。

でも今の時代、大きさより美しさって聞きますよね…?綺麗な胸ってどんな胸で、どうやったらなれるのでしょう?

ここでは美乳の条件3ヶ条と、綺麗な胸の作り方について簡単に紹介していきます。

 

綺麗な胸ってどんな胸?理想の美バストの3つの条件

皆さんは綺麗な胸と聞いてどんなバストを想像しますか?

大きさ、形、色、位置、張り具合、質感などなど、人によって好みは別れると思いますが、世間一般で言われる美乳には共通の条件があるのです。

 

<1>自然な美しい丸み

胸

自然な丸みとは「作っていないバスト」の事。

ブラジャーはある程度形を整えて見せてくれますが、寄せて上げた胸は作ってる感じが出てしまい少々嘘っぽく見えます。「寄せている胸は谷間がY字、寄せてない胸はI字になる」という情報がネット上を横行しているところを見ると、昨今の男性はより自然なバストを求めているようです。

美しい丸みとは「半球型」であること。

半球型とは別名おわん型と呼ばれる胸のことで、おわんの様にまん丸なバストを指します。均等にふっくらと盛り上がっているのが特徴です。

 

 

>>美乳づくりに効果的なプエラリアをたっぷり配合

高品質サプリ「ベルタプエラリア」で自然なバストをGet♪

 

 

<2>透明感ある肌

Beautiful slim body of woman isolated on gray background

要は美肌です。

これに関してはバストに限らず全身そうでありたいですよね。世の女性が憧れる美肌は、男性にも特に重要視されています。

服を着ていても肌が露出する顔や首筋、鎖骨や脚が綺麗な人はそれだけで魅力的に感じませんか?逆に肌が荒れている人は清潔感がなくて不健康に見えます。それだけ肌が人に与える印象は強力ということです。

美肌というと色白を連想しますが大切なのはあくまでも質感。触りたくなるようなもっちりツルツル美肌が理想です。

 

<3>体とのバランスがとれている大きさ

形が良ければ大きい方がいいのでは?と思う方も多いでしょうが、何事にもバランスは重要です。つまりバストにも黄金比なるものが存在します。

理想の大きさ=身長×0.53

日本人女性の平均身長154cmに0.53をかけると81.62cm、これがトップバストの理想の大きさです。

続いて理想の位置についてです。

鎖骨と鎖骨の間と左右のバストトップを頂点とし、それを線で結んで正三角形になる状態、それがバストの黄金比率と言われています。

 

>>美ボディ習慣はサプリで作れます!

憧れだけで終わらせたくないなら、モンドセレクション金賞受賞

注目度上昇中のサプリを要チェック→

 

綺麗な胸の作り方をご紹介♡

綺麗な胸は形・肌質・バランスから成ることが分かりましたね。

それと同時に自分の目指す理想像も固まってきたのではないでしょうか?

ここからはその理想像に近づくための方法を紹介していきます。

 

 

<1>ブラジャーを改める

「ノーブラだと胸が背中の肉になる」「胸回りの肉を寄せてサイズアップ」といわれているように、ブラジャーはバストを成型します。今一度サイズを計り、使用中のブラが自分に合っているかどうか確かめてみて下さい。

ピッタリサイズを着用することこそが綺麗なバストへの第一歩です。

女性の下着

<2>保湿

ハンドクリーム

胸部は身体でも特に肌が薄く敏感な部分です。入浴後起床時に美容液や保湿クリーム、乳液などでケアしてあげましょう。バスト専用のものもありますが、顔用に使っているものでも十分効果はあります。

金銭面に余裕がある方はバスト専用のパックをするのも良いでしょう。

 

<3>バストマッサージ

胸の丸みにそってバストの外側から内側へ優しくマッサージすると、形を整えながら張り・艶も得ることができます。コツはバストを持ち上げるようにすること。

入浴中、入浴後スキンケアをする時などに意識して行ってください。

 

>>女性に嬉しい成分をたっぷり配合 今話題のバストアップサプリ&マッサージジェルって?

気になったらココをクリック→

 

【綺麗な胸を作り方】マッサージの詳しいやり方はこちら

上記で紹介したバストマッサージの詳しいやり方を説明します。

綺麗な胸は一日にしてならず!理想のバストを目指してレッツトライ!

 

<1>マッサージを行う前に知っておきたいこと

バストは主に乳腺、脂肪、クーパー靭帯と、これら3つを支える大胸筋でできています。バストサイズに大きく関わりがあるのが乳腺と呼ばれる組織で、これには母乳を作り出す役割があります。

妊娠時に胸が大きくなるのは乳腺が女性ホルモンによって発達する為。つまり適度に乳腺を刺激することはバストアップに繋がります。

pixta_17757288_M

<2>乳腺を刺激して張りのある綺麗なバストに

乳腺が密集しているのは脇の下胸周辺なので、この辺りをマッサージで刺激します。

右手で、左の脇→左胸の下→谷間→左のデコルテの順に優しく撫でます。右胸も左手で同じように。両方ゆっくり10回ずつ、毎日行いましょう。

入浴中や入浴後などの血行が良くなっている時にやると、代謝も上がり美肌効果が期待できます。

pixta_9823016_M

 

<3>注意点

マッサージに力を入れすぎるとクーパー靭帯が伸びてしまう恐れがあります。マッサージは優しく指を滑らせるように行ってください。

妊娠初期はこのマッサージを控えてください。子宮の収縮の原因になります。

誰にでもできる簡単な方法なので、継続して毎日行うようにしましょう。

pixta_19076408_M

 

 

>>AAAランクのプエラリアを配合した

安心安全のサプリで、内側からもバストアップ♪

定期パックなら、マッサージジェルもついてくる!

詳しくはこちらから→

 

綺麗な胸の作り方は動画を参考に♡

綺麗な胸作りに参考になる動画を2つ程ご紹介します。

どちらの動画も実績ある医師の方が方法を考案なさったものなので、効果は十分期待できると思いますよ!

 

【自宅で豊胸】簡単バストアップ!ふわふわおっぱい体操(神藤多喜子)

テレビ番組や著書で有名な神藤多喜子先生の「おっぱい体操」です。

 

 

おっぱい番長が教える美バストの作り方~位置&ボリュームUP編~

整体師の朝井麗華先生が自分でできるマッサージを実演しています。いくつかシリーズがあるのでそちらも参考にしてください。

 

 

より高いバストアップ効果を得たいなら、サプリを上手に取り入れて♪

正しいバストアップマッサージの効果をさらに高めるには、

内側から美バストのベースをサポートしてくれるサプリの併用が◎

バストアップ成分はもちろん、スッキリ成分・美容成分も配合された

「ベルタプエラリア」 なら美ボディ習慣を楽しく続けられるはず!

詳しくはこちらから→

 

綺麗な胸はマッサージで手に入れよう…♡

ここまで綺麗な胸作りについて紹介してきましたが、いかがでしたか?

全て簡単な方法ですが大事な基本なので、軽くみておろそかにしないようお願いします。

マッサージは少しずつでいいので日々の習慣に取り入れてみて下さい。続けることできっと何かしらの効果が得られるはずですよ!