目次

  1. 1 自分はaカップだから寄せる胸が無い・・と諦めるのはまだ早い!!
  2. 2 aカップでも大丈夫!テクニック次第で自然に胸は寄せられる
  3. 3 自然に胸を寄せる方法①:盛れるブラを付ける
  4. 4 自然に胸を寄せる方法②:ブラの側面にパッドを入れる
  5. 5 自然に胸を寄せる方法③:ヌーブラ+ブラのW使い
  6. 6 ヌーブラで胸を自然寄せる方法を動画でも確認
  7. 7 より自然に胸を寄せたい人はバスト自体を大きくするのがおすすめ
  8. 8 自然に胸を寄せる&バストケアのできるブラは【viage】
  9. 9 胸を寄せる方法は簡単なものばかり!今すぐ魅力的なバストを作ろう♪

女性にとって胸の悩みは深刻です。

特に、胸が小さいと悩んでいる人は多いのではないでしょうか?

いろんな方法で頑張って寄せてもしばらくすると元に戻ってしまう、憧れの谷間を作りたい・・・!

そこで今回はAカップの女性の為に、胸を寄せて谷間だって作れてしまう方法を教えます。

これを読んで、早速試してみてください♡

aカップさんの胸の悩みは深刻・・・

Aカップで悩む女性、この他にもたくさんいました。

体は細くていいけど胸がないというのは、結構深刻なようです。

上記では実際にAカップに悩む女性の声を見てきましたが、Aカップでもやり方次第では胸を寄せることが出来ます。

今までいろんな方法を試してきた人もいると思いますが、すぐに形が崩れてきたりして気が気ではありませんよね。

多少の小道具は必要になりますが、それらをうまく使いこなすことが出来れば胸を寄せることは可能なんです。

では、これからその方法を詳しく紹介します。

やり方次第で胸は寄せられる!

胸を寄せる方法として、一番手っ取り早いのはブラですよね?

まずは、バストを盛ることのできる機能性の高いブラ選びから始めてみてはどうでしょうか♪

ブラを選ぶといってもしっかりと胸に合ったものを着けなければ意味がありません。

盛りたいからといって、大きめのブラにパッドを入れたりしていると胸の形を悪くする原因になりますし、逆に谷間を作りたいからと小さいブラできつめに着けていると胸を押しつぶしてしまいます。

しっかりと胸に合ったブラを着けているだけで、姿勢が良くなったり美乳を保つこともできますし、サイズがアップすることもあるのでいいことがたくさんあるんです!

なので、ブラを選ぶ際には必ず試着をするようにし、自分の胸にあったブラを着用しましょう。

自分に合ったブラを見つけることが出来たら、そのブラにパッドをいれてみるのも一つの方法です。

パッドを入れる際には、下ではなく外側に装着してからブラをつけると、自然に胸を寄せることが出来ます。

本来、パッドはブラと胸の隙間を埋めるために使うものですが、このパッドをあえて使ってみるのも良いですね♪

また、左右の胸の大きさが違う人も中にはいます。

その人は、大きい胸の方に合わせてブラを選び、小さい方にはパッドを入れて調節します。

パッドで盛れるだけでなく、左右対称の綺麗な胸を作れるのでパッドを入れてみる方法もおすすめです!

パッドで手軽に盛っちゃいましょう

ブラとパッドの組み合わせの他に、ヌーブラと合わせる方法もどうでしょうか。

ヌーブラは、ブラを使わないときに使用する人がほとんどだと思いますが、谷間メイク力もキープ力も強いため、胸を寄せたい時にも活躍します!

ヌーブラの上からいつもよりワンサイズ上のブラを使用することで、自然に安定感のある方法で胸が寄せられますよ。

自分に合ったブラを選ぶようにと説明をしましたが、ヌーブラと合わせて使う際には、ブラのW使いになるため胸を押しつぶすことのないよう、少し大きめのブラを着用すると良いでしょう。

盛れるブラと谷間メイク力のあるヌーブラを合わせたところをイメージするだけで、大きく見える自分の胸にわくわくしてしまいますね♡

①ワンサイズ小さいヌーブラを準備する

ヌーブラとブラで谷間を作る方法の場合、ワンサイズ小さめのヌーブラがおすすめです。

ヌーブラは、ストラップやアンダーベルトもないため、普段サイズだと落ちてきたりずれてしまう可能性があります。

上にブラを着けるので落ちてくることはまずないかと思いますが、しっかり密着させて谷間を作りたいときにはワンサイズ小さめが良いでしょう。

ヌーブラの上につけるブラも、少し余裕をもってワンサイズ大きい方が、胸を締め付けることなく快適につけられます。

 ②次にヌーブラを正しく装着する

ヌーブラを付けるときの、着用方法を説明します。

まず、必ず片方ずつ着けるようにしましょう。

片方ずつ着けることで、上手に盛れますよ!

そして、つけるときにはカップを反対側にそらして持つことで、粘着面全体に肌を密着させることが出来ます。

次に、ホックが自分のおへその方に向かっていくイメージで、少し縦方向につけるのがポイントです!

この縦方向につけるということを意識するだけで、谷間の出来栄えが変わってきます。

ホックを止めたら、入りきらなかった脇肉をカップに入れ込み、最後にしっかり密着するようヌーブラを押さえて完成です♡

 ③最後にブラジャーを上から付けて完成

ヌーブラを正しくつけることが出来たら、最後にブラを着けます。

谷間はもうヌーブラで作られているので、あとはブラを着けるだけですが、ここでも脇肉や背中に流れている脂肪を寄せてみましょう!

普段ブラを着けるときと同じ要領で、アンダーの位置を合わせ流れた脂肪を寄せて着用し、ストラップの調節をします。

あとは胸を持ち上げて位置を確認しましょう。

見た目もスッキリし、胸を大きく見せることが出来ます♪

ヌーブラの付け方について、わかりやすく紹介されていました。

元々谷間のない女性でも、ヌーブラ1つ着けることで谷間が出来ることに改めて驚きました。

ヌーブラの上に更にブラを着けることで、自然に見えていましたね♪

上記ではブラによる方法を見てきましたが、より自然にそして大きさを維持するためには、バスト事態を大きくするのが良いでしょう。

3種類の方法を紹介しますね♪

生活習慣を整える

まずは、生活習慣を整えることです。

食事や睡眠など、生活習慣を変えることは簡単なことではありませんが、少しずつでも出来ることはあります。

外食が多かったり、コンビニのものやファーストフードばかりを摂取していると毒素がたまり、それがきちんと体の外に排出できないと子宮にダメージが。

バストアップにも大切な女性ホルモンにも影響が出てしまうので、忙しい人もいるかと思いますが食生活は少しずつ改善していきましょう。

そして睡眠。22時から2時の間は、ホルモンが最も分泌される時間帯です。

この時間帯に眠れる人はここでしっかりと睡眠をとり、バストアップにつなげましょう。

寝不足は、胸にもお肌にも大敵ですよ!!

 バストアップエクササイズを行う

胸を大きくするために鍛えるといい筋肉が、大胸筋・小胸筋・胸鎖乳突筋です。

まず、大胸筋を鍛えると胸が持ち上げられ、下垂を防ぐことが出来ます。

胸が下垂していると、同じ大きさの胸でも小さく見えてしまいます。

【合掌ポーズがおすすめ!】

小胸筋を鍛えると胸が中央に引き寄せられるのですが、ここの筋肉が衰えてしまうと胸の谷間もできなくなり、結果的には離れ乳になってしまいます。

そして小胸筋にはもう一つ重要な役割があり、ここの筋肉を通してバストに栄養や女性ホルモンが行くようになっているのです。

【リバースプッシュアップがおすすめ!】

胸鎖乳突筋はあまり聞いたことのない名前だと思いますが、首から鎖骨にかけて通っている筋肉で、働きとしては大胸筋と同じで胸を引き上げてくれます。

ここと大胸筋が鍛えられれば、胸が下垂する心配は無さそうですね!

【サイドネックフレクションがおすすめ!】

 バストアップブラやナイトブラを着用する

バストアップブラは、脇や背中に流れた脂肪を寄せ集めて固定することで、胸を大きく育ててくれるものです。

日中だけでなく、寝るとき専用に使えるナイトブラもありますので、寝ながら胸の形を崩さずに綺麗にたもってくれます。

体への締め付けが少ないのがほとんどで、丸みのある綺麗な形の胸を作ってくれるものも。

着けて過ごすだけでバストケアができるなんで、試してみなきゃ損ですよ!!

ここで、おすすめのバストアップブラを紹介します。

つけているだけで胸が育つというバストアップブラ。

その中でも人気なのが、viageというブラです。

一番売れているバストアップブラは【viage】

このviageは、胸が下垂してきた・胸が離れてきた・寄せてもすぐに戻ってしまう・・・といった悩みを持つ人にもおすすめのブラです。

ナイトブラという種類で、着けて寝ている間にも脇肉や背中の肉を補正してくれるもので、寝ている間にバストが横流れしてしまうのを防ぎます。

がっちりホールドしてくれているにもかかわらず、締め付け感はなく、伸縮性も心配なさそうです。

そして、アンダー部分にも厚みのあるパッドがあるため、しっかりと胸を持ち上げてくれて谷間もくっきり出るんです。

そして憧れのお椀型の胸に導いてくれます♡

また、普段ノーブラで寝てるというひとは、胸が型崩れしてしまう可能性があるので、型崩れ防止のためにも役に立ちますよ!

viageのバストアップ効果に関する口コミ

毎日つけて寝ています。左右離れがちだった胸がだんだん前を向いてきたように思います!締め付けも少ないし肌ざわりも悪くないです。http://review.rakuten.co.jp

みなさんバストアップブラを着用してみて気に入っているようですね。

やはり、寝ているときでも締め付け感がないというのは大きなポイントのようです。

バストアップブラ、つけてみたくありませんか??

色々な方法を紹介してきましたが、いかがでしたか?

Aカップの人でもこれだけの方法があれば自然に胸を寄せることやバストアップも夢ではありません!

少しずつ試してみながら、自分の理想の胸を手に入れてみてくださいね♡


※1.記事の内容は、効能効果または安全性を保証するものではありません。

サイトの情報を利用し判断・行動する場合は、医師や薬剤師等のしかるべき資格を有する専門家にご相談し、ご自身の責任の上で行ってください。

※2.記事内の製品・サービスは、この記事に訪れた読者の方に最も適切だと判断したものを紹介しております。詳しくはこちらをご覧ください。