【ボムバストクリームの効果的な使い方】

ボムバストクリームの使い方をどこよりも詳しく解説

年齢とともに気になり始めるバストの歪み&たるみ。

年だからしょうがない…とあきらめている方!
あきらめるのはまだ早いですよ!

PeachJohnが全面プロデュースしている今話題のバストクリーム「ボムバストクリーム」の使い方をマスターすれば、誰でも自分史上最高のマシュマロバストになれちゃいます!

今回は累計12万本を売り上げる話題の「ボムバストクリーム」の効果的な使い方を徹底解説いたします。

ボムバストクリームの【基本の使い方】

「ボムバストクリーム」を使って、自分史上最高のマシュマロバストを手に入れるためには正しい使い方を守る必要があります。

まずは基本の使い方について解説いたします。

 

 STEP1

手を温めた状態で「ボムバストクリーム」を適量取ります。

バストの中心(胸骨の辺り)から下乳ライン~外周を通ってわきの下の肉を内側に入れ込むようになぞります。

バストとわきの下の間(大胸筋の付け根の部分)をよくもみほぐします。

STEP1

やわらかくもみほぐして

 STEP2

今度は、下乳を片方の手で押さえつつ、もう片方の手で下から上へと持ち上げるようになぞります。

形の良い丸みを意識しながらリンパの流れを良くしていきましょう。

片方ずつ5~10回が目安です。

STEP2

下から上へと持ち上げて

 STEP3

最後は、バストトップから鎖骨の下のラインに向けて両手で上に上になぞっていきます。

リンパの流れを良くし、老廃物を除去していくイメージで行いましょう。

STEP3

上に上にマッサージ

 STEP4

 

STEP1~3を片方10分を目安に繰り返し行う。

これで基本の使い方は終わりです。

何事も継続が大事です。基本の使い方をベースに、はじめは継続できる強度から行っていくようにしましょう。

 

ボムバストクリームの効果を高めるポイント

ここまでは基本の使い方について解説してきました。

基本の使い方さえマスターしてしまえば「自分史上最高のマシュマロバスト」まであと少しです。

ここからは、基本の使い方に加え「ボムバストクリーム」の効果をさらにUPさせるためのポイントについて解説いたします。

 

入浴後に使用しましょう!

「ボムバストクリーム」の効果的な使い方その①は、入浴後に使用することです。

入浴後は全身の血流が良くなっている上、肌が急激に乾燥するタイミングでもあります。

このタイミングで「ボムバストクリーム」を使用することで、有効成分が肌にしっかり浸透し、本来の効果を最大限に発揮することができます。

また、シャワーよりも数分でもよいので湯船につかることをお勧めいたします。

 

マッサージを一緒に行いましょう!

バストアップ

「ボムバストクリーム」の効果的な使い方その②は、基本の使い方に加え、バストアップマッサージを行うことです。

基本の使い方で行っている方法にバストアップマッサージをプラスすることで、効果倍増です!

バストアップマッサージのポイントは以下です。

  • バストとわきの下の間(大胸筋の付け根の部分)をよくもみほぐす
  • 鎖骨下のライン(デコルテの部分)を4指でぐるぐるマッサージする
  • わきの下から鎖骨下のラインに向けてなでるようにさする(リンパの流れを良くする)

あまり強いチカラでマッサージをすると逆効果になる可能性があるので注意しましょう。

基本の使い方の場合もそうですが、目安は”イタ気持ち良い”強さ加減です。

 

ボムバストクリーム愛用者に聞く!効果的な使用法♡

「ボムバストクリーム」を愛用している方々の効果的な使い方をまとめました。

朝、下着をつける前に手のひらに適量をとり胸の周りを円を描くように塗りながらマッサージします。私は方胸100回ずつやりました。
出典:http://bustup-report.net/547.html

使って1か月くらいで胸がふっくらしてきた印象があります。(中略)それと同時に大胸筋を鍛えるエクササイズ(胸の前で手を合わせる)を家でも会社でも続けました。
出典:http://bustup-report.net/322.html

バストアップに私は成功しました。毎日やることで、胸に愛着がわいて、大事にマッサージして、下着にもこだわり始めたからかもしれませんが、このクリームは本当に香りも素敵で、ハリも出てとても続けたくなる商品です(*^_^*)
出典:http://www.cosme.net/product/product_id/10066361/review/505394160

育乳体操とブラデリスのブラジャーを使い始めてから胸の形が整ってきたようなので、もっとバストケアをしたいと思い、通販で買った別ブランドのナイトブラと併せてこちらのクリームを購入しました。
出典:http://www.cosme.net/product/product_id/10066361/review/504422515

みなさん「ボムバストクリーム」の効果を高めるためにいろんな使い方をされているようですね。

基本的なポイントは、、

  • 毎日続けられる時間を決めて、毎日使用する
  • 一緒にマッサージも行う
  • 大胸筋のエクササイズなどの筋トレも一緒に行う
  • 他のバストアップグッズもうまく併用する

などですね。

これらの口コミを参考に、自分なりの使い方にアレンジすることが続けられるポイントかもしれませんね。

まずは続けられる時間を決めてみることから始めてみましょう!

 

 

ボムバストクリーム+◯◯でさらに効果を高めよう

ここでは「ボムバストクリーム」の効果をさらに!さらに!高める方法を”運動””栄養””休養”の3つの観点からご紹介いたします。

基本的な使い方と合わせてマスターすることで、「自分史上最高のマシュマロバスト」+「健康美」を手に入れちゃいましょう!

 

効果的なエクササイズ

”運動”の観点で見たときに有効なエクササイズが「大胸筋」の筋トレ+ストレッチです。

「大胸筋」を鍛えることで、胸が下に垂れることを防ぎつつ、胸まわりの血流を良くすることができます。

血流が良くなることで、「ボムバストクリーム」の有効成分が胸全体に行きわたり、効果倍増!というわけですね。

「大胸筋」の筋トレでおすすめなのは、、

  • 手のひらを胸の前で合わせグーッと押し合うように力を入れる → 10秒キープを3セット
  • 膝をついた状態での腕立て伏せ(腕は肩幅より広く取ります) → ゆっくり10回を2セット

などです。手軽にはじめやすく、女性でも簡単にできる負荷設定なのでおすすめです。

ついで、ストレッチでおすすめなのは、、

  • 壁に手をついて、ついている手とは反対方向に身体をひねる → 20秒キープ
  • バスタオルを丸めて横一文字に置き、その上に仰向けで寝て両手をバンザイする → 1分キープ

などです。これらのストレッチは大胸筋を伸ばすだけでなく、美乳の大敵である「猫背予防」にもなります。

筋トレを合わせて行うことで、「ボムバストクリーム」の効果が倍増すること間違いなしです。

筋トレは筋肉を縮める運動、ストレッチは筋肉を伸ばす運動なので、筋トレとストレッチはセットです。

片方だけを偏って行ってしまうと、筋肉がついている骨同士が近づきすぎてしまったり、離れすぎてしまったりして骨格の歪みにつながります。

骨格の歪みは血流やリンパ液の流れの妨げになるので、「ボムバストクリーム」の効果を減らしてしまう恐れがあります。

必ず両方行うようにしましょう!

 

必ず摂取しておきたい栄養素は”タンパク質”

プロテイン

”栄養”の観点で見たときに重要なのは”タンパク質”です。

マシュマロバストに必須な”コラーゲン”は「タンパク質×ビタミンC」でできています。

このコラーゲンをしっかりと体内で作り出すことで「ボムバストクリーム」の効果をさらに引き出すことができます。

体重1kgにつき1グラムを目安に毎日しっかり摂取しましょう!(※体重50kgの方は一日50gが目安)

おすすめなのは就寝前の”ホットプロテインミルク”です。

寝る前に温めたミルクにプロテインを入れて、マシュマロバストの原料を注入してぐっすり就寝しましょう!

 

質の高い睡眠で美肌&美ボディに!

質の高い睡眠

”休養”の観点で見たときに大事なのは「質の高い睡眠」です。

質の高い睡眠がなぜ「ボムバストクリーム」の効果をあげてくれるかというと、、

そこには「成長ホルモン」という質の高い睡眠時に多く分泌されるホルモンが関係しています。

この「成長ホルモン」は、「ボムバストクリーム」に含まれる有効成分をはじめ、タンパク質・ビタミン・ミネラルなど様々な栄養素をつかって、体の中のあらゆる組織の再生を促してくれます。

肌の再生、筋肉の再生、コラーゲンの生成、といった「マシュマロバスト」に必要な要素を作り出しているのは、実は、寝ている間なのです

「質の高い睡眠」をとるためのポイントは、、

  • 日中にできるだけ日の光を浴びる(UVケアは忘れずに!)
  • 就寝前の1時間はスマホ・PC・テレビを見ない
  • どうしても寝れない場合は、アスタキサンチン+亜鉛+日本酒(少量)をとる

などです。

「ボムバストクリーム」を効果的な使い方で使用しつつ、「質の高い睡眠」をとって、健康的なマシュマロバストをゲットしちゃいましょう!

 

いかがでしたでしょうか?

「ボムバストクリーム」の効果的な使い方はマスターできたでしょうか?

「ボムバストクリーム」効果的な使い方も大事ですが、何事も継続がすべてです!

3日続けば3週間、3週間続けば3ヵ月、3ヵ月続けば3年続く!と言われています。

短期的な目標を決めて、達成したらご褒美♪といった感じで長~く「ボムバストクリーム」を自分の使い方で続けていけると良いですね。